豪華に並ぶ色とりどりの料理たち。こちらはnozomiさんが作った1週間分の作り置きのおかずです。 節約したい方や、仕事帰りにゆっくり料理を作れない方は、時間に余裕がある休日に1週間分の常備菜を作っておくのがおすすめ!レシピサイト『つくおき』では、美味しい簡単レシピの紹介をはじめ、ムリなく続けられる週末作り置きのコツなどを紹介してくれています。

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ツナ缶とごま油を使ったつくおきのてっぱん味付け。簡単な炒め物です。 材料(タッパー中1個分) ニラ1束 にんじん小1/2本 ツナ缶1缶 ◎ごま油大1 ◎砂糖大1/2 ◎醤油大1 ◎塩少々

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朝一番のお弁当作りってとっても大変。大変だけど、家族が喜ぶお弁当をもっともっと作りたい。そんなお弁当作りの強い味方、冷凍保存可能な彩り豊かなおかずレシピをあつめました。

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「自炊したいけど忙しくて料理を作る時間がない!」とお悩みの方におすすめなのが常備菜。いわゆる作置きのおかずです。人気ブロガーnozomiさんが運営するレシピサイト『つくおき』には、ムリなく続ける週末作り置きのコツ&簡単レシピが満載!きれいな画像と、親切なお料理メモも必見です。 節約したい方、時間がなくても丁寧に作った料理を食べさせてあげたい!という方、『つくおき』さんのレシピで常備菜作りにチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

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食べるだけで-12kgも!金スマで話題急上昇の「やせるおかず」レシピ集 - Locari(ロカリ)

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一生太らない“常備菜ダイエット”!厳選レシピ16選♡ - Locari(ロカリ)

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お弁当の御菜達①

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作り置き常備菜、やってみたいけど何を作ってどれだけ保存がきくのか、など分からずに躊躇している方へ!買い出しリストからレシピまで、1週間分の作り置き常備菜にチャレンジしてみましょう♡

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日本人のごはん/お弁当 Japanese meals/Bento お弁当のお惣菜④

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韓国人の方に教わった、ほんとに美味しいナムルですよ♪

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