ひじき 炒め煮

味付け簡単!ひじきと大豆の炒め煮      材料 (作りやすい分量) 乾燥芽ひじき 1袋(18g) 大豆の水煮 1パック  ちくわ 2本  油あげ 1枚  にんじん 1/3本   ★砂糖 大さじ1  ★みりん 大さじ1  ★酒 大さじ1  ★醤油 大さじ1  ★めんつゆ(4倍濃縮タイプ)作り方 1  ひじきは袋に書いてある通りに水で戻し、水を切っておく。大豆の水煮は、洗って水を切る。 2  ちくわ、油揚げ、人参は細切りにする。 3  鍋にサラダ油を適量温め、2と1を炒める。 4  ★と水100ccを入れ、水気がなくなるまで煮詰めて完成! 5  我が家の幼児達は、卵焼きに入れてパクパク♪ 6  (捨てずに冷凍保存してあった)シイタケの軸を刻んで入れてみたら、さらに美味しいひじき煮になりました♪ コツ・ポイント  めんつゆは、だしがきいてるから便利ですよね。うちでは「創味のつゆ」を使ってます。ものによって濃度が違うと思うので、量は調整してください。

味付け簡単!ひじきと大豆の炒め煮 材料 (作りやすい分量) 乾燥芽ひじき 1袋(18g) 大豆の水煮 1パック ちくわ 2本 油あげ 1枚 にんじん 1/3本 ★砂糖 大さじ1 ★みりん 大さじ1 ★酒 大さじ1 ★醤油 大さじ1 ★めんつゆ(4倍濃縮タイプ)作り方 1 ひじきは袋に書いてある通りに水で戻し、水を切っておく。大豆の水煮は、洗って水を切る。 2 ちくわ、油揚げ、人参は細切りにする。 3 鍋にサラダ油を適量温め、2と1を炒める。 4 ★と水100ccを入れ、水気がなくなるまで煮詰めて完成! 5 我が家の幼児達は、卵焼きに入れてパクパク♪ 6 (捨てずに冷凍保存してあった)シイタケの軸を刻んで入れてみたら、さらに美味しいひじき煮になりました♪ コツ・ポイント めんつゆは、だしがきいてるから便利ですよね。うちでは「創味のつゆ」を使ってます。ものによって濃度が違うと思うので、量は調整してください。

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heart 2
□ ホタテのしぐれ煮 □ ゆでたまご □ れんこんのきんぴら □ ひじきと大豆の煮物 □ キャベツと人参のベーコン炒め □ プチトマト □ 麦ご飯

□ ホタテのしぐれ煮 □ ゆでたまご □ れんこんのきんぴら □ ひじきと大豆の煮物 □ キャベツと人参のベーコン炒め □ プチトマト □ 麦ご飯

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簡単・便利♡今すぐフォローしたいインスタ常備菜マスター5人

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*1/21の主人わっぱ弁当* : Slowly every day...

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Japanese Miso Katsu (Pork Cutlet) Bento 味噌カツ弁当

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heart 25
6/21 牛肉とブロッコリーの中華炒め弁当

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ひじきの炒め煮

ひじきの炒め煮

★ズッキーニと蓮根と牛肉のオイチリ炒め ★葱入り卵焼き ★わらびと人参・椎茸のさっと煮 ★カブの黒こしょうソテー ★プチトマト ★赤紫蘇とひじきのご飯

★ズッキーニと蓮根と牛肉のオイチリ炒め ★葱入り卵焼き ★わらびと人参・椎茸のさっと煮 ★カブの黒こしょうソテー ★プチトマト ★赤紫蘇とひじきのご飯

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@ okosotonoho - ・・・2016.10.02今日はお弁当持ってセミナーへ☺︎・・ 発芽玄米おにぎり ツナ入り玉子焼き 大根菜おかか和え 黒豆とひじきの緑茶葉煮 人参の塩ぽん酢炒め むかご塩ゆで他 蓮根と舞茸のソテー.たくあん(頂きもの)・・・#まごわやさしい#日本が元気になるご飯・・・Today's lunch bentoUnpolished rice balls,Japanese style omelet with can of tuna,radish leaf with dried bonito flakes dressing,simmered black soybeans and hijiki with green tea leaf,fried carrot,boiled propagule,and so on.・・・

@ okosotonoho - ・・・2016.10.02今日はお弁当持ってセミナーへ☺︎・・ 発芽玄米おにぎり ツナ入り玉子焼き 大根菜おかか和え 黒豆とひじきの緑茶葉煮 人参の塩ぽん酢炒め むかご塩ゆで他 蓮根と舞茸のソテー.たくあん(頂きもの)・・・#まごわやさしい#日本が元気になるご飯・・・Today's lunch bentoUnpolished rice balls,Japanese style omelet with can of tuna,radish leaf with dried bonito flakes dressing,simmered black soybeans and hijiki with green tea leaf,fried carrot,boiled propagule,and so on.・・・

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* 2017.1.30 Monday * おはようございます♩ * 今日のお弁当 ○豚こまの甘酢絡め ○蕪のベーコン巻き ○味玉 ○ひじきのピーマンの炒め煮 ○きんぴらごぼう ○インゲンのツナ胡麻和え ○さつまいもの煮物 ○人参ナムル ○紫キャベツのマリネ ○ふりかけご飯+炙り明太おにぎり(次男) * * 今日、長男は学校がお休みなんで置き弁。 1人起こさんでええだけで 朝がものすごーくラクに感じる * 雨降りの月曜日 今週もよろしくお願いします * #日本が元気になるご飯  #お弁当 #お昼ごはん#おひるごはん#昼食#常備菜#男子弁当#高校生弁当#作りおき#作り置き#おべんとう#朝時間#おうちごはん#弁当 #わっぱ弁当 #料理#とりあえず野菜食#デリスタグラマー#おうちごはんはじめ#クッキングラム#かりんほんぽ#delimia#デリミア #igersjp#macaroni#LIN_stagrammer#delistagrammer#kurashiru#aya_ayaOben

* 2017.1.30 Monday * おはようございます♩ * 今日のお弁当 ○豚こまの甘酢絡め ○蕪のベーコン巻き ○味玉 ○ひじきのピーマンの炒め煮 ○きんぴらごぼう ○インゲンのツナ胡麻和え ○さつまいもの煮物 ○人参ナムル ○紫キャベツのマリネ ○ふりかけご飯+炙り明太おにぎり(次男) * * 今日、長男は学校がお休みなんで置き弁。 1人起こさんでええだけで 朝がものすごーくラクに感じる * 雨降りの月曜日 今週もよろしくお願いします * #日本が元気になるご飯 #お弁当 #お昼ごはん#おひるごはん#昼食#常備菜#男子弁当#高校生弁当#作りおき#作り置き#おべんとう#朝時間#おうちごはん#弁当 #わっぱ弁当 #料理#とりあえず野菜食#デリスタグラマー#おうちごはんはじめ#クッキングラム#かりんほんぽ#delimia#デリミア #igersjp#macaroni#LIN_stagrammer#delistagrammer#kurashiru#aya_ayaOben

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