ひよこ豆アボカドチーズのマッチョサラダ  味つけはレモンと塩こしょうだけでもボリュームあり!身体を鍛えている人にもおすすめのバランスサラダです。    材料 (3~4人分) ひよこ豆(水煮) 240g アボカド 1個 カッテージチーズ 80g ブロッコリー 5房 ロメインレタス 又はレタス 3枚 黒オリーブ 5~6粒 パセリ 1茎 塩こしょう 少々 レモン果汁(ポッカレモンでもOK) 1個分(大さじ2強)  作り方 1 ヒヨコ豆の缶詰を使う場合は水気を切っておく。 2  アボカド、カッテージチーズは1cm角に切り、ボウルに入れてレモン汁少量をふりかけておく。 3 ブロッコリーはサッと熱湯に通して小さめに刻み、黒オリーブは輪切り、レタスはざく切り、パセリの葉はみじん切りにする。 4 全部を混ぜ合わせて塩コショウで軽く味を調える。皿に盛りつけて残りのレモン果汁をかけてできあがり。

ひよこ豆アボカドチーズのマッチョサラダ 味つけはレモンと塩こしょうだけでもボリュームあり!身体を鍛えている人にもおすすめのバランスサラダです。 材料 (3~4人分) ひよこ豆(水煮) 240g アボカド 1個 カッテージチーズ 80g ブロッコリー 5房 ロメインレタス 又はレタス 3枚 黒オリーブ 5~6粒 パセリ 1茎 塩こしょう 少々 レモン果汁(ポッカレモンでもOK) 1個分(大さじ2強) 作り方 1 ヒヨコ豆の缶詰を使う場合は水気を切っておく。 2 アボカド、カッテージチーズは1cm角に切り、ボウルに入れてレモン汁少量をふりかけておく。 3 ブロッコリーはサッと熱湯に通して小さめに刻み、黒オリーブは輪切り、レタスはざく切り、パセリの葉はみじん切りにする。 4 全部を混ぜ合わせて塩コショウで軽く味を調える。皿に盛りつけて残りのレモン果汁をかけてできあがり。

ひよこ豆とツナのサラダ

ひよこ豆とツナのサラダ

スパイスの効いたひよこ豆のサラダ - 中近東のスパイスを効かせたひよこ豆のサラダは主菜としても、副菜としてもあるいはピタブレッドのポケットに詰めても

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ひよこ豆とツナのサラダ

ひよこ豆とツナのサラダ レシピ・作り方

ひよこ豆とツナのサラダ

Moroccan Carrot Chickpea Salad. Didnt have parsley, added cinnamon, celery, cucumber, almonds.

「ひよこ豆」のレシピ9選!フムスはもちろん、サラダやデザートも (2ページ目) - macaroni

Moroccan Carrot Chickpea Salad. Didnt have parsley, added cinnamon, celery, cucumber, almonds.

先日買った乾燥ひよこ豆は一袋で1パウンド=450g入りでした。一応茹でるだけ茹でてその後使い道を考えましょう...と思って一晩全部水に浸けました。翌日2回たっぷりの水で沸騰させて灰汁をとり3回目もたっぷりの水を入れて茹でました。自分の本に書いてある分量よりも

先日買った乾燥ひよこ豆は一袋で1パウンド=450g入りでした。一応茹でるだけ茹でてその後使い道を考えましょう...と思って一晩全部水に浸けました。翌日2回たっぷりの水で沸騰させて灰汁をとり3回目もたっぷりの水を入れて茹でました。自分の本に書いてある分量よりも

ひよこ豆のサラダ

ひよこ豆のサラダ

たんぱく質は豆類で。ひよこ豆にエスニックな味付けをすればビストロ風サラダに。簡単に手に入る水煮を使うのもよし、豆を一晩水に浸してゆっくり煮れば、おいしさも栄養も倍増!|『ELLE gourmet(エル・グルメ)』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

ひよこ豆のカレー風味サラダ

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スパイスの効いたひよこ豆のサラダ - 中近東のスパイスを効かせたひよこ豆のサラダは主菜としても、副菜としてもあるいはピタブレッドのポケットに詰めても

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「ひよこ豆」のレシピ9選!フムスはもちろん、サラダやデザートも - macaroni

「ひよこ豆」のレシピ9選!フムスはもちろん、サラダやデザートも (2ページ目) - macaroni

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