上からのpic * 【使った食材】 買ってきたスコーン(プレーン、干しぶどう)、水菜、サニーレタス、ほうれん草、スプラウト、人参、ブロッコリー、薩摩芋、黒ごま、卵、プチトマト、パスタ、明太子、大葉、刻み海苔 、コーヒー〔計17品〕 * アルミカップの中は、焼きたまご。内側にオリーブオイルを塗って、卵を落とし入れ、ハーブソルトをかけて、トースターでチン!の簡単一品…でした♡

上からのpic * 【使った食材】 買ってきたスコーン(プレーン、干しぶどう)、水菜、サニーレタス、ほうれん草、スプラウト、人参、ブロッコリー、薩摩芋、黒ごま、卵、プチトマト、パスタ、明太子、大葉、刻み海苔 、コーヒー〔計17品〕 * アルミカップの中は、焼きたまご。内側にオリーブオイルを塗って、卵を落とし入れ、ハーブソルトをかけて、トースターでチン!の簡単一品…でした♡

あまり辛い料理のイメージがないほうれん草ですが、これがとっても美味なのです!お酒がすすみますよ。

お酒がすすむ!ほうれん草の「ピリ辛おつまみ」バリエ5選

あまり辛い料理のイメージがないほうれん草ですが、これがとっても美味なのです!お酒がすすみますよ。

材料 (約4人分) じゃがいも 500g ハム 50g きゅうり 1本 たまご 3個 フィラデルフィアクリームチーズ 60-70g マヨネーズ、塩、お酢 適量   ■ 【飾り用】 サラダ用リーフ(ルッコラ、紫レタス、ベビーほうれん草など) 少々 カシューナッツ 大2 ドライクランベリー 少々 プチトマト 2個

クリスマスにKissを❤Mistletoe Salad

材料 (約4人分) じゃがいも 500g ハム 50g きゅうり 1本 たまご 3個 フィラデルフィアクリームチーズ 60-70g マヨネーズ、塩、お酢 適量 ■ 【飾り用】 サラダ用リーフ(ルッコラ、紫レタス、ベビーほうれん草など) 少々 カシューナッツ 大2 ドライクランベリー 少々 プチトマト 2個

夫はご飯納豆抜き - 3件のもぐもぐ - 大根の葉と厚揚げの炒め物 ささみと大根おろしのポン酢和え ほうれん草たまごの味噌汁 by nyaromechan

大根の葉と厚揚げの炒め物 ささみと大根おろしのポン酢和え ほうれん草たまごの味噌汁

夫はご飯納豆抜き - 3件のもぐもぐ - 大根の葉と厚揚げの炒め物 ささみと大根おろしのポン酢和え ほうれん草たまごの味噌汁 by nyaromechan

お食事パンになるコロネを作りたくて、にんじん生地と青汁パン生地の2種を  中身はツナマヨとほうれん草たまごサラダを準備してます - 96件のもぐもぐ - お野菜コロネ&お野菜コッペ by amopao

お野菜コロネ お野菜コッペ

お食事パンになるコロネを作りたくて、にんじん生地と青汁パン生地の2種を 中身はツナマヨとほうれん草たまごサラダを準備してます - 96件のもぐもぐ - お野菜コロネ&お野菜コッペ by amopao

2016.9.14 Wed. . 【赤魚の味噌漬け定食】 ・赤魚の味噌漬け 大根おろし&すだち付 ・茄子の揚げ浸し ・ほうれん草のごま和え ・玉子焼き ・舞茸のガーリックソテー ・かぼちゃの豆乳サラダ ・野菜サラダ ・鯵のたたき ・大根と油揚げのみそ汁 ・十六穀米入り五分つき玄米 ・緑茶 . 【使った食材】 赤魚、大根、すだち、大葉、たまご、舞茸、にんにく、茄子、長葱、生姜、ほうれん草、白胡麻、かぼちゃ、豆乳、サニーレタス、フリルレタス、紫キャベツ、胡瓜、トマト、鯵のたたき、大根、油揚げ、十六穀米&玄米、緑茶 〔計24品〕 . 今日は食生活をちょっと戻して、お魚とお野菜をたくさん食べました♡

2016.9.14 Wed. . 【赤魚の味噌漬け定食】 ・赤魚の味噌漬け 大根おろし&すだち付 ・茄子の揚げ浸し ・ほうれん草のごま和え ・玉子焼き ・舞茸のガーリックソテー ・かぼちゃの豆乳サラダ ・野菜サラダ ・鯵のたたき ・大根と油揚げのみそ汁 ・十六穀米入り五分つき玄米 ・緑茶 . 【使った食材】 赤魚、大根、すだち、大葉、たまご、舞茸、にんにく、茄子、長葱、生姜、ほうれん草、白胡麻、かぼちゃ、豆乳、サニーレタス、フリルレタス、紫キャベツ、胡瓜、トマト、鯵のたたき、大根、油揚げ、十六穀米&玄米、緑茶 〔計24品〕 . 今日は食生活をちょっと戻して、お魚とお野菜をたくさん食べました♡

ほうれん草のとろーり卵のせの画像

ほうれん草のとろーり卵のせ

ほうれん草のとろーり卵のせの画像

クリームシチューとほうれん草たまごカリカリベーコンの炒め物とレンコンのチーズ焼き、トマトとすだちとシソのサラダ(^ω^) - 2件のもぐもぐ - クリームシチュー by mika914

クリームシチュー

クリームシチューとほうれん草たまごカリカリベーコンの炒め物とレンコンのチーズ焼き、トマトとすだちとシソのサラダ(^ω^) - 2件のもぐもぐ - クリームシチュー by mika914

Today's breakfast. Spinach Soup パンカップたまご、ほうれん草の豆乳ポタージュ - @keiyamazaki- #webstagram

Today's breakfast. Spinach Soup パンカップたまご、ほうれん草の豆乳ポタージュ - @keiyamazaki- #webstagram

材料 (4人分) ほうれん草 1/2束 ベーコン 3枚 ★たまご 2個 ★牛乳 100ml ★マヨネーズ 大さじ 1 ★ピザ用チーズ 70g ★塩コショウ 少々 カロリー・塩分を計算

ほうれん草とベーコンの♪簡単キッシュ♪

材料 (4人分) ほうれん草 1/2束 ベーコン 3枚 ★たまご 2個 ★牛乳 100ml ★マヨネーズ 大さじ 1 ★ピザ用チーズ 70g ★塩コショウ 少々 カロリー・塩分を計算

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