Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ

痩せすぎ注意 簡単な動きで体脂肪を燃やすダンスエアロ・エクササイズ - YouTube

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☆ 또라(ttora) Phantasia151122 なぜ、ゆえに、この衣装 !???まるで、エアロビクス教室に通っているおばさんのようです。リーダーは、もちろん、スヨナ ☺ どんな衣装も、堂々と着こなすファッションリーダー。赤いタイツとオデコが、眩しいです。

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10分でも絶大なダイエット効果 話題の〝ハイインパクト〟エクササイズ - YouTube

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初心者でも自宅で楽しめるエクササイズです。ダイエットにはダンスがおすすめ。お腹・太もも・腕を引き締めて、10年前の体型に戻しましょう。この動画のほかにも、エアロビクス、ヒップホップダイエット、ダンササイズを公開しています。 この動画でどのくらい痩せるか 消費カロリーの目安が分かります http://ppp-sss...

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