薬味たっぷり納豆おろしそば

薬味たっぷり納豆おろしそば

薬味と大根おろしでボリュームプラス、栄養バッチリ!「薬味たっぷり納豆おろしそば」のレシピです。プロの料理家・牧野直子さんによる、、そば(生)、納豆、万能ねぎ、大根おろし、みょうが、貝割れ菜・スプラウトなどを使った、397Kcalの料理レシピです。

プチトマト、ピーマン、たまねぎを南蛮漬けのタレに浸し、ごま油で焼いた鶏肉をサッと浸して和そばと和えました♪ お酢でさっぱり、ボリュームがあっても食べやすいです。 水っぽくないので最後まで美味しくい...

鶏肉トマトたまねぎピーマンの南蛮漬け そば ☆ 簡単※栄養※疲労回復 by Legeloさん

プチトマト、ピーマン、たまねぎを南蛮漬けのタレに浸し、ごま油で焼いた鶏肉をサッと浸して和そばと和えました♪ お酢でさっぱり、ボリュームがあっても食べやすいです。 水っぽくないので最後まで美味しくい...

鶏肉トマトたまねぎピーマンの南蛮漬け+そば+☆+簡単※栄養※疲労回復|レシピブログ

鶏肉トマトたまねぎピーマンの南蛮漬け そば ☆ 簡単※栄養※疲労回復 by Legeloさん

鶏肉トマトたまねぎピーマンの南蛮漬け+そば+☆+簡単※栄養※疲労回復|レシピブログ

スタミナ& 美容 蕎麦 レシピ。 豚肉しょうが黒ゴマ大葉トマトねぎ♪栄養たっぷり、美容効果やがん予防も期待できる食材を合わせて夏バテ防止のアレンジそばを作りました。旨みたっぷり♪食欲のない時でもツルツルお蕎麦と一緒ならお肉もペロリと食べられちゃうかも?です♪

スタミナ& 美容 蕎麦 レシピ。 豚肉しょうが黒ゴマ大葉トマトねぎ♪栄養たっぷり、美容効果やがん予防も期待できる食材を合わせて夏バテ防止のアレンジそばを作りました。旨みたっぷり♪食欲のない時でもツルツルお蕎麦と一緒ならお肉もペロリと食べられちゃうかも?です♪

つるつるっと食べられるお蕎麦に夏野菜をたっぷりのせて。 一皿で栄養バランスもばっちり◎

すぐにでも真似できる!お蕎麦の簡単おしゃれなアレンジレシピまとめました。

つるつるっと食べられるお蕎麦に夏野菜をたっぷりのせて。 一皿で栄養バランスもばっちり◎

皆様(。・ω・)ノ゙ コンバンみぃ♪  連休は義母方のお祖母ちゃんの所である 山笠祭りに参加しに福岡へ行ったりと ちょっとバタバタしてたので お久し振りの投稿です(笑)  しかしついに梅雨明けして 早くも暑さにやられてる私...  そんな本日の晩御飯は 簡単ずぼら飯!! 5分位でできちゃうのに 栄養満点&うまうまで なんだか贅沢に見えるしらす丼v(。・ω・。)ィェィ♪  今日は+お蕎麦や天ぷらもありましたが 夏休みのお昼ご飯なんかにも良いし おすすめですよ~♪  でわでわそんな感じで まとめもぐもぐやリスナetc.になりますが 後程ゆっくりSD徘徊しまーす♡ - 463件のもぐもぐ - 簡単ずぼら飯☆ 薬味もたっぷりしらすど~ん :D by taiten1822

簡単ずぼら飯☆ 薬味もたっぷりしらすど~ん :d

皆様(。・ω・)ノ゙ コンバンみぃ♪ 連休は義母方のお祖母ちゃんの所である 山笠祭りに参加しに福岡へ行ったりと ちょっとバタバタしてたので お久し振りの投稿です(笑) しかしついに梅雨明けして 早くも暑さにやられてる私... そんな本日の晩御飯は 簡単ずぼら飯!! 5分位でできちゃうのに 栄養満点&うまうまで なんだか贅沢に見えるしらす丼v(。・ω・。)ィェィ♪ 今日は+お蕎麦や天ぷらもありましたが 夏休みのお昼ご飯なんかにも良いし おすすめですよ~♪ でわでわそんな感じで まとめもぐもぐやリスナetc.になりますが 後程ゆっくりSD徘徊しまーす♡ - 463件のもぐもぐ - 簡単ずぼら飯☆ 薬味もたっぷりしらすど~ん :D by taiten1822

今日はちょっと食欲がなかったのでお蕎麦を栄養たっぷりの夏野菜とレモンでさっぱりいただきました☆*゚ レモンでさわやかー٩( ᐛ )و

夏野菜のおそば

今日はちょっと食欲がなかったのでお蕎麦を栄養たっぷりの夏野菜とレモンでさっぱりいただきました☆*゚ レモンでさわやかー٩( ᐛ )و

うどん入りの茶碗蒸し。野菜餡をたっぷりかけて茶碗蒸しにうどんを入れた「小田巻き蒸し」。野菜餡をたっぷりかければ、具だくさんで栄養満点。のど越しもつるっとなめらかで、体が温まるうれしい一品。卵の代わりにごはんを入れてもおいしいのでぜひ試して。|『ELLE gourmet(エル・グルメ)』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

小田巻き蒸し 野菜餡

うどん入りの茶碗蒸し。野菜餡をたっぷりかけて茶碗蒸しにうどんを入れた「小田巻き蒸し」。野菜餡をたっぷりかければ、具だくさんで栄養満点。のど越しもつるっとなめらかで、体が温まるうれしい一品。卵の代わりにごはんを入れてもおいしいのでぜひ試して。|『ELLE gourmet(エル・グルメ)』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

野菜をたっぷり食べられる、ごま油のきいた韓国海苔巻きキンパ - macaroni

野菜をたっぷり食べられる、ごま油のきいた韓国海苔巻きキンパ - macaroni

今週のレシピはキンパです。 キンパは韓国の海苔巻きです。 ご飯には酢飯を使わず、塩とごま油で作るので簡単に作れます。いろいろな野菜を入れてヘルシーな海苔巻きを楽しんでみてください♪ 紫蘇を入れて風味豊かな海苔巻きになっておいしいですよ♪ 《材料 4本分》 ・人参 75g(1/2本) ・きゅうり 125g(1本) ...

梅干しで和えたキュウリをたっぷり添えて、崩しながらいただきます。疲れた時でもさっぱり食べられます♪鶏ささ身と梅キュウリのゴマダレ素麺/吉田 朋美のレシピ。[和食/麺料理(そば、うどん等)]2015.06.01公開のレシピです。

鶏ささ身と梅キュウリのゴマダレ素麺

梅干しで和えたキュウリをたっぷり添えて、崩しながらいただきます。疲れた時でもさっぱり食べられます♪鶏ささ身と梅キュウリのゴマダレ素麺/吉田 朋美のレシピ。[和食/麺料理(そば、うどん等)]2015.06.01公開のレシピです。

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