<水の量の目安>  水は1人1日3リットルが必要と言われています。 3リットル×6日×家族人数分の用意があると安心です。  <食材の量の目安>  1食分の食材×3回×3日×家族の人数分が必要ですが、加えてローリングストックしていくために1日分多めに用意しておくとよいそうです。 〇米・もち 〇めん類(乾めん、スぺゲッティ、インスタントラーメン) 〇粉物(小麦粉、ホットケーキミックス) 〇レトルト食品(おかゆ、カレー、ミートソース)  〇缶詰 (サケ・サバ・あさりの水煮) (ツナ・コンビーフ) (大豆・トマト) (くだもの)  〇汁物(インスタント味噌汁・スープ) 〇乾物(のり・わかめ・ひじき)   〇菓子類(チョコレート・ドロップ) など

<水の量の目安> 水は1人1日3リットルが必要と言われています。 3リットル×6日×家族人数分の用意があると安心です。 <食材の量の目安> 1食分の食材×3回×3日×家族の人数分が必要ですが、加えてローリングストックしていくために1日分多めに用意しておくとよいそうです。 〇米・もち 〇めん類(乾めん、スぺゲッティ、インスタントラーメン) 〇粉物(小麦粉、ホットケーキミックス) 〇レトルト食品(おかゆ、カレー、ミートソース) 〇缶詰 (サケ・サバ・あさりの水煮) (ツナ・コンビーフ) (大豆・トマト) (くだもの) 〇汁物(インスタント味噌汁・スープ) 〇乾物(のり・わかめ・ひじき) 〇菓子類(チョコレート・ドロップ) など

「味噌玉」ってご存知ですか?とっても簡単に自分で作れちゃうインスタント味噌汁なんです!具材のアレンジも自由自在で、なんと1杯は数円。節約にもなって、健康にも良いなんて嬉しいですよね♡今回はそんな「味噌玉」のレシピをご紹介します♫

いつでも即席お味噌汁♩「味噌玉」の作り方&使い方まとめ! - macaroni

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ゆーママ(松本有美) 公式ブログ - サケのごま味噌漬け焼き(下味冷凍)と豆乳ぱん、パウンドケーキ*冷凍つくりおき*魚*自家製インスタントお味噌汁(味噌玉) - Powered by LINE

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二日酔いなら黙って飲め! 沖縄の究極のインスタント味噌汁「かちゅーゆ」を飲め! なんやかんや食材を入れて飲め!

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冷蔵や冷凍で保存しておきましょう | インスタント味噌汁はもういらない! 自宅でカンタン「味噌玉」が便利すぎる

インスタント味噌汁はもういらない! 自宅でカンタン「味噌玉」が便利すぎる

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おうちで作る★インスタント味噌汁

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[レシピ] ネギチャーハン  ①ごま油で長葱/玉葱/人参/ウィンナーor豚バラを炒め、炒り卵とご飯を加える ②中華あじ顆粒/塩/酒を加えて炒め合わせる ③鍋肌醤油 - 13件のもぐもぐ - #14120303 焼飯(中華あじ使用)/インスタント味噌汁 ¥190 by dune725

14120303 焼飯 中華あじ使用 インスタント味噌汁 190

[レシピ] ネギチャーハン ①ごま油で長葱/玉葱/人参/ウィンナーor豚バラを炒め、炒り卵とご飯を加える ②中華あじ顆粒/塩/酒を加えて炒め合わせる ③鍋肌醤油 - 13件のもぐもぐ - #14120303 焼飯(中華あじ使用)/インスタント味噌汁 ¥190 by dune725

自家製味噌玉は市販のものよりも塩分を控えられる上に、野菜もたっぷり採れる優れもの。  特に塩分量は、 自家製味噌玉: 0.8g~1.4g。 インスタント味噌汁: 1.8g~1.9g こんなにも違うのだとか!

一度作ったらやみつきになる♡とっても便利な味噌玉の作り方

自家製味噌玉は市販のものよりも塩分を控えられる上に、野菜もたっぷり採れる優れもの。 特に塩分量は、 自家製味噌玉: 0.8g~1.4g。 インスタント味噌汁: 1.8g~1.9g こんなにも違うのだとか!

「味噌玉」って知ってますか?お味噌にだしや具材を混ぜてラップで丸めた自家製インスタント味噌汁☆市販のインスタント味噌汁もいいけれど、毎日だとなんだか味気ないですよね。でも、「味噌玉」なら自分好みにアレンジできて、節約にもなるからとってもおすすめ☆冷凍保存もできるから作り置きしておけば手軽にできたての味噌汁が味わえますよ!

寒い季節のお弁当のお供に♪自家製味噌汁の素「味噌玉」が便利☆

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冷や汁:インスタント味噌汁で簡単!お手軽レシピ

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