キャベツ 料理 ダイエット

関連トピックを見てみる

お豆腐お好み焼き(黒酢)☆マクロビーガン お豆腐をメインに!黒酢のたれで食べごたえ◎<マクロビオティック・ベジタリアン料理> macrovegan 材料 (1人分) ・木綿豆腐(さいの目切り) 150g ・山芋(すりおろす) 60g ・キャベツ(1cm角) 1枚 ・玉ねぎ(みじん切り) 中サイズ1/4個 ・きのこ(1cm大) 15g ・米粉(小麦粉) 大2 ・だし粉末 小1 ・しょうゆ 小1 ・塩 ふたつまみ ●黒酢 大1 ●水 大1 ●てんさい糖 小1 ●くず粉 小1/2 作り方 1 豆腐をさいの目に切って、レンジで2分チン。ザルにあげて水分を切る。 2 キャベツ・玉ねぎ・きのこを切る。山芋はすりおろす。 3 玉ねぎを弱火で炒める。 4 1の豆腐をボールに移し、マッシャ—やスプーンでつぶす。 ●以外を全て合わせて、よく混ぜる。 5 中火で両面焼く。 6 <黒酢だれ>●をすべて器に入れよく混ぜながら、透き通るまでレンジで少しずつ温める。(500w10秒以下で) 7 お豆腐お好み焼きに、たれをかけて完成! コツ・ポイント きのこ類を入れると食感がよくなり「食べた感」が出ます。…

お豆腐お好み焼き(黒酢)☆マクロビーガン お豆腐をメインに!黒酢のたれで食べごたえ◎<マクロビオティック・ベジタリアン料理> macrovegan 材料 (1人分) ・木綿豆腐(さいの目切り) 150g ・山芋(すりおろす) 60g ・キャベツ(1cm角) 1枚 ・玉ねぎ(みじん切り) 中サイズ1/4個 ・きのこ(1cm大) 15g ・米粉(小麦粉) 大2 ・だし粉末 小1 ・しょうゆ 小1 ・塩 ふたつまみ ●黒酢 大1 ●水 大1 ●てんさい糖 小1 ●くず粉 小1/2 作り方 1 豆腐をさいの目に切って、レンジで2分チン。ザルにあげて水分を切る。 2 キャベツ・玉ねぎ・きのこを切る。山芋はすりおろす。 3 玉ねぎを弱火で炒める。 4 1の豆腐をボールに移し、マッシャ—やスプーンでつぶす。 ●以外を全て合わせて、よく混ぜる。 5 中火で両面焼く。 6 <黒酢だれ>●をすべて器に入れよく混ぜながら、透き通るまでレンジで少しずつ温める。(500w10秒以下で) 7 お豆腐お好み焼きに、たれをかけて完成! コツ・ポイント きのこ類を入れると食感がよくなり「食べた感」が出ます。…

乳酸キャベツは腸を整え、デトックス効果は絶大。ダイエットや美肌効果も期待できるんです!

乳酸キャベツは腸を整え、デトックス効果は絶大。ダイエットや美肌効果も期待できるんです!

pin 216
豚とキャベツのニンニク塩バター レンジ蒸し

豚とキャベツのニンニク塩バター レンジ蒸し

pin 1.2k
豚肉とキャベツがあれば、すぐ作れる!シャキシャキの細切り野菜をおいしくたっぷり食べられる、この冬のおすすめ鍋です♪

豚肉とキャベツがあれば、すぐ作れる!シャキシャキの細切り野菜をおいしくたっぷり食べられる、この冬のおすすめ鍋です♪

pin 1.6k
キャベツと鶏肉の塩バターガーリック蒸し

キャベツと鶏肉の塩バターガーリック蒸し

pin 244
キャベツと鶏胸肉のモリモリおかずサラダ 鶏胸肉1枚(200g~250g)キャベツ1/4~1/2(鶏肉の倍量)人参1/2本★しょうゆ・めんつゆ・ゴマ油各大さじ1★酢大さじ2★一味唐辛子・ゴマ少々

キャベツと鶏胸肉のモリモリおかずサラダ 鶏胸肉1枚(200g~250g)キャベツ1/4~1/2(鶏肉の倍量)人参1/2本★しょうゆ・めんつゆ・ゴマ油各大さじ1★酢大さじ2★一味唐辛子・ゴマ少々

pin 713
なんとレタス1玉!ぜーんぶ使います!食べられます!カンタンで今までにないレタスの食べ方が楽しめます♪

なんとレタス1玉!ぜーんぶ使います!食べられます!カンタンで今までにないレタスの食べ方が楽しめます♪

pin 2k
キャベツとワカメのナムル風サラダの画像

キャベツとワカメのナムル風サラダの画像

pin 479
キャベツと豚挽肉のねぎごまスープ

キャベツと豚挽肉のねぎごまスープ

pin 420
茹で鶏とキャベツのさっぱりわさび風味和え♪

茹で鶏とキャベツのさっぱりわさび風味和え♪

pin 229
Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ
検索