avocado mango smoothie bowl topped with oats, coconut flakes, almonds, and cinnamon powder :) おはようございます。先日は新宿御苑に散歩に行ってきました。鯉が元気です。緑が鮮やかでリラックスできました。  今朝はマンゴーとアボカドを使ったスムージーをつくりました^^。薄切りにしたバナナ、アーモンド、ココナッツ、オートミール、シナモンパウダーをトッピングしています^^。 栄養満点の手作りドリンク 【025 マンゴーとアボカドのスムージー(調理時間5分)】 |材料|2人分  冷凍マンゴー 240g  アボカド 1/2個  水 1カップ  レモン汁 大さじ1 |作り方|  1.  材料全てをミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。 |ポイント|  スムージーボウルにするときには、水の量を若干少なめに見積もってみてください。甘みが足りないときははちみつを加えてみても。  いつもありがとうございます^^。

avocado mango smoothie bowl topped with oats, coconut flakes, almonds, and cinnamon powder :) おはようございます。先日は新宿御苑に散歩に行ってきました。鯉が元気です。緑が鮮やかでリラックスできました。 今朝はマンゴーとアボカドを使ったスムージーをつくりました^^。薄切りにしたバナナ、アーモンド、ココナッツ、オートミール、シナモンパウダーをトッピングしています^^。 栄養満点の手作りドリンク 【025 マンゴーとアボカドのスムージー(調理時間5分)】 |材料|2人分 冷凍マンゴー 240g アボカド 1/2個 水 1カップ レモン汁 大さじ1 |作り方| 1. 材料全てをミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。 |ポイント| スムージーボウルにするときには、水の量を若干少なめに見積もってみてください。甘みが足りないときははちみつを加えてみても。 いつもありがとうございます^^。

ダイエット中の間食に!ヨーグルトパフェの海外アイデアレシピまとめ - macaroni

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heart 3
5. オートミールと高タンパク質スムージー

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スムージーとココナッツオイルが、当たりました〜 やった!♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ ココナッツオイルの量にびっくり! デカイ! これは…かなり…つかえる まずは大好きなオートミールのクッキーに♡ 甘さかなり控えめ〜!メープルが香ばしくてこりゃええわ〜( •ॢ◡-ॢ)-♡ ココナッツの香りもほんのり 実は毎日コーヒーに入れても飲んでいるワタシ♡ お肌ツルツル!元気な体!目指すぞー笑 さっき、ココナッツオイルの投稿でコメントさせてもらったゆかしゃん♡ 食べ友お願いしまーす - 233件のもぐもぐ - ココナッツオイルdeオートミールメープルクッキー♡ by okanakirom

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本日締切のスムージー投稿。 最後はこれ☝️ スムージーと言っていいのかしら⁇ 食べるスムージーということでかな⁈  自家製グラノーラは、中途半端に残ってものを使いきりたくて久しぶり作ったわ 内容は…オートミール、マカダミアナッツ、松の実、アーモンドスライス、ココナッツ、ドライフルーツ(フィグ、アプリコット、レーズン、クランベリー)をココナッツオイル、甜菜糖、メープルシロップで。  オートミールの食感、マカダミアナッツのゴリゴリ食感、フィグのプチプチ食感が堪らなぁーい - 257件のもぐもぐ - 自家製グラノーラをヨーグルトスムージで頂きます by mizunoa

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バナナとオートミールのスムージーボウル      スムージーにトッピングをしてざくざく朝ごはんをつくりました^^。  材料 (2人分) ■ (スムージー) バナナ 1本 オートミール 1/4カップ ヨーグルト 1/4カップ シナモンパウダー ひとふり アーモンドミルク、または水 1カップ ■ (トッピング) ローカカオニブ 大さじ1 ヘンプシード 大さじ1 生アーモンド 大さじ1 バナナのスライス 10枚ほど

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ゴールデンベリー(ほおずき)効能・効果と食べ方 | スーパーフード《Super Foods》 《 ゴールデンベリーの手軽なお召し上がり方 》 ★甘酸っぱさと満足感のある噛みごたえがあるので、そのままおやつとして召し上がれます。 細かく刻んでスムージーやクッキーにブレンドしたり、サラダやヨーグルトにトッピングしても。  ★ナッツやドライフルーツをいれてアレンジした、すぐに出来上がるシンプルなグラノーラ 《 シンプル・グラノーラ 》 ●材料 ◎オートミール・・・150g ◎ココナッツファイン(またはお好きなナッツ)・・・大さじ2 ◎地粉・・・大さじ3 ◎ココナッツオイル(オリーブオイル、太白ごま油など、お好みのオイル)・・・30g ◎アガベシロップ(メープルシロップ)・・・30g ◎塩・・・小さじ1/4 ◎甜菜糖または黒糖(甘いのが好きな方は)・・・大さじ1 ◎オプション(ドライフルーツのレーズン、ゴールデンベリー、クランベリーなど)・・・お好きなだけ

ゴールデンベリー(ほおずき)効能・効果と食べ方 | スーパーフード《Super Foods》 《 ゴールデンベリーの手軽なお召し上がり方 》 ★甘酸っぱさと満足感のある噛みごたえがあるので、そのままおやつとして召し上がれます。 細かく刻んでスムージーやクッキーにブレンドしたり、サラダやヨーグルトにトッピングしても。 ★ナッツやドライフルーツをいれてアレンジした、すぐに出来上がるシンプルなグラノーラ 《 シンプル・グラノーラ 》 ●材料 ◎オートミール・・・150g ◎ココナッツファイン(またはお好きなナッツ)・・・大さじ2 ◎地粉・・・大さじ3 ◎ココナッツオイル(オリーブオイル、太白ごま油など、お好みのオイル)・・・30g ◎アガベシロップ(メープルシロップ)・・・30g ◎塩・・・小さじ1/4 ◎甜菜糖または黒糖(甘いのが好きな方は)・・・大さじ1 ◎オプション(ドライフルーツのレーズン、ゴールデンベリー、クランベリーなど)・・・お好きなだけ

【週末ごほうびレシピ】色も楽しいフルーツたっぷり朝ごはん。苺とオートミールのスムージーボウル

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【週末ごほうびレシピ】色も楽しいフルーツたっぷり朝ごはん。苺とオートミールのスムージーボウル | Lealta(レアルタ)

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avocado mango smoothie bowl topped with oats, coconut flakes, almonds, and cinnamon powder :) おはようございます。先日は新宿御苑に散歩に行ってきました。鯉が元気です。緑が鮮やかでリラックスできました。  今朝はマンゴーとアボカドを使ったスムージーをつくりました^^。薄切りにしたバナナ、アーモンド、ココナッツ、オートミール、シナモンパウダーをトッピングしています^^。 栄養満点の手作りドリンク 【025 マンゴーとアボカドのスムージー(調理時間5分)】 |材料|2人分  冷凍マンゴー 240g  アボカド 1/2個  水 1カップ  レモン汁 大さじ1 |作り方|  1.  材料全てをミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。 |ポイント|  スムージーボウルにするときには、水の量を若干少なめに見積もってみてください。甘みが足りないときははちみつを加えてみても。  いつもありがとうございます^^。

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