揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮のっけ定食】 ・揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮乗せ ・鯵の南蛮漬け ・きゅうりの塩昆布和え ・焼き野菜のオムレツ黒酢あんがけ ・ほうれん草と人参ともやしの胡麻和え ・真鱈のフライ ・かぼちゃとひじきのサラダ ・ひじきのせ野菜サラダ ・大根と南関揚げとなめこのみそ汁 ・五分つき玄米 ・焼きもちの粒あんのせ ・三年番茶 . 【使った食材】 絹豆腐、牛肉、生姜、白葱、ししとう、きゅうり、塩昆布、白胡麻、鯵、玉葱、ピーマン、赤ピーマン、人参、蓮根、かぼちゃ、生椎茸、卵、黒酢、ほうれん草、もやし、キャベツ、紫キャベツ、ミディトマト、真鱈、豆腐マヨ、クレソン、いんげん、大根、南関揚げ、なめこ、青葱、五分つき玄米、餅、粒あん、三年番茶 〔計35品〕 . 毒々しい色の野菜サラダ 人参サラダ(にんにく風味)とひじき(煮物)には味がついているからキャベツにはドレッシングいらずです。ぐちゃぐちゃに混ぜて食べると意外とおいしいんですよ♡

揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮のっけ定食】 ・揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮乗せ ・鯵の南蛮漬け ・きゅうりの塩昆布和え ・焼き野菜のオムレツ黒酢あんがけ ・ほうれん草と人参ともやしの胡麻和え ・真鱈のフライ ・かぼちゃとひじきのサラダ ・ひじきのせ野菜サラダ ・大根と南関揚げとなめこのみそ汁 ・五分つき玄米 ・焼きもちの粒あんのせ ・三年番茶 . 【使った食材】 絹豆腐、牛肉、生姜、白葱、ししとう、きゅうり、塩昆布、白胡麻、鯵、玉葱、ピーマン、赤ピーマン、人参、蓮根、かぼちゃ、生椎茸、卵、黒酢、ほうれん草、もやし、キャベツ、紫キャベツ、ミディトマト、真鱈、豆腐マヨ、クレソン、いんげん、大根、南関揚げ、なめこ、青葱、五分つき玄米、餅、粒あん、三年番茶 〔計35品〕 . 毒々しい色の野菜サラダ 人参サラダ(にんにく風味)とひじき(煮物)には味がついているからキャベツにはドレッシングいらずです。ぐちゃぐちゃに混ぜて食べると意外とおいしいんですよ♡

Instagram media ya.takaco.ba - 2種類オイルおにぎりとハンバーグ弁当 ・ —————————————— ・ オイルおにぎり ①ベーコンチーズ ②天かす&塩昆布 トマト煮込みハンバーグ エビのバルサミコソース和え ゆで卵 マカロニサラダ 紫キャベツマリネ ・ —————————————— ・ 常備菜作りの翌日はおにぎりを 2種類作る余裕もある◎☺︎ ベーコンとチーズを混ぜて バター醤油で味付けしたおにぎりと、 天かす&塩昆布を混ぜ込んだおにぎり。 これはたぬきおにぎり風に麺つゆで味付け。 ・ あとは昨日のおかずを詰めただけ〜☺︎ ・ ・ 今日は久しぶりに、自由に時間が使えそうな日✨ なんだけど・・・、 こんな日こそ外でランチすれば良かった〜と こんなもりもりなお弁当を作ったあとに 気がついてしまった 落ち着いたら行きたいお店が色々あったのに ・ まあいっか。早めに食べて出掛けよう☺︎ 天気も良くて嬉しいな。 ・ ・ 皆さんも良い1日を〜☺︎ ・ ・ #オイルおにぎり #おにぎり弁当 #ハンバーグ #使い捨て弁当箱

Instagram media ya.takaco.ba - 2種類オイルおにぎりとハンバーグ弁当 ・ —————————————— ・ オイルおにぎり ①ベーコンチーズ ②天かす&塩昆布 トマト煮込みハンバーグ エビのバルサミコソース和え ゆで卵 マカロニサラダ 紫キャベツマリネ ・ —————————————— ・ 常備菜作りの翌日はおにぎりを 2種類作る余裕もある◎☺︎ ベーコンとチーズを混ぜて バター醤油で味付けしたおにぎりと、 天かす&塩昆布を混ぜ込んだおにぎり。 これはたぬきおにぎり風に麺つゆで味付け。 ・ あとは昨日のおかずを詰めただけ〜☺︎ ・ ・ 今日は久しぶりに、自由に時間が使えそうな日✨ なんだけど・・・、 こんな日こそ外でランチすれば良かった〜と こんなもりもりなお弁当を作ったあとに 気がついてしまった 落ち着いたら行きたいお店が色々あったのに ・ まあいっか。早めに食べて出掛けよう☺︎ 天気も良くて嬉しいな。 ・ ・ 皆さんも良い1日を〜☺︎ ・ ・ #オイルおにぎり #おにぎり弁当 #ハンバーグ #使い捨て弁当箱

簡単!キャベツと卵だけでも美味しい中華の画像

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本掲載、600レポ感謝★レンジ加熱の裂いた鶏胸肉がタップリ入ったおかずサラダです。さっぱりな中華ダレでお野菜がモリモリ!

本掲載、600レポ感謝★レンジ加熱の裂いた鶏胸肉がタップリ入ったおかずサラダです。さっぱりな中華ダレでお野菜がモリモリ!

「* 2015.12.13 今週の常備菜 * ●ロールパン(卵不使用) ●カボチャと鶏肉のハニーマスタードマリネ ●ポテトサラダ ●茹でオクラ ●煮卵 ●洗いトマト ●ミックスきのこ ●ほうれん草のおひたし ●紫キャベツのマリネ ●ごぼうの味噌マヨ ●洗い水菜 ●さつまいものきんぴら ●茹でイカのマリネ…」

「* 2015.12.13 今週の常備菜 * ●ロールパン(卵不使用) ●カボチャと鶏肉のハニーマスタードマリネ ●ポテトサラダ ●茹でオクラ ●煮卵 ●洗いトマト ●ミックスきのこ ●ほうれん草のおひたし ●紫キャベツのマリネ ●ごぼうの味噌マヨ ●洗い水菜 ●さつまいものきんぴら ●茹でイカのマリネ…」

1/29(thu)☀️  きのこ入り豆腐ハンバーグ 照りたらも キャベツとしめじのクミン炒め ペンネサラダ カレー卵 菜花の辛子和え

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5/16 チーズインハンバーグ弁当

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Inspirecipe (いんすぴれしぴ) ~J吉の簡単でおいしい創作レシピ~

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☆殿堂入り☆つくれぽ1100人感謝☆ 想像以上に美味 笑 3色、3つの食感!見た目も楽しめるおいしいスープができました♪

☆殿堂入り☆つくれぽ1100人感謝☆ 想像以上に美味 笑 3色、3つの食感!見た目も楽しめるおいしいスープができました♪

26.05.10 - 5件のもぐもぐ - 炒飯☆卵とさやぶどうの中華スープ☆春キャベツサラダ by mikaogihar7Yh

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