もやし の ナムル レンジ

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レンジで簡単もやしのナムル

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レンジで簡単!にんじんともやしのナムル♡

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レンジで一発!『もやしと海藻のヤミツキ!おつまみ塩ナムル』安い!早い!美味しい!《簡単*節約*副菜*おつまみ》

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レンジで簡単!もやしナムルの画像

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焼肉屋さんの味!レンジdeもやしナムルの画像

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今が旬の豆苗ともやしのナムルをレンジで簡単に作れるレシピです。作り置きできるので、常備菜にもなるヘルシーな一品です。

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トマトの酸味が効いた、夏にピッタリのナムルです( ´ ▽ ` )ノ  *もやし 1袋 *トマト 1個 *鶏ガラスープの素 小さじ2 *レモン汁 小さじ1 *オリーブオイル 小さじ1 *にんにくチューブ 小さじ1  ①調味料はすべて合わせておき、トマトは1㎝角の角切りにする。  ②もやしは耐熱皿にのせ、ラップをし、レンジ500wで3分加熱する。  ③もやしの水気をとり、熱いうちに、調味料に入れ、良く混ぜる。  ④もやしが冷めたら、トマトも加え、冷蔵庫で冷やしたら出来上がりです♡  大葉や、バジルを加えると、より爽やかになり美味しいです♡

トマトの酸味が効いた、夏にピッタリのナムルです( ´ ▽ ` )ノ *もやし 1袋 *トマト 1個 *鶏ガラスープの素 小さじ2 *レモン汁 小さじ1 *オリーブオイル 小さじ1 *にんにくチューブ 小さじ1 ①調味料はすべて合わせておき、トマトは1㎝角の角切りにする。 ②もやしは耐熱皿にのせ、ラップをし、レンジ500wで3分加熱する。 ③もやしの水気をとり、熱いうちに、調味料に入れ、良く混ぜる。 ④もやしが冷めたら、トマトも加え、冷蔵庫で冷やしたら出来上がりです♡ 大葉や、バジルを加えると、より爽やかになり美味しいです♡

レンジだけで簡単副菜♥もやしナムルの画像

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