2015/11/12 木 #晩ごはん ・ ✳︎青梗菜と豚肉の卵炒め ✳︎大豆とひじきの煮物 ✳︎ほうれん草の胡麻和え ✳︎厚揚げとニラのお味噌汁 ・ 今日はサッカーに野球に忙しいな 共に勝って良かった ・ コメントお返しお休みします いつもありがとうございます☺️ ・

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のり弁(白米、ゆかりご飯、切干大根のじゃこ炒めご飯炒り卵、ほうれん草の胡麻和え、焼き海苔)アスパラガスの豚肉巻き蓮根と人参の柚子胡椒マヨ和えさつま芋の天ぷら菜の花の天ぷら菜の花のお浸し小蕪の塩漬け金柑の甘露煮今日は乗っけたおかず群では無く「

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ほうれん草の豚巻き 梅味噌炒め  出汁巻き卵  蓮とちくわの金平  茄子の揚げ浸し  湯葉豆腐揚げ  かいわれ茗荷トマトのサラダ  西利のお新香 酢橘大根と青瓜  ひょうたんご飯塩昆布添え

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牛挽き肉ほうれん草の豆腐卵炒め

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簡単料理☆ベーコンとほうれん草の卵炒め

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生姜をすったものと、千切りのもの、たっぷり使って炒め物しました 冷え性なんで、生姜たっぷり料理は大好きです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ 大根飯もサッパリで、旨味すごい出てるから美味しかったぁ(=゚ω゚)ノ❤ - 7件のもぐもぐ - 小松菜とミックスベジタブル、ツナの卵炒め✨水菜と鳥ももベーコンの生姜炒め✨新玉ねぎとあぼかどのサラダ✨ほうれん草と揚げの味噌汁✨大根飯 by aiedy

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簡単料理☆ベーコンとほうれん草の卵炒め

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野菜たっぷりの和食っす!メッチャ落ち着くわ〜。(^u^) - 18件のもぐもぐ - 塩おにぎり、長ネギのお味噌汁、きんぴら牛蒡、ほうれん草の卵炒め by pentarou

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たんぱく質を意識した晩ご飯 - 12件のもぐもぐ - ささみの照り焼き ほうれん草と卵炒め by risakodayo

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夫は朝からよく食べる。 - 25件のもぐもぐ - なすと鶏もも肉の酸っぱ煮 ほうれん草と卵炒め 納豆豆腐の味噌汁 卵豆腐 by nyaromechan

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