タコとジャガイモのスペイン風?おつまみ❤

タコとジャガイモのスペイン風?おつまみ❤

スペインのバルで提供されるタパスなどのメニュー「バル飯(バルめし)」。オリーブオイルとにんにくでお気に入りの具材を煮込んだアヒージョなどのスペイン風メニューがおうちで簡単にできたらうれしいですよね。場が盛り上がる絶品バルめしは、家飲みにもホームパーティーにもはずせない主力選手になりそうですね。今回は数あるバルメニューの中から、がっつりお肉系や魚介のレシピからパエリア、サラダなどのレシピをご紹介します♪

玉ねぎ・にんにく・レモン(たこのカルパッチョ)

おもてなしに☆たこのカルパッチョ

玉ねぎ・にんにく・レモン(たこのカルパッチョ)

「簡単すぐ出来る!魚介とマッシュルームのアヒージョ」:たっきーママの楽ウマ!毎日おかず:レシピブログ 【材料】2人分 ◎海老・・・8尾 ◎茹でだこ・・・200g ◎マッシュルーム・・・5個 ◎にんにく・・・1片 ★オリーブオイル・・・適量 ★酒・・・大さじ2 ★めんつゆ(3倍濃縮)・・・大さじ1 ★塩こしょう・・・適量 【作り方】 ①海老は殻と背わたを取り、たこはぶつ切りにする。マッシュルームは半分に切り、にんにくはみじん切りにする。 ②フライパンに★とにんにくを入れて火にかけ、ふつふつしたら海老、たこ、マッシュルームを加え、再び沸騰したら弱火にして時々揺すりながら3分ほど火を通す。 オリーブオイルの量は、フライパンに1cmくらいの高さ。 フライパンの大きさによりますが、 具がちょっと浸かる位でOKです。 揺すって火を通して下さい~

「簡単すぐ出来る!魚介とマッシュルームのアヒージョ」:たっきーママの楽ウマ!毎日おかず:レシピブログ 【材料】2人分 ◎海老・・・8尾 ◎茹でだこ・・・200g ◎マッシュルーム・・・5個 ◎にんにく・・・1片 ★オリーブオイル・・・適量 ★酒・・・大さじ2 ★めんつゆ(3倍濃縮)・・・大さじ1 ★塩こしょう・・・適量 【作り方】 ①海老は殻と背わたを取り、たこはぶつ切りにする。マッシュルームは半分に切り、にんにくはみじん切りにする。 ②フライパンに★とにんにくを入れて火にかけ、ふつふつしたら海老、たこ、マッシュルームを加え、再び沸騰したら弱火にして時々揺すりながら3分ほど火を通す。 オリーブオイルの量は、フライパンに1cmくらいの高さ。 フライパンの大きさによりますが、 具がちょっと浸かる位でOKです。 揺すって火を通して下さい~

女性人気の高いアボカドとたこのコラボレーションレシピです。トマトを炒めて、サラダ以外に簡単で食べれる美味しいレシピです。血液もサラサラに! .  【材料】(2人分) ・ぶり…2切れ ・にんにく…1片(みじん切り) ・片栗粉…適量 ・塩こしょう…適量 ・ねぎ…5センチ(みじん切り) ・ポン酢…大さじ2 ・さとう…大さじ1 ・ごま油…小さじ1 .  【作り方】 1.ぶりに塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。 2.ボウルにポン酢、さとう、ごま油、ねぎを入れ混ぜ合わせる。 3.フライパンに油を熱し、にんにくを入れ、香りがしてきたらぶりを入れる。表面が少しカリッとするように焼いていく。 4.両面が焼けたら、2のボウルにぶりを入れ漬け込み完成。 . ≪ねぎの栄養について≫ ねぎ特有の刺激臭は、硫化アリルという成分でこれは白い部分にあります。この成分は、消化吸収を助け、ビタミンB1の利用効果を高め、血行をよくし、殺菌作用を促す働きがありますよ。

女性人気の高いアボカドとたこのコラボレーションレシピです。トマトを炒めて、サラダ以外に簡単で食べれる美味しいレシピです。血液もサラサラに! . 【材料】(2人分) ・ぶり…2切れ ・にんにく…1片(みじん切り) ・片栗粉…適量 ・塩こしょう…適量 ・ねぎ…5センチ(みじん切り) ・ポン酢…大さじ2 ・さとう…大さじ1 ・ごま油…小さじ1 . 【作り方】 1.ぶりに塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。 2.ボウルにポン酢、さとう、ごま油、ねぎを入れ混ぜ合わせる。 3.フライパンに油を熱し、にんにくを入れ、香りがしてきたらぶりを入れる。表面が少しカリッとするように焼いていく。 4.両面が焼けたら、2のボウルにぶりを入れ漬け込み完成。 . ≪ねぎの栄養について≫ ねぎ特有の刺激臭は、硫化アリルという成分でこれは白い部分にあります。この成分は、消化吸収を助け、ビタミンB1の利用効果を高め、血行をよくし、殺菌作用を促す働きがありますよ。

『土鍋だから、おいしい料理』 - ほぼ日刊イトイ新聞

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鶏ハム

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メニュー,アイデア

高城 順子さんのスパゲッティーニを使った「アスパラガスとたこのパスタ」のレシピページです。青 々としたアスパラガス、プリッとしたたこの食感を楽しんで。いろんな素材でアレンジしてもおいしく頂けるレシピです。 材料: スパゲッティーニ、グリーンアスパラガス、ゆでだこの足、にんにく、赤とうがらし、塩、オリーブ油、こしょう

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味付けは大葉にんにく醤油のみで。うまいっ - 33件のもぐもぐ - たこと大葉の焼き飯 by wakano

たこと大葉の焼き飯/わかの

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ペコちゃんサンタさんから頂いたお豆ちゃんを使って  ☆優しい塩味のひよこ豆は、ともえさんレシピのポテサラとコラボ〜(*^^*) んで、スープ?うんにゃ豆シチュ〜♡ ペコちゃんが煮た6種類の豆をニンニクと白ワイン、チキンスープ仕立てに! 楽しんで食べたよ〜 ボリュームと優しい味が✨おいちー  ☆きりたんぽミートソースも、ともちゃんもしてたこの食べ方✨初めて 最高っす!ボジョレーにも合うー ペコちゃん今宵も ありがと〜(*^^*) - 214件のもぐもぐ - 豆のシチュ〜(*^^*)きりたんぽミートソース焼&ひよこ豆inポテサラ♡ by sakapon777

豆のシチュ きりたんぽミートソース焼 ひよこ豆inポテサラ

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たこのから揚げ | ホームクッキング【キッコーマン】

たこのから揚げ

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