かぼちゃぜんざい さつまいも、かぼちゃ、里芋、紫芋など、お好きなもので。 大1本(かぼちゃなら1/4個。里芋なら3〜4個。) 自然塩 小さじ1/3 甘酒、または米あめ(もしくは麦芽飴) 大さじ3〜好みの甘さに調整。 白ねりごま 大さじ1 好みでココナッツミルク、または豆乳

かぼちゃぜんざい さつまいも、かぼちゃ、里芋、紫芋など、お好きなもので。 大1本(かぼちゃなら1/4個。里芋なら3〜4個。) 自然塩 小さじ1/3 甘酒、または米あめ(もしくは麦芽飴) 大さじ3〜好みの甘さに調整。 白ねりごま 大さじ1 好みでココナッツミルク、または豆乳

珈琲カップ  2013.10作  手びねり   赤土、酸化?   藁白、縁にはマンガン  あめ?縁にはうのふ

珈琲カップ 2013.10作 手びねり 赤土、酸化? 藁白、縁にはマンガン あめ?縁にはうのふ

Omega-3 fatty acids are essential fats that have numerous benefits for health. However, not allomega-3 fatty acids are created equal—in fact, there are 11 different types, and some are better for you than others. The three most important ones are ALA, EPA and DHA. ALA is mostly found in plants, while EPA and DHA are mostly found… http://myscienceacademy.org/2015/11/26/3-omega-3-fatty-acids-that-should-be-part-of-your-diet/

Omega-3 fatty acids are essential fats that have numerous benefits for health. However, not allomega-3 fatty acids are created equal—in fact, there are 11 different types, and some are better for you than others. The three most important ones are ALA, EPA and DHA. ALA is mostly found in plants, while EPA and DHA are mostly found… http://myscienceacademy.org/2015/11/26/3-omega-3-fatty-acids-that-should-be-part-of-your-diet/

お菓子・パンのレシピや作り方【corecle*コレクル】

お菓子・パンのレシピや作り方【corecle*コレクル】

いよいよ冬本番、みなさん風邪ひいていませんか? のど、イガイガしていませんか? 足先が冷えてなかなか寝つけない人いませんか? 急な気温の変化でお腹が張ったり、胃腸の調子崩していませんか? 肩こり、生理痛、ひどくなっていませんか? 今回は、風邪やのど痛の諸症状から血行、胃腸の不調にまで効果のある万能な漢方、 「第一大根湯」の作り方をご紹介します。 といっても難しいものではありません! 要は、「昔ながらのおばあちゃんの薬箱」です。 おばあちゃんに作ってもらったことある方も多いのでは。   今すぐ作れる、超〜〜簡単な風邪薬。 飲み終わった後は、冷たかった手足がすぐにぽっかぽかに。 かなり即効性があります。 お布団の中でもポカポカが持続しますから、ぜひ試してみてください。       「第一大根湯」の一般的な効能は、 風邪の時の発熱、せき、のどの炎症・イガイガ、関節の痛み。 他に腰痛、肩こり、頭痛、急性の膀胱炎、尿道炎、中耳炎、肌荒れ、不眠、鼻炎。 胃痛、胃もたれ、胸やけ、お腹のはり、便秘、下痢など消化不良による胃腸の諸症状。…

いよいよ冬本番、みなさん風邪ひいていませんか? のど、イガイガしていませんか? 足先が冷えてなかなか寝つけない人いませんか? 急な気温の変化でお腹が張ったり、胃腸の調子崩していませんか? 肩こり、生理痛、ひどくなっていませんか? 今回は、風邪やのど痛の諸症状から血行、胃腸の不調にまで効果のある万能な漢方、 「第一大根湯」の作り方をご紹介します。 といっても難しいものではありません! 要は、「昔ながらのおばあちゃんの薬箱」です。 おばあちゃんに作ってもらったことある方も多いのでは。 今すぐ作れる、超〜〜簡単な風邪薬。 飲み終わった後は、冷たかった手足がすぐにぽっかぽかに。 かなり即効性があります。 お布団の中でもポカポカが持続しますから、ぜひ試してみてください。 「第一大根湯」の一般的な効能は、 風邪の時の発熱、せき、のどの炎症・イガイガ、関節の痛み。 他に腰痛、肩こり、頭痛、急性の膀胱炎、尿道炎、中耳炎、肌荒れ、不眠、鼻炎。 胃痛、胃もたれ、胸やけ、お腹のはり、便秘、下痢など消化不良による胃腸の諸症状。…

【簡単!!】おすすめです。オーブン不要*しっとりさつまいも焼きプリン

「豆乳・ミルク・抹茶......。好きな物で作る「簡単プリン」の手作りレシピ」記事です。プリンといえばカスタードですが、実は豆乳やあずき、抹茶、さつまいもなどいろんな食材がプリンに変身できるんです!特にダイエット中の方はカスタードや砂糖が天敵ですが、それでもスイーツ食べたいですよね。そこで砂糖の代わりに豆乳や抹茶

最強のマクロビオティックレシピ「小豆かぼちゃ」をご存知ですか? マクロビオティックに親しい方ならあずきかぼちゃはご存知かと思われます。 一般的に小豆はあんこや和菓子に使われる存在、という認識ですよね。 食事で食べるなら赤飯くらいでしょうか。  マクロビオティックでは小豆を食養として食べたり、食箋・お手当として用いられます。 この場合、もちろんお砂糖は使用せず、小豆とかぼちゃを天然塩だけで炊き上げるものです。 アジア諸国以外あまり食べられることのない小豆ですが、昔から日本人は好んで食べていました。 今、小豆をおすすめしたい理由をお伝えしていきます。 小豆に秘められるパワー 小豆は昔から、邪気払いやお祭りごとに使われてきました。 原産国の中国では古くから特徴的な赤い色が、太陽・生命を象徴し、魔除けなどの力もあると信じられてきました。 日本でもお赤飯をお祝いごとで食べたり、厄払いに用いたりするのはこう言った理由からでしょう。 古くから小豆は親しまれ、特別な日は小豆を炊く。 洋菓子がない時代、砂糖と小豆を炊いたものはとてもおいしく、贅沢な食べ物だったのではないでしょうか。…

最強のマクロビオティックレシピ「小豆かぼちゃ」をご存知ですか? マクロビオティックに親しい方ならあずきかぼちゃはご存知かと思われます。 一般的に小豆はあんこや和菓子に使われる存在、という認識ですよね。 食事で食べるなら赤飯くらいでしょうか。 マクロビオティックでは小豆を食養として食べたり、食箋・お手当として用いられます。 この場合、もちろんお砂糖は使用せず、小豆とかぼちゃを天然塩だけで炊き上げるものです。 アジア諸国以外あまり食べられることのない小豆ですが、昔から日本人は好んで食べていました。 今、小豆をおすすめしたい理由をお伝えしていきます。 小豆に秘められるパワー 小豆は昔から、邪気払いやお祭りごとに使われてきました。 原産国の中国では古くから特徴的な赤い色が、太陽・生命を象徴し、魔除けなどの力もあると信じられてきました。 日本でもお赤飯をお祝いごとで食べたり、厄払いに用いたりするのはこう言った理由からでしょう。 古くから小豆は親しまれ、特別な日は小豆を炊く。 洋菓子がない時代、砂糖と小豆を炊いたものはとてもおいしく、贅沢な食べ物だったのではないでしょうか。…

「3か月きていなかったお通じが、飲み始めて二日で毎日来るようになった。」 「血圧調整の薬を飲んでいたけど、飲まなくてよくなった。」 耳を疑うような衝撃的な声が相次ぐ驚きのお...

「3か月きていなかったお通じが、飲み始めて二日で毎日来るようになった。」 「血圧調整の薬を飲んでいたけど、飲まなくてよくなった。」 耳を疑うような衝撃的な声が相次ぐ驚きのお...

寝る前と寝起きに飲むだけ。就寝中に1kg痩せるとの噂のデトックスジュースを試したい | by.S 材料 ・オーガニックライム 半分 ・オーガニックハチミツ 大さじ2杯 ・オーガニックシナモン 大さじ1杯 ・水 250ml 作り方 1.水を沸騰させる 2.シナモン、ハチミツ、ライムジュースをボウルに入れる。 3.沸騰したお湯をボウルに入れる。 4.良くかき混ぜる 5.冷蔵庫に入れて、冷やす 冷やしたドリンクを起きた直後と、寝る前に飲むだけで、脂肪燃焼に効果的なマジックダイエットドリンクの出来上がりです。

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寝る前と寝起きに飲むだけ。就寝中に1kg痩せるとの噂のデトックスジュースを試したい | by.S 材料 ・オーガニックライム 半分 ・オーガニックハチミツ 大さじ2杯 ・オーガニックシナモン 大さじ1杯 ・水 250ml 作り方 1.水を沸騰させる 2.シナモン、ハチミツ、ライムジュースをボウルに入れる。 3.沸騰したお湯をボウルに入れる。 4.良くかき混ぜる 5.冷蔵庫に入れて、冷やす 冷やしたドリンクを起きた直後と、寝る前に飲むだけで、脂肪燃焼に効果的なマジックダイエットドリンクの出来上がりです。

中医学や薬膳の考え方では、「水滞タイプ」のむくみがち人は花粉症になりやすいそう。水滞タイプの体質改善におすすめな小豆を使って、花粉症やそのほかの病気にならない「未病の予防」を心がけましょう! 薬膳Cooking Salonを主宰する清水えりさんが小豆を使った簡単ドリンクとレシピをご紹介します。

病気や花粉症に「ならない」体を目指す!小豆で体質改善

中医学や薬膳の考え方では、「水滞タイプ」のむくみがち人は花粉症になりやすいそう。水滞タイプの体質改善におすすめな小豆を使って、花粉症やそのほかの病気にならない「未病の予防」を心がけましょう! 薬膳Cooking Salonを主宰する清水えりさんが小豆を使った簡単ドリンクとレシピをご紹介します。

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