ケールのβ-カロテンはトマトの約5倍。野菜不足の解消はスムージーで

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日本の片隅で作る、とある日のお弁当

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白米(明太子)やりいかの漬け焼き高嶺の卵の卵焼きケールと蓮根の海苔生姜和え絹さやと人参のおかか和え新じゃがの甘辛炒め焼きしし唐紅大根今日は「やりいかの漬け焼き」が主役のお弁当。久し振りのイカちゃん どーーーーーん! と弁当です。お弁当に丁度

白米(明太子)やりいかの漬け焼き高嶺の卵の卵焼きケールと蓮根の海苔生姜和え絹さやと人参のおかか和え新じゃがの甘辛炒め焼きしし唐紅大根今日は「やりいかの漬け焼き」が主役のお弁当。久し振りのイカちゃん どーーーーーん! と弁当です。お弁当に丁度

aya_hime0329そーいえば、今日のごはん アボカドとレタスたササミのサラダバルサミコドレッシングで♡  それと、ハナフルで買ったケールのコールドプレスジュース! フルーツたくさん入ってるっぽくて、めっちゃ飲みやすい!! フルーツの甘みで青汁感全然ない! また買いに行こ♪  #おうちごはん #アボカド #レタス #ササミ #サラダ #バルサミコドレッシング #手作り #配合は適当 #ハナフル #コールドプレスジュース #ケールダイエット #超飲みやすい #フルーツたくさん入ってる #リピ決定 #yummy #美味しかった #♡

aya_hime0329そーいえば、今日のごはん アボカドとレタスたササミのサラダバルサミコドレッシングで♡ それと、ハナフルで買ったケールのコールドプレスジュース! フルーツたくさん入ってるっぽくて、めっちゃ飲みやすい!! フルーツの甘みで青汁感全然ない! また買いに行こ♪ #おうちごはん #アボカド #レタス #ササミ #サラダ #バルサミコドレッシング #手作り #配合は適当 #ハナフル #コールドプレスジュース #ケールダイエット #超飲みやすい #フルーツたくさん入ってる #リピ決定 #yummy #美味しかった #♡

アレッタは、ブロッコリーとケール(青汁の原料として用いられている野菜)を掛け合わせた野菜で、平成23年3月に品種登録されました。   なばな類に分類され、見た目は茎ブロッコリーにそっくりですが、葉も茎もつぼみも全て食べられます。    ■アレッタの特徴     ケールの遺伝子を受け継ぐ野菜と聞くと苦そうなイメージですが、アレッタは生で食べても苦みが少なく、茎の部分には甘みがあります。また、つぼみにはブロッコリーの約3倍のカロテンやビタミンKが含まれており、体にもうれしい野菜です。

アレッタは、ブロッコリーとケール(青汁の原料として用いられている野菜)を掛け合わせた野菜で、平成23年3月に品種登録されました。 なばな類に分類され、見た目は茎ブロッコリーにそっくりですが、葉も茎もつぼみも全て食べられます。 ■アレッタの特徴 ケールの遺伝子を受け継ぐ野菜と聞くと苦そうなイメージですが、アレッタは生で食べても苦みが少なく、茎の部分には甘みがあります。また、つぼみにはブロッコリーの約3倍のカロテンやビタミンKが含まれており、体にもうれしい野菜です。

ウェルネス コア チャンキーセンター ラム&ターキー ケール入り 170g|AEONPET ONLINE

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【ナッツのケールサラダ】 ケールを美味しくたっぷり摂れるレシピ!スーパーフード好きにはたまらない!

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ダイエット食事・このケール、しいたけと肉のハーブバター炒めはは糖質7g以下です。このレシピを参考に料理を作れば、必要以上に糖質量をオーバーしてしまうことはありませんし、安心して糖質制限ダイエットを続けることが出来ます!

ダイエット食事・このケール、しいたけと肉のハーブバター炒めはは糖質7g以下です。このレシピを参考に料理を作れば、必要以上に糖質量をオーバーしてしまうことはありませんし、安心して糖質制限ダイエットを続けることが出来ます!

ケールサラダ

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Recipe : ケール、ほうれん草、酒かすのスープ/昆布だしのほっとする和風テイスト

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