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そば レシピ 栄養

ピンもと:レシピブログ

鶏肉トマトたまねぎピーマンの南蛮漬け そば ☆ 簡単※栄養※疲労回復

鶏肉トマトたまねぎピーマンの南蛮漬け+そば+☆+簡単※栄養※疲労回復|レシピブログ

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ピンもと:CAFY [カフィ]

豆腐と卵を使ったお助けレシピ!自家製卵豆腐だってできちゃう♡

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ピンもと:レシピと料理アイデア1000万皿 | SnapDish

夏野菜のおそば

今日はちょっと食欲がなかったのでお蕎麦を栄養たっぷりの夏野菜とレモンでさっぱりいただきました☆*゚ レモンでさわやかー٩( ᐛ )و

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ピンもと:キナリノ - 暮らしを素敵に丁寧に。

食欲がない時もつるつる♪栄養満点、ずっと飽きない「お蕎麦」のアイディアレシピ

食欲がない時もつるつる栄養満点ずっと飽きないお蕎麦のアイディアレシピ

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ピンもと:キナリノ - 暮らしを素敵に丁寧に。

意外な夏バテ対策メニュー♪「おそば」を使った体に嬉しいアレンジレシピ

おそばの魅力が伝わったでしょうか。意外と知られていないおそばの栄養効果ですが、上手に夏を乗り切るためにも、ひと手間加えたアレンジで楽しんでみてくださいね♪

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ピンもと:macaroni [マカロニ]

野菜をたっぷり食べられる、ごま油のきいた韓国海苔巻きキンパ - macaroni

今週のレシピはキンパです。 キンパは韓国の海苔巻きです。 ご飯には酢飯を使わず、塩とごま油で作るので簡単に作れます。いろいろな野菜を入れてヘルシーな海苔巻きを楽しんでみてください♪ 紫蘇を入れて風味豊かな海苔巻きになっておいしいですよ♪ 《材料 ・人参 ・きゅうり ...

ピンもと:キナリノ - 暮らしを素敵に丁寧に。

意外な夏バテ対策メニュー♪「おそば」を使った体に嬉しいアレンジレシピ

豆乳はミネラルやたんぱく質が豊富なので疲労回復にも効果があり、クリーミーな味わいは、おそばと相性が良いようです。栄養もばっちりの組み合わせですね。

ピンもと:macaroni [マカロニ]

あんがとろ〜り!麺はパリパリ!あんかけ堅焼きそうめんの作り方  - macaroni

あんがとろり麺はパリパリあんかけ堅焼きそうめんの作り方

ピンもと:iemo[イエモ]

朝はこれで決まり!納豆プラス〇〇でお手軽どんぶりメニュー7選

長芋は栄養たっぷり。身体への効果やおいしいレシピ集 | iemo[イエモ] 中国原産のヤマノイモ科の芋のこと

ビタミンB群で代謝アップ! お出汁の効いた美容爆弾を投入せよ「納豆そば」(492kcal):ミョウガと万能ねぎを適量切ります。鍋にめんつゆ400mlを入れ中火にかけ、沸騰したら火を止めます。すりおろした生姜(チューブも可)小さじ1と、蕎麦を入れて少し煮ます。器に入れ、納豆、薬味、温泉たまごをのせゴマを散らしたら完成です。