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ピンもと:macaroni [マカロニ]

注目のヘルシー食品『キヌアとアボカドのサラダ』は栄養満点♫ - macaroni

キヌアとアボカドのサラダ

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ピンもと:ELLE ONLINE

焼きアボカドとキヌアのサラダ

たっぷりの美容系食材がおいしさの決め手!|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

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メキシカン風にいただくキヌア!キヌアを食べると、翌日以降のお腹の調子もいいので、我が家ではサラダや丼風にしたりして楽しんでいます^^ここ数日、旅行中に食べ...

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ピンもと:ELLE ONLINE

キヌアと卵の栄養サラダ

Recipe:キヌアと卵の栄養サラダ/スーパーフード、キヌアと夏野菜、それにスクランブルエッグが入ったホットサラダ。具だくさんでお腹にたまる、フランス版チャーハンのような一品。 #レシピ

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ピンもと:ELLE ONLINE

キヌアのラザニア

豆腐があればベシャメルソースいらず! ヘルシーなラザニアがクセになる|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

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ピンもと:レシピブログ

今さら聞けない「キヌア」の茹で方とアレンジサラダレシピ

今さら聞けない「キヌア」の茹で方とアレンジサラダレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

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ピンもと:キナリノ - 暮らしを素敵に丁寧に。

南米のスーパーフード「キヌア」を美味しく食べるアレコレ

色鮮やかで、キヌアの栄養に野菜の栄養もプラスされるから、お腹いっぱい食べても大丈夫な安心サラダです♪見た目もとってもきれい!! 【材料】 キヌア 1カップ 野菜ブイヨン 2カップ ニンニク 1つ コリアンダーとミント お好みで くるみ・かぼちゃの種 お好みで ミニトマト お好みで 黄パプリカ 1つ ズッキーニ 半分 セロリ 半分 軽く茹でたインゲン オリーブオイル 大さじ2 レモン汁大さじ2 塩、胡椒少々

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ピンもと:TRADER JOE'S(トレーダージョーズ)と簡単ヘルシーおうちごはん

キヌアと牛肉のタコスサラダ   Trader Joe’s Cilantro Salad Dressing

イケアのTICKAR/ティッカルシリーズです。 TICKAR プレート, ホワイト, ブラック ¥ 399 商品番号:702.507.26 TICKAR Plate, white, black $3.99 Article Number:102.518.56 キヌアと牛肉のタコスサラダ IKEAのTICKAR/ティッカル Trader Joe’s Cilantro Salad Dressing

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ピンもと:キナリノ - 暮らしを素敵に丁寧に。

暑さを乗り切ろう!ジューシーな鶏むね肉で作る夏おかずレシピ

【材料】(4人分) 鶏むね肉1ポンド、チキンブイヨン2カップ、牛乳1カップ、ポルトリーシーズニング(セージやタイムなどを配合した調味料)小さじ1,小麦粉1/2カップ、水2カップ、キヌア1カップ、ベーコン1/4、シーズニング(エメリル・エッセンスなどお好みで)小さじ2、細切りしたチーズ1/4カップ、ブロッコリー3カップ 【作り方】 1.オーブンを200度に温めておく 2.(ソース)鍋にたっぷりの油をひき、チキンブイヨン、牛乳1/2カップを弱火で煮る。牛乳1/2、ポルトリーシーズニング、小麦粉を入れ、全体的にとろっとしてくるまでかきまぜる 3.2をボウルに移し、水1カップ、キヌア、ベーコンを入れよくまぜる。それを鍋に戻し、一口大に切った鶏むね肉を入れる 4.シーズニングで味付けしたら鍋ごとオーブンで30分焼く 5.その間にブロッコリーを熱湯で1分茹で、きれいなグリーンになったら冷水でさます 6.オーブンから鍋を取り出し(まだ火が完全に通ってなかったらさらに10〜15分オーブンで焼く)、ブロッコリーを入れたら、かき混ぜやすいやわらかさになるよう水を加える…

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ピンもと:キナリノ - 暮らしを素敵に丁寧に。

作り置きできてとっても便利!冷凍できるお弁当のおかずレシピ

朝一番のお弁当作りってとっても大変。大変だけど、家族が喜ぶお弁当をもっともっと作りたい。そんなお弁当作りの強い味方、冷凍保存可能な彩り豊かなおかずレシピをあつめました。

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