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糸こんにゃくと豆腐のピリ辛そぼろ 冬にたまっちゃうぜい肉撃退! ダイエットレシピ♪ oNACHIKOo 材料 (3~4人分) 糸こんにゃく 1袋(230g) 木綿豆腐 1/2丁 いんげん 50g にんにく 1かけ 生姜 1かけ ごま油 適量 ■ 調味料 酒 大さじ1 甜面醤 大さじ1 醤油 小さじ1 はちみつ 小さじ1 豆板醤 小さじ1/2~ 作り方 1 いんげんは筋を取ってさっと下茹でし、小口切りにする。 2 糸こんにゃくは塩もみして水洗いする。2~3分下茹でして水気を切り、ザクザクと短く切る。 3 豆腐はキッチンペーパーに包んでレンジ(600W)で2分加熱。レンジから出してぎゅっと上から押してさらに水切り。 4 にんにくと生姜はみじん切りにする。調味料は合わせておく。 5 フライパンにごま油とにんにく、生姜を入れて火にかける。 6 香りが立ったら豆腐を手で崩しながら加えて、水分を飛ばすようにポロポロになるまで炒める。 7 こんにゃくも加えて水分を飛ばすように炒める。 8 調味料といんげんを加え、よく絡めながら炒め合わせる。 コツ・ポイント…

糸こんにゃくと豆腐のピリ辛そぼろ

糸こんにゃくと豆腐のピリ辛そぼろ 冬にたまっちゃうぜい肉撃退! ダイエットレシピ♪ oNACHIKOo 材料 (3~4人分) 糸こんにゃく 1袋(230g) 木綿豆腐 1/2丁 いんげん 50g にんにく 1かけ 生姜 1かけ ごま油 適量 ■ 調味料 酒 大さじ1 甜面醤 大さじ1 醤油 小さじ1 はちみつ 小さじ1 豆板醤 小さじ1/2~ 作り方 1 いんげんは筋を取ってさっと下茹でし、小口切りにする。 2 糸こんにゃくは塩もみして水洗いする。2~3分下茹でして水気を切り、ザクザクと短く切る。 3 豆腐はキッチンペーパーに包んでレンジ(600W)で2分加熱。レンジから出してぎゅっと上から押してさらに水切り。 4 にんにくと生姜はみじん切りにする。調味料は合わせておく。 5 フライパンにごま油とにんにく、生姜を入れて火にかける。 6 香りが立ったら豆腐を手で崩しながら加えて、水分を飛ばすようにポロポロになるまで炒める。 7 こんにゃくも加えて水分を飛ばすように炒める。 8 調味料といんげんを加え、よく絡めながら炒め合わせる。 コツ・ポイント…

日持ちする野菜とほうれん草で簡単に作れる和の一品です。 豆腐は大豆の力で栄養価が高いですし味にクセがないのでつわりの時も食べやすいですね。 .  【材料】(2人分) ・絹ごし豆腐…½丁 ・ほうれん草…½束 ・人参…¼本 ・すりごま…25g ・さとう…大さじ2 ・みそ…小さじ2弱 ・しょうゆ…小さじ1 ・塩…少々 . 【作り方】 1.豆腐はキッチンペーパーに包み、お皿に乗せ、600Wのレンジで1分半加熱し冷ます。 2.ほうれん草は茹で食べやすい長さに切る。人参は千切りにし、さっと茹で、冷水をかけてざるに取り、水気を絞っておく。 3.ボウルに1、2を入れ、すりごま、さとう、みそ、しょうゆを加え和える。 4.最後に塩で味を整える。 . ≪豆腐の栄養について≫ タンパク質やカルシウムがたっぷり含まれていて栄養満点でおすすめですよ。

日持ちする野菜とほうれん草で簡単に作れる和の一品です。 豆腐は大豆の力で栄養価が高いですし味にクセがないのでつわりの時も食べやすいですね。 . 【材料】(2人分) ・絹ごし豆腐…½丁 ・ほうれん草…½束 ・人参…¼本 ・すりごま…25g ・さとう…大さじ2 ・みそ…小さじ2弱 ・しょうゆ…小さじ1 ・塩…少々 . 【作り方】 1.豆腐はキッチンペーパーに包み、お皿に乗せ、600Wのレンジで1分半加熱し冷ます。 2.ほうれん草は茹で食べやすい長さに切る。人参は千切りにし、さっと茹で、冷水をかけてざるに取り、水気を絞っておく。 3.ボウルに1、2を入れ、すりごま、さとう、みそ、しょうゆを加え和える。 4.最後に塩で味を整える。 . ≪豆腐の栄養について≫ タンパク質やカルシウムがたっぷり含まれていて栄養満点でおすすめですよ。

Baby android

きのこ山盛りのあまから混ぜごはん。

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周りはキレイ!中は仕方ないよね☺️💡 周囲に舞い散るくらいなら ささっと後片付けする方がマシ。 * 水で浸したキッチンペーパーを使って 最後に集塵機とかについたダストを拭き取って 消毒して乾かしてからA4クリアボックスに 集塵袋、水きりネット、レンジフード、ボックスを 全部入れてしまっておけるのもいいかも。 * #ネイルラボ #ネイルラボプティ #ネイルマシン #ネイルマシーン #セルフネイル #セルフネイラー #セルフネイル初心者 #ネイルダスト #ネイルダスト集塵機 #ネイルダスト対策 #ダスト対策 #ダイソー #レンジフード #水きりネット

周りはキレイ!中は仕方ないよね☺️💡 周囲に舞い散るくらいなら ささっと後片付けする方がマシ。 * 水で浸したキッチンペーパーを使って 最後に集塵機とかについたダストを拭き取って 消毒して乾かしてからA4クリアボックスに 集塵袋、水きりネット、レンジフード、ボックスを 全部入れてしまっておけるのもいいかも。 * #ネイルラボ #ネイルラボプティ #ネイルマシン #ネイルマシーン #セルフネイル #セルフネイラー #セルフネイル初心者 #ネイルダスト #ネイルダスト集塵機 #ネイルダスト対策 #ダスト対策 #ダイソー #レンジフード #水きりネット

極み!電子レンジで焼き芋

極み!電子レンジで焼き芋

「極み!電子レンジで焼き芋」手軽にレンジで甘〜い焼き芋(風)ができちゃいます! 材料:サツマイモ(紅はるかがおすすめ) Lサイズ、新聞紙、キッチンペーパー..

accoさんの、レンジフード,キッチンペーパー,IH,月兎印,調味料入れ,キッチン,のお部屋写真

レンジフード/キッチンペーパー/IH/月兎印/調味料入れ/Kitchen…などのインテリア実例 -2013-06-15 09:40:11

accoさんの、レンジフード,キッチンペーパー,IH,月兎印,調味料入れ,キッチン,のお部屋写真

美味しいレシピをご紹介 レンジで作る!カルボナーラTKG 洗い物も少なくすみます   材料1人分  卵1個 ベーコン1枚 オリーブオイル小1/2 粉チーズ小2 ブラックペッパー少々 塩少々 ご飯茶碗1杯  1.ベーコンを1cm幅にカットしてキッチンペーパーを敷いた耐熱皿にのせ レンジ600Wラップなしで1分半2分加熱する 2.ご飯の上に1を置き中央に卵を乗せる 3.2にオリーブオイルを回しかけ粉チーズ塩ブラックペッパーの順にかけよくかき混ぜて頂く   TたまごKかけGごはん卵かけご飯の略です http://ift.tt/2nTAA8A    うさぎ食堂へようこそ http://ift.tt/2jgMeLx あぱぱで毎号違うレシピを掲載中  うさぎママから一言 忙しい毎日の中で少しでも美味しく作れるような レシピをご紹介します ブログではご飯やおやつお弁当の紹介の他 日々の小さな出来事もつづっていますので ぜひ遊びに来てくださいね  あぱぱnetでもバックナンバーをご覧頂けます http://ift.tt/2iho2EA  tags[福岡県]

美味しいレシピをご紹介 レンジで作る!カルボナーラTKG 洗い物も少なくすみます 材料1人分 卵1個 ベーコン1枚 オリーブオイル小1/2 粉チーズ小2 ブラックペッパー少々 塩少々 ご飯茶碗1杯 1.ベーコンを1cm幅にカットしてキッチンペーパーを敷いた耐熱皿にのせ レンジ600Wラップなしで1分半2分加熱する 2.ご飯の上に1を置き中央に卵を乗せる 3.2にオリーブオイルを回しかけ粉チーズ塩ブラックペッパーの順にかけよくかき混ぜて頂く TたまごKかけGごはん卵かけご飯の略です http://ift.tt/2nTAA8A うさぎ食堂へようこそ http://ift.tt/2jgMeLx あぱぱで毎号違うレシピを掲載中 うさぎママから一言 忙しい毎日の中で少しでも美味しく作れるような レシピをご紹介します ブログではご飯やおやつお弁当の紹介の他 日々の小さな出来事もつづっていますので ぜひ遊びに来てくださいね あぱぱnetでもバックナンバーをご覧頂けます http://ift.tt/2iho2EA tags[福岡県]

マカロン作りで必ず余る卵黄でしっかりめのカスタードクリームを作りました。  半々にして2種類。桜餡は混ぜるだけなのでお手軽♪ マカロンに挟むだけじゃなく、パンやお菓子に入れても美味しい~♪~(´ε` )  桜の塩漬けは水に浸して塩抜きした後、キッチンペーパーで水気を拭き、レンジ600wで30秒ほどチンして乾燥させた物を使いました - 101件のもぐもぐ - バター、生クリーム、チョコ不使用。 レンジでok甘さ控えめクリーム♡マカロン、その他パンやお菓子にも♪ by hikari622

バター 生クリーム チョコ不使用 レンジでok甘さ控えめクリーム マカロン その他パンやお菓子にも

マカロン作りで必ず余る卵黄でしっかりめのカスタードクリームを作りました。 半々にして2種類。桜餡は混ぜるだけなのでお手軽♪ マカロンに挟むだけじゃなく、パンやお菓子に入れても美味しい~♪~(´ε` ) 桜の塩漬けは水に浸して塩抜きした後、キッチンペーパーで水気を拭き、レンジ600wで30秒ほどチンして乾燥させた物を使いました - 101件のもぐもぐ - バター、生クリーム、チョコ不使用。 レンジでok甘さ控えめクリーム♡マカロン、その他パンやお菓子にも♪ by hikari622

フライパンでかんたん!自家製ベーコン 豚バラ肉ブロック200g■バジルとガーリックのソルト小さじ1紅茶のティーパック2個砂糖大さじ1 作り方 1 豚ばら肉ブロックの全面にフォークで数か所穴をあけ、バジルとガーリックのソルトをまんべんなく刷り込む。 2 ビニール袋に入れて良く揉み、一晩寝かせる。 3 2.をラップに包み、600Wのレンジで1分半加熱し、キッチンペーパーなどで水気を拭き取る。 4 高さのあるフライパンの上にアルミホイルを敷き、紅茶のティーパックと砂糖を混ぜ、火にかける。 5 煙が出たら、焼き網のようなものの上に3.をのせ、アルミでおおったフライパンの蓋をかぶせて12分燻す。 6 5.の蓋をあけ、肉を裏返したら再度中火にかけ、煙が出たら蓋をして5分燻して完成。

フライパンでかんたん!自家製ベーコン

フライパンでかんたん!自家製ベーコン 豚バラ肉ブロック200g■バジルとガーリックのソルト小さじ1紅茶のティーパック2個砂糖大さじ1 作り方 1 豚ばら肉ブロックの全面にフォークで数か所穴をあけ、バジルとガーリックのソルトをまんべんなく刷り込む。 2 ビニール袋に入れて良く揉み、一晩寝かせる。 3 2.をラップに包み、600Wのレンジで1分半加熱し、キッチンペーパーなどで水気を拭き取る。 4 高さのあるフライパンの上にアルミホイルを敷き、紅茶のティーパックと砂糖を混ぜ、火にかける。 5 煙が出たら、焼き網のようなものの上に3.をのせ、アルミでおおったフライパンの蓋をかぶせて12分燻す。 6 5.の蓋をあけ、肉を裏返したら再度中火にかけ、煙が出たら蓋をして5分燻して完成。

レシピ教えて頂き、クックパッドも参考にして早速作ってみました!  レンジ500wで6分ぐらいでちょうど良かったです☻  スライサーは、薄く小さくなりすぎて、キッチンペーパーにくっついてしまい、取るのが大変だったので、次は包丁で薄切りにしてやってみようと思います。 - 5件のもぐもぐ - ノンフライ、ポテトチップス★ by プー

ノンフライ ポテトチップス

レシピ教えて頂き、クックパッドも参考にして早速作ってみました! レンジ500wで6分ぐらいでちょうど良かったです☻ スライサーは、薄く小さくなりすぎて、キッチンペーパーにくっついてしまい、取るのが大変だったので、次は包丁で薄切りにしてやってみようと思います。 - 5件のもぐもぐ - ノンフライ、ポテトチップス★ by プー

<「冷凍豆腐」の作り方> 木綿豆腐を用意します。(※絹ごし豆腐よりもしっかりしているので、木綿豆腐を使われている方が多いです。) 購入してきた豆腐の水気を切るためにキッチンペーパーと重石を用意して冷蔵庫で一晩水気を切ります。その後、使いやすい大きさに切り保存袋に入れてから冷凍庫へ。凍った豆腐は1ヶ月ほどもちます。  <解凍の仕方> 使う前には解凍します。 豆腐の水分を切ることで、調味料の味がしみこみやすくなります。 冷蔵庫で数時間自然解凍するか、レンジの解凍モードを利用してもOK。 包丁が入るくらいまでに戻した後、キッチンペーパーで水切りします。

話題の「冷凍豆腐」の作り方からアレンジまで。ヘルシーな「豆腐レシピ」はいかが?

<「冷凍豆腐」の作り方> 木綿豆腐を用意します。(※絹ごし豆腐よりもしっかりしているので、木綿豆腐を使われている方が多いです。) 購入してきた豆腐の水気を切るためにキッチンペーパーと重石を用意して冷蔵庫で一晩水気を切ります。その後、使いやすい大きさに切り保存袋に入れてから冷凍庫へ。凍った豆腐は1ヶ月ほどもちます。 <解凍の仕方> 使う前には解凍します。 豆腐の水分を切ることで、調味料の味がしみこみやすくなります。 冷蔵庫で数時間自然解凍するか、レンジの解凍モードを利用してもOK。 包丁が入るくらいまでに戻した後、キッチンペーパーで水切りします。

今すぐに水切りヨーグルトが必要!って時におすすめの作り方をいくつかご紹介します!“重し”をのせて水切りすれば5分程度でクリームチーズくらいの食感の水切りヨーグルトが出来るそうです。電子レンジを使って手軽に作る方法もあります。まず、ヨーグルトを耐熱容器に移し、電子レンジで2分加熱(600Wラップ無し)。ボウルの上にザルを置き、キッチンペーパーorガーゼをのせ、レンジで加熱したヨーグルトを濾したら完成!これなら、時間が無い時にも手軽に作る事が出来ますね!

一晩でチーズのような味わいに♪水切りヨーグルトの作り方&活用レシピ

今すぐに水切りヨーグルトが必要!って時におすすめの作り方をいくつかご紹介します!“重し”をのせて水切りすれば5分程度でクリームチーズくらいの食感の水切りヨーグルトが出来るそうです。電子レンジを使って手軽に作る方法もあります。まず、ヨーグルトを耐熱容器に移し、電子レンジで2分加熱(600Wラップ無し)。ボウルの上にザルを置き、キッチンペーパーorガーゼをのせ、レンジで加熱したヨーグルトを濾したら完成!これなら、時間が無い時にも手軽に作る事が出来ますね!

糸こんにゃくと豆腐のピリ辛そぼろ 冬にたまっちゃうぜい肉撃退! ダイエットレシピ♪ oNACHIKOo 材料 (3~4人分) 糸こんにゃく 1袋(230g) 木綿豆腐 1/2丁 いんげん 50g にんにく 1かけ 生姜 1かけ ごま油 適量 ■ 調味料 酒 大さじ1 甜面醤 大さじ1 醤油 小さじ1 はちみつ 小さじ1 豆板醤 小さじ1/2~ 作り方 1 いんげんは筋を取ってさっと下茹でし、小口切りにする。 2 糸こんにゃくは塩もみして水洗いする。2~3分下茹でして水気を切り、ザクザクと短く切る。 3 豆腐はキッチンペーパーに包んでレンジ(600W)で2分加熱。レンジから出してぎゅっと上から押してさらに水切り。 4 にんにくと生姜はみじん切りにする。調味料は合わせておく。 5 フライパンにごま油とにんにく、生姜を入れて火にかける。 6 香りが立ったら豆腐を手で崩しながら加えて、水分を飛ばすようにポロポロになるまで炒める。 7 こんにゃくも加えて水分を飛ばすように炒める。 8 調味料といんげんを加え、よく絡めながら炒め合わせる。 コツ・ポイント…

糸こんにゃくと豆腐のピリ辛そぼろ

糸こんにゃくと豆腐のピリ辛そぼろ 冬にたまっちゃうぜい肉撃退! ダイエットレシピ♪ oNACHIKOo 材料 (3~4人分) 糸こんにゃく 1袋(230g) 木綿豆腐 1/2丁 いんげん 50g にんにく 1かけ 生姜 1かけ ごま油 適量 ■ 調味料 酒 大さじ1 甜面醤 大さじ1 醤油 小さじ1 はちみつ 小さじ1 豆板醤 小さじ1/2~ 作り方 1 いんげんは筋を取ってさっと下茹でし、小口切りにする。 2 糸こんにゃくは塩もみして水洗いする。2~3分下茹でして水気を切り、ザクザクと短く切る。 3 豆腐はキッチンペーパーに包んでレンジ(600W)で2分加熱。レンジから出してぎゅっと上から押してさらに水切り。 4 にんにくと生姜はみじん切りにする。調味料は合わせておく。 5 フライパンにごま油とにんにく、生姜を入れて火にかける。 6 香りが立ったら豆腐を手で崩しながら加えて、水分を飛ばすようにポロポロになるまで炒める。 7 こんにゃくも加えて水分を飛ばすように炒める。 8 調味料といんげんを加え、よく絡めながら炒め合わせる。 コツ・ポイント…

台所の汚れを拭き取ったり、水や油切りに使ったりするキッチンペーパー。もっともっと - Yahoo!ニュース(NEWS ポストセブン)

台所の汚れを拭き取ったり、水や油切りに使ったりするキッチンペーパー。もっともっと - Yahoo!ニュース(NEWS ポストセブン)

ゴールデンウィークがスタート! いつもよりのんびりできる朝は、おめかしトーストで休日気分を盛り上げてみませんか? 厚めのトーストの中身をくり抜いて、春野菜とタラマヨ、チーズをたっぷり。 レンジとトースターで素早く調理するため、ブロッコリーのビタミンCも損なわれず、チーズでタンパク質も補えるので栄養面でもバランスのよい一枚です。 インパクト大の新感覚トースト ブロッコリーのタラマヨチーズ 調理時間 20分 レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 <材料 2人分> 食パン(4枚切り) 2枚 ブロッコリー 80g カッテージチーズ 40g タラコ 40g マヨネーズ 大さじ2 オリーブ油 小さじ2 <下準備> ・ブロッコリーは小房に分け、小さめに切る。耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで40秒~1分程度加熱する。キッチンペーパーで水分を取っておく。 ヒント! ブロッコリーはレンジで加熱したあと、キッチンペーパーで水分を取ると水っぽくなく仕上がります。 <作り方>…

ゴールデンウィークがスタート! いつもよりのんびりできる朝は、おめかしトーストで休日気分を盛り上げてみませんか? 厚めのトーストの中身をくり抜いて、春野菜とタラマヨ、チーズをたっぷり。 レンジとトースターで素早く調理するため、ブロッコリーのビタミンCも損なわれず、チーズでタンパク質も補えるので栄養面でもバランスのよい一枚です。 インパクト大の新感覚トースト ブロッコリーのタラマヨチーズ 調理時間 20分 レシピ制作:おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター 金丸 利恵 <材料 2人分> 食パン(4枚切り) 2枚 ブロッコリー 80g カッテージチーズ 40g タラコ 40g マヨネーズ 大さじ2 オリーブ油 小さじ2 <下準備> ・ブロッコリーは小房に分け、小さめに切る。耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで40秒~1分程度加熱する。キッチンペーパーで水分を取っておく。 ヒント! ブロッコリーはレンジで加熱したあと、キッチンペーパーで水分を取ると水っぽくなく仕上がります。 <作り方>…

レンジで簡単♡しっとりねっとり甘い焼き芋の画像

レンジで簡単❇しっとりねっとり甘い焼き芋

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