Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ

カップ スープ 健康

すりおろして混ぜるだけ♪ぽかぽか「ホットアップルジンジャー」】 材料&分量(調理時間:2人分) りんご 150g 生姜 10g はちみつ 大さじ1~お好みで レモン汁 大さじ1~お好みで お湯 1cup 作り方・手順 1)りんごと生姜は皮をむき、すりおろし、レモン汁をかけておく。 2)お湯にはちみつを入れて混ぜ、その他の材料をすべて入れてできあがり。 生姜の刺激が強すぎるなと感じる時はレンジ加熱1分ほどすると少しマイルドに。 調理のワンポイントアドバイス お好みでシナモンなどをプラスするのもおすすめ♪

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ジューシーオレンジレモネード♪

ジューシーオレンジレモネード♪ by タラゴン (奥津純子) | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

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自分で作る風邪薬・胃腸薬『第一大根湯』の作り方。〜肩こりや生理痛にも効果大。大根おろし大さじ3と、 生姜のすりおろし小さじ1と、 醤油大さじ1を、 熱い番茶(またはお湯)2カップで割って、熱いうちに飲むだけ。

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今女性に人気の菌活ができるカップ麺が誕生しました 明星食品から発売予定の明星 いまどき菌活らーめん ヨーグルトカレー味と明星 いまどき菌活らーめん ヨーグルトトマト味はスープと麺にエンテロコッカスフェカリスEC-12という乳酸菌を200億個配合したユニークなカップ麺 健康志向の女性におすすめです()v

【お腹にやさしい♪】大根のムーリーキリ 材料 (2人分) 大根 400㌘(1/2本) お水 2カップ 岩塩 小さじ1(お好みで加減) ローリエの葉 1枚 *ブラウンマスタードシード 小さじ1(お好みで加減) *オリーブオイル 大さじ1 作り方 1大根を適当にカット。 お水、岩塩、ローリエの葉を加えて柔らかくなるまで煮ます。 圧力鍋があれば10分弱煮ます。 2途中、あくをすくって下さい♪ 柔らかくなったら、ローリエの葉を除きマッシャーで食感が残る程度に潰します。(ここポイント) 3*の材料でテンパリング 熱したオリーブオイルにブラウンマスタードシードを入れて、はじけてきたらスープに入れて混ぜます。 4完成。 コツ・ポイント 煮詰まってきたら適宜お水を足してください! テンパリングがポイントです。 今回はオリーブオイルを使っていますが、 お好みのオイルをお使いくださいね(*^_^*) 尚、アーユルヴェーダ的にはヒーングやカレーリーフを使うみたいです。 レシピの生い立ち 『アーユルヴェーダ食事法理論とレシピ』を参考に…

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基本のダルスープ ダルは豆のこと。アーユルヴェーダではかかせない消化によくて、どんな料理ともあう基本のダルスープです。 材料 (2人分) ムング豆 1/3カップ 水 2カップ ターメリックパウダー 小さじ1/8 ギー 小さじ1 クミンシード 小さじ1/4 塩 適量 生姜すりおろし 小さじ1/2 作り方 1 よく洗ったムング豆を分量の水と、分量外の塩ひとつまみとターメリックで煮ます。沸騰したら弱火で。 2 20〜30分ぐらいして少し豆が崩れてきたら生姜のすりおろしを入れてそのままさらやに10分程度煮続けます。 3 豆が崩れてトロリとしてくるまでゆっくり。途中で水が足りなくなったら足して。 4 小フライパンにギーを熱し、クミンを入れて香りが出るまで温め、ダルに入れて塩で味を整えて完成! コツ・ポイント 豆が崩れてくるまで少し気長に。濃度が濃すぎないように水加減と、塩味を利かせるのがコツ。 レシピの生い立ち ムング豆といって緑豆のひき割りで、消化によく栄養もあるアーユルヴェーダには欠かせない食材です。簡単に作れて何にでも合う一品です〜。 レシピID:2523010

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サングリアのアイデアレシピまとめ♩フルーツだけじゃないフローズンにも☆ - macaroni

ワインをジュースや甘いソーダで割り、果物を浮かべる「サングリア」♡見た目も涼しらしく、飲んだ後の清涼感があるため、夏に飲まれることの多いカクテルです。今日はそのサングリアのアイデアをピンタレストよりご紹介いたします。

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普段なかなか試さない食材で。素材の味わいを楽しむポタージュスープはいかが?

カリフラワーの旬は秋から春先まで。 クセのないカリフラワーはポタージュにピッタリです。 優しい甘みと瑞々しさをじっくりと味わいましょう。 ※ケイパーとチャイブオイルがアクセントのポタージュですが、ケイパーは省略しても。チャイブが無ければ、細葱やアサツキ、パセリを代用しましょう。飾りのカリフラワーのローストも、クラッカーやクルトンに代えても美味しいはずです。 【材料】 カリフラワー大1塊(小房に分け荒く切っておく),玉ねぎのミジン切りにしたもの1個分,オリーブオイル大さじ1,無塩バター大さじ3,野菜のブイヨン3カップ(なければ水),水1カップ,牛乳1/2+1/4カップ,ケッパー1/4カップ(軽く叩いて水気を取り除く),塩,胡椒,トッピングに用いるためのローストしたカリフラワー ※ケッパーは軽く叩くようにして水分を取り除いておきます。

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驚きのお腹スッキリ効果。お篭り美活にピッタリ"1週間ダイエットスープ"レシピ | by.S

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残業帰りに自炊は面倒、でも外食もバカにならないし健康を考えるとやっぱり手作りのものが食べたい……という方必見! 週末にまとめてつくって冷凍ストックしておけば、平日はチンしてご飯にのっけるだけ。秋食材を使った、超簡単で絶品の「つくりおき丼」レシピを紹介します! きのこたっぷり!中華丼風 Photo by Otonaka Sara 秋の味覚のきのこをふんだんに使い、とろみのあるあんで旨みを閉じ込めました。 きのこから旨みエキスが出るので、味つけはシンプルでOK! オイスターソースでコクをプラスするから、とっても奥深い味に仕上がります。 あんは、かた焼きそばにかけてもおいしいですよ! 【材料】(4食分) しいたけ・・・2個 エリンギ・・・1パック 舞茸・・・1パック 長ネギ・・・1/2本 ニンジン・・・1/2本 豚肉・・・200g ニンニク・・・2片 ごま油・・・大さじ1 鶏がらスープの素・・・小さじ1 水・・・3カップ 温かいご飯・・・100g(1食分) A 生姜すりおろし・・・小さじ1 A 醤油・・・小さじ1 A みりん・・・小さじ1 A 酒・・・小...

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