☆イカのマリネ☆材料  イカ 1〜2杯  玉ねぎ 1個   人参 1/2本  きゅうり 1/2本   ●粒マスタード 大さじ1  ●砂糖 大さじ1と1/2   ●酢 大さじ2  ●オリーブオイル 大さじ2   ●塩 ひとつまみ

☆イカのマリネ☆

☆イカのマリネ☆材料 イカ 1〜2杯 玉ねぎ 1個 人参 1/2本 きゅうり 1/2本 ●粒マスタード 大さじ1 ●砂糖 大さじ1と1/2 ●酢 大さじ2 ●オリーブオイル 大さじ2 ●塩 ひとつまみ

「夏バテ気味でもパクパク♪きゅうりのスタミナ漬け♪」ニンニクパワーで夏バテ解消!! きゅうりだからあっさり食べられてお箸が止まらない(^^;;ビールのおつまみにも最高♪【楽天レシピ】

夏バテ気味でもパクパク♪きゅうりのスタミナ漬け♪ レシピ・作り方

「夏バテ気味でもパクパク♪きゅうりのスタミナ漬け♪」ニンニクパワーで夏バテ解消!! きゅうりだからあっさり食べられてお箸が止まらない(^^;;ビールのおつまみにも最高♪【楽天レシピ】

・雑穀ご飯とそら豆のごはん ・鶏むね肉のオーロラソース炒め ・カリフラワーとタコの酢の物 ・黒ごまとキャベツの玉子焼き

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海老の春雨サラダ。 by 栁川かおり / レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

海老の春雨サラダ。

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おこんばんは*今日は1年間やってきた小学校の委員会の行事がやっと終わりましたー!!!苦手な人前に出る司会進行。朝起きたら胃が痛くてどうしようとおもってましたが無事に終わりスッキリな今現在♡ 本当は今日は夜ごはん作りたくなかったのですけど、旦那くんが夜勤!!元気になれそうな夜ごはん。 *チキン南蛮(自家製タルタル)*大根の醤油そぼろあん*ポテサラ(昨日の残り)*鶏かわキャベツわかめの酢の物*きんぴらごぼう*味噌汁、ごはんでは、いただきます*

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おこんばんは*今日は1年間やってきた小学校の委員会の行事がやっと終わりましたー!!!苦手な人前に出る司会進行。朝起きたら胃が痛くてどうしようとおもってましたが無事に終わりスッキリな今現在♡ 本当は今日は夜ごはん作りたくなかったのですけど、旦那くんが夜勤!!元気になれそうな夜ごはん。 *チキン南蛮(自家製タルタル)*大根の醤油そぼろあん*ポテサラ(昨日の残り)*鶏かわキャベツわかめの酢の物*きんぴらごぼう*味噌汁、ごはんでは、いただきます*

kokoronotane  . . 作り置き。(日々のお弁当2個分&私のお昼用) 酢の物とぬか漬け以外は2〜3日で食べきりです。 ・ 1.油揚げのひき肉巻き煮浸し 2.つくね団子(冷凍保存用) 3.タンドリーチキン 4.ベーコンとピーマンの麺つゆごま油炒め 5.エリンギの粉チーズハーブ焼き 6.切り干し大根と人参煮 7.黒豆のあっさり煮 8.さつま芋のはちみつバターソテー 9.味玉(ケチャップソース) 10.春菊のピーナッツクリーム和え 11.こごみのマヨ醤油和え 12.みょうがの甘酢漬け 13.れんこんと人参と大根の甘酢漬け 14.紫キャベツの中華ナムル 15.ドラゴンフルーツのはちみつ和え 16.自家製ぬか漬け(人参・胡瓜・ラディッシュ) 17.自家製麺つゆ 18.自家製白だし 19.自家製甘酒

kokoronotane . . 作り置き。(日々のお弁当2個分&私のお昼用) 酢の物とぬか漬け以外は2〜3日で食べきりです。 ・ 1.油揚げのひき肉巻き煮浸し 2.つくね団子(冷凍保存用) 3.タンドリーチキン 4.ベーコンとピーマンの麺つゆごま油炒め 5.エリンギの粉チーズハーブ焼き 6.切り干し大根と人参煮 7.黒豆のあっさり煮 8.さつま芋のはちみつバターソテー 9.味玉(ケチャップソース) 10.春菊のピーナッツクリーム和え 11.こごみのマヨ醤油和え 12.みょうがの甘酢漬け 13.れんこんと人参と大根の甘酢漬け 14.紫キャベツの中華ナムル 15.ドラゴンフルーツのはちみつ和え 16.自家製ぬか漬け(人参・胡瓜・ラディッシュ) 17.自家製麺つゆ 18.自家製白だし 19.自家製甘酒

ツナ辛子明太子の缶詰を使って  春雨の酢の物を 作ってみました。  ツナ辛子明太子、春雨、春キャベツ、胡瓜。 金ゴマ。   春キャベツは少しだけレンチンし 水分をしぼる。 味付けは 昆布入りすし酢、ダシのみ。 ゴマをふったら出来上がり。 ツナ辛子明太子は ピリッとして美味しかったです。 初めて使ってみました。 - 149件のもぐもぐ - ツナ辛子明太子の春雨酢の物~ by yblueadidas103

ツナ辛子明太子の春雨酢の物

ツナ辛子明太子の缶詰を使って 春雨の酢の物を 作ってみました。 ツナ辛子明太子、春雨、春キャベツ、胡瓜。 金ゴマ。 春キャベツは少しだけレンチンし 水分をしぼる。 味付けは 昆布入りすし酢、ダシのみ。 ゴマをふったら出来上がり。 ツナ辛子明太子は ピリッとして美味しかったです。 初めて使ってみました。 - 149件のもぐもぐ - ツナ辛子明太子の春雨酢の物~ by yblueadidas103

#2017atsuko_obento .✻豚と鶏むね肉のフライ✻ゆでブロッコリー✻紫キャベツの甘酢漬け✻蒸しナスの味ぽん✻きゅうりとカニカマの酢の物✻焼きシイタケとピーマンのゴマ酢和え

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2016 02 05 金曜日  おはようございます …  ぐらっと短い揺れだったけど…  怖かった…  なのに息子は、えっ!揺れた?って …  金曜日だよー♩  行ってらっしゃい♩ * お弁当記録 ※キャベツ入りメンチカツ ※蜂蜜卵焼き ※ひじきの煮物 ※カニかま胡瓜の酢の物 ※ウインナー など * *

2016 02 05 金曜日 おはようございます … ぐらっと短い揺れだったけど… 怖かった… なのに息子は、えっ!揺れた?って … 金曜日だよー♩ 行ってらっしゃい♩ * お弁当記録 ※キャベツ入りメンチカツ ※蜂蜜卵焼き ※ひじきの煮物 ※カニかま胡瓜の酢の物 ※ウインナー など * *

半夏生は昨日だが、タコを食べる。 - 10件のもぐもぐ - タコの酢の物、キャベツとしらす炒め、鯛刺身、トマト。 by raku0dar

タコの酢の物 キャベツとしらす炒め 鯛刺身 トマト

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