イランの塩ミントペースト❀ダロール

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ワンランクアップレシピ★ワインと楽しむ世界の鍋 ミント入りミートボール。イランのお鍋

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『アダスィー』イランのレンズ豆のスープ

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サラダ オリビエ(イラン風鶏とポテトのサラダ) by ミリアム ...

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ジャヴァン|イラン料理|大塚|e-food

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イラン式料理本

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彼のママちゃんの手料理は、ほんとーーーーに美味しいんです!! - 44件のもぐもぐ - ペルシャ料理のお・も・て・な・し♥ ~イラン2013~ by あぶみん

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身体にミネラル、脳にエネルギー。デーツで料理の旨味もアップ!        デーツは過酷な砂漠で生育する「生命の木」。果実の70%は炭水化物で、4000年以上も昔から遊牧民の糧となってきました。 デーツの甘み=糖分は、ブドウ糖や果糖などの単糖類ですので、すばやく吸収されてエネルギー源となります。 またデーツは、カリウム、マグネシウムなどミネラル分にも富み、ビタミンB1やB2も含んでいます。 イランでは、妊娠中に必要となる栄養の補給にも食べられています。  単糖類(ブドウ糖、果糖) 砂糖の主成分であるショ糖は、ブドウ糖と果糖からなる2糖類。体内で単糖類に分解されてから吸収されます。 デーツに多く含まれるブドウ糖や果糖は、これ以上は分解できない最小単位の単糖類。すばやくエネルギー源に利用されます。 とくにブドウ糖は「脳がエネルギー源とする、唯一の栄養素」。 重要な会議や勉強の合間に、頭を使いすぎた後に、デーツは脳のためのエネルギー補給に最適です。 ここに比較表を入れる ハチミツ系の「ライト」、黒蜜系の「ダーク」。お好みや用途に合わせて使い分けられます。…

身体にミネラル、脳にエネルギー。デーツで料理の旨味もアップ! デーツは過酷な砂漠で生育する「生命の木」。果実の70%は炭水化物で、4000年以上も昔から遊牧民の糧となってきました。 デーツの甘み=糖分は、ブドウ糖や果糖などの単糖類ですので、すばやく吸収されてエネルギー源となります。 またデーツは、カリウム、マグネシウムなどミネラル分にも富み、ビタミンB1やB2も含んでいます。 イランでは、妊娠中に必要となる栄養の補給にも食べられています。 単糖類(ブドウ糖、果糖) 砂糖の主成分であるショ糖は、ブドウ糖と果糖からなる2糖類。体内で単糖類に分解されてから吸収されます。 デーツに多く含まれるブドウ糖や果糖は、これ以上は分解できない最小単位の単糖類。すばやくエネルギー源に利用されます。 とくにブドウ糖は「脳がエネルギー源とする、唯一の栄養素」。 重要な会議や勉強の合間に、頭を使いすぎた後に、デーツは脳のためのエネルギー補給に最適です。 ここに比較表を入れる ハチミツ系の「ライト」、黒蜜系の「ダーク」。お好みや用途に合わせて使い分けられます。…

感激! 幻のイラン料理に再会!!  : ユキキーナの日記

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オリビア サラダ イラン・アラブ料理「アラジン|Aladdin」

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