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痩せすぎ注意 簡単な動きで体脂肪を燃やすダンスエアロ・エクササイズ - YouTube

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エアロビクス&スタジオプログラム&トレーニング大好き!

初心者でも自宅で楽しめるエクササイズです。ダイエットにはダンスがおすすめ。お腹・太もも・腕を引き締めて、10年前の体型に戻しましょう。この動画のほかにも、エアロビクス、ヒップホップダイエット、ダンササイズを公開しています。 この動画でどのくらい痩せるか 消費カロリーの目安が分かります http://ppp-sss...

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2016/11/17 12:29:18 reflesh_pro 冬こそエクササイズ❤️♪ 開院前は、スタッフ全員で 体操&ダンス、姿勢チェックを行います🏃‍♀️ . 脂肪を溜め込みやすい【冬】だけども 基礎代謝が上がり、脂肪燃焼しやすいのも 実は、【冬】なのです☺️💕 . 暖かい場所から、寒い場所へ移動すると 筋肉が熱を奪われないように収縮して 血管を圧迫し、急激に血圧が上がるので、 くれぐれもウォームアップは忘れずに☺️✨ . 日々の積み重ねを大切にしていきます♪ . #refleshpro #はり #きゅう #鍼灸 #姿勢矯正 #姿勢改善 #姿勢美人 #体操 #ダイエット #メタボ対策 #冬の定番 #エアロビクス #マッサージ #健康 #美容 #happylife

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