風邪予防にもオススメ♪ ホットココアでホッと一息

風邪予防にもオススメ♪ ホットココアでホッと一息

暦の上ではもうすぐ春ですが まだまだ寒い日が続いています。 寒~い日には、やっぱり温かい飲み物が欲しくなりますね。 最近、いろんな効果が話題となっている『ココア』 冬に流行する「アレ」にも効果的なんですって! さっそくココアの効能をチェックしちゃいましょう♪

チャイって名前は聞いたことはあっても飲んだことないという方にも、チャイが大好きでいろんなレシピを知りたいという方にも、チャイの魅力が伝わるレシピを紹介しています。基本のチャイからチャイを使ったスイーツまで。チャイの効能を知れば飲まずにはいられなくなりますよ♪

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風邪予防にもオススメ♪ ホットココアでホッと一息

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美味しいチャイで体を健康に保とう!~スパイスの効能~

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最近話題のグルテンフリーレシピ。 今回は、焼くまでたったの二分でできる、超簡単グルテンフリー&ヴィーガンのケーキを作ってみたので、動画でご紹介しますね。 白砂糖はもちろん、小麦粉も使いません。  今回小麦粉のかわりにつかったのは「米粉」。 マクロビオティックによりこだわる方は、半分を「玄米粉」にしてみてください。       本当に簡単でしょ? 焼き上がりは若干しっとりしているのですこし冷めてからナイフでカットしてください。 このレシピのポイント  焼きたてはナイフをいれないこと 余熱は必ず行うこと  本当に手軽にできるので、皆さんも3時のおやつに、ぜひつくってみては? この記事を読んだ人におすすめの他の記事 酵素の効果とは?砂糖なしでも簡単に酵素ドリンクを作る方法。 型がなくても簡単!混ぜるだけ「ころころグルテンフリーお豆腐マフィンボール」の作り方。 様々なストレスにさらされる現代女性の救世主、ノンカフェイン「たんぽぽコーヒー」の効能。

最近話題のグルテンフリーレシピ。 今回は、焼くまでたったの二分でできる、超簡単グルテンフリー&ヴィーガンのケーキを作ってみたので、動画でご紹介しますね。 白砂糖はもちろん、小麦粉も使いません。 今回小麦粉のかわりにつかったのは「米粉」。 マクロビオティックによりこだわる方は、半分を「玄米粉」にしてみてください。 本当に簡単でしょ? 焼き上がりは若干しっとりしているのですこし冷めてからナイフでカットしてください。 このレシピのポイント 焼きたてはナイフをいれないこと 余熱は必ず行うこと 本当に手軽にできるので、皆さんも3時のおやつに、ぜひつくってみては? この記事を読んだ人におすすめの他の記事 酵素の効果とは?砂糖なしでも簡単に酵素ドリンクを作る方法。 型がなくても簡単!混ぜるだけ「ころころグルテンフリーお豆腐マフィンボール」の作り方。 様々なストレスにさらされる現代女性の救世主、ノンカフェイン「たんぽぽコーヒー」の効能。

摘みたてのフレッシュハーブにお湯を注ぐだけのハーブティー。大地の恵みを受けたハーブの香りと効能は心も体も健やかにしてくれます。ドライのハーブティーが苦手な人でもフレッシュならきっと好きになれるはず。今回はおしゃれなサンティーの作り方、体調に合わせたミント、ラベンダー、ローズマリーなどのブレンドレシピ、フルーツやジュース、アルコールなどと合わせるアレンジドリンクレシピなどをご紹介。忙しい毎日の中、フレッシュハーブドリンクでちょっと一休みしませんか?

摘みたてならではの美味しさ♪フレッシュハーブで作る「ハーブティー」&「アレンジドリンク」レシピ集

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最近、冷えで悩んでいる人が多いといいます。 冷えは万病のもとといわれるように、現代人が決して目を背けてはならない「がん」などの現代病も、冷えが要因の一つということは、すでに多くの書物や専門家が指摘しており、周知の事実となりました。 現代人はストレスや、乱れた食生活、運動不足や冷えやすい習慣により、普通に過ごしていても低体温になりがちです。 ところで、 IN YOU読者の皆さんはもう、驚くべき黒炒り玄米茶のパワーはご存知でしょうか? 知ったら今すぐ試さない理由なんてない!と思うこと間違いない究極のドリンクだと言えます。 今回はこの黒炒り玄米茶の効能を筆者の体験も織り交ぜながらすべてご紹介していきます。  魅惑のミラクルティー“黒炒り玄米茶”との出会い マクロビオティックの世界では有名な黒炒り玄米茶、東洋医学においては、極陽性に位置する飲み物になります。 筆者が黒入り玄米茶と出会ったきっかけとなったのが「子宮を温める健康法」という本を読んだ時でした。 筆者の営むヨガスタジオへいらっしゃる生徒さんで…

最近、冷えで悩んでいる人が多いといいます。 冷えは万病のもとといわれるように、現代人が決して目を背けてはならない「がん」などの現代病も、冷えが要因の一つということは、すでに多くの書物や専門家が指摘しており、周知の事実となりました。 現代人はストレスや、乱れた食生活、運動不足や冷えやすい習慣により、普通に過ごしていても低体温になりがちです。 ところで、 IN YOU読者の皆さんはもう、驚くべき黒炒り玄米茶のパワーはご存知でしょうか? 知ったら今すぐ試さない理由なんてない!と思うこと間違いない究極のドリンクだと言えます。 今回はこの黒炒り玄米茶の効能を筆者の体験も織り交ぜながらすべてご紹介していきます。 魅惑のミラクルティー“黒炒り玄米茶”との出会い マクロビオティックの世界では有名な黒炒り玄米茶、東洋医学においては、極陽性に位置する飲み物になります。 筆者が黒入り玄米茶と出会ったきっかけとなったのが「子宮を温める健康法」という本を読んだ時でした。 筆者の営むヨガスタジオへいらっしゃる生徒さんで…

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イタリアンパセリの栄養と効能 イタリアンパセリは、ビタミンやミネラルなどの栄養を豊富に含むセリ科オランダゼリ属の二年草植物(緑黄色野菜)、ハーブです。原産地は、地中海沿岸といわれています。 パセリは、

イタリアンパセリの栄養と効能 イタリアンパセリは、ビタミンやミネラルなどの栄養を豊富に含むセリ科オランダゼリ属の二年草植物(緑黄色野菜)、ハーブです。原産地は、地中海沿岸といわれています。 パセリは、

冷えにむくみに美肌に、便秘解消などにも!女性にいいこと尽くしの「あずき茶」をご存知ですか? 妊婦さんや睡眠前にも安心なノンカフェインで、体にもやさしくカロリーもゼロなので、ダイエットにもぴったりなんです! 今回は、そんな「あずき茶」の効果・効能からお家での簡単な作り方、お手軽な市販品までたくさんの魅力をご紹介します。

体が喜ぶ!女性の味方「あずき茶」をはじめてみましょう♪

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