お久しぶりです!久々のアップがこれ… - 95件のもぐもぐ - オクラ、山芋、なめこのねばねばそうめん by akarincoyui

オクラ 山芋 なめこのねばねばそうめん

お久しぶりです!久々のアップがこれ… - 95件のもぐもぐ - オクラ、山芋、なめこのねばねばそうめん by akarincoyui

今夜は鯵の刺身と柿のサラダ。海老胡桃。子持ち鰈の煮付け。山芋そうめんめかぶがけ。豚汁。朝ご飯みたい…w寒い日の豚汁良いね〜(o^^o) - 2件のもぐもぐ - 鯵と柿のサラダとか by hanaco333

鯵と柿のサラダとか/エミ

今夜は鯵の刺身と柿のサラダ。海老胡桃。子持ち鰈の煮付け。山芋そうめんめかぶがけ。豚汁。朝ご飯みたい…w寒い日の豚汁良いね〜(o^^o) - 2件のもぐもぐ - 鯵と柿のサラダとか by hanaco333

夏バテに!!山芋&オクラそうめん

夏バテに!!山芋&オクラそうめん

「夏バテに!!山芋&オクラそうめん」食欲がない夏にオススメ。ネバネバ&冷たいそうめんでツルっと食べちゃってください。 材料:そうめん、山芋、おくら..

関東は梅雨入りだそうですが、肌寒くても冷たいそうめんは食べたいカラダなので、創作そーめんを作ったった!  きゅうりは細切り、ニンジンは細切りにしてから塩で揉んで柔らかくしました。山芋も細切りしたものを酢につけてさっぱりと。納豆は水で洗って粘り気少なめにして盛り付けて、最後は天かすのせのせの5種!  薬味はネギ、ミョウガ、シソ、生姜、ごまでいただきます(๑>◡<๑)  ひとくちサイズで、少し時間を置いているので、それぞれのそうめんごと箸で持ち上げられます!  男子の自分はこれじゃたりないからお代わりしたけどね(*ˊᗜˋ)⋆°.♡(笑) - 79件のもぐもぐ - ひとくち彩りそうめん5種(≧∇≦) by powerangix

ひとくち彩りそうめん5種

関東は梅雨入りだそうですが、肌寒くても冷たいそうめんは食べたいカラダなので、創作そーめんを作ったった! きゅうりは細切り、ニンジンは細切りにしてから塩で揉んで柔らかくしました。山芋も細切りしたものを酢につけてさっぱりと。納豆は水で洗って粘り気少なめにして盛り付けて、最後は天かすのせのせの5種! 薬味はネギ、ミョウガ、シソ、生姜、ごまでいただきます(๑>◡<๑) ひとくちサイズで、少し時間を置いているので、それぞれのそうめんごと箸で持ち上げられます! 男子の自分はこれじゃたりないからお代わりしたけどね(*ˊᗜˋ)⋆°.♡(笑) - 79件のもぐもぐ - ひとくち彩りそうめん5種(≧∇≦) by powerangix

血糖値の上昇を抑える為には、水溶性食物繊維を4〜5グラム以上摂らないと効果は得られないそうです。 また低GI値の食品を頭に入れておくことも大切だそうです! 〜低GI食品(GI値55以下)〜 ・玄米・全粒粉パン・そば・春雨・大豆・葉野菜・りんご・いちご・バナナ・肉類・魚類・卵・チーズ・ヨーグルト 逆に 〜高GI値な食品(GI値70以上)〜 ・糖類・精白米・食パン・うどん・コンフレーク・ビーフン・そうめん・じゃがいも・トウモロコシ・人参・山芋 となっています。水溶性食物繊維と低GI食品をうまくとって血糖値の上昇を防ぎ、賢く浮腫みや肥満を防ぎましょ!

血糖値の上昇を抑える為には、水溶性食物繊維を4〜5グラム以上摂らないと効果は得られないそうです。 また低GI値の食品を頭に入れておくことも大切だそうです! 〜低GI食品(GI値55以下)〜 ・玄米・全粒粉パン・そば・春雨・大豆・葉野菜・りんご・いちご・バナナ・肉類・魚類・卵・チーズ・ヨーグルト 逆に 〜高GI値な食品(GI値70以上)〜 ・糖類・精白米・食パン・うどん・コンフレーク・ビーフン・そうめん・じゃがいも・トウモロコシ・人参・山芋 となっています。水溶性食物繊維と低GI食品をうまくとって血糖値の上昇を防ぎ、賢く浮腫みや肥満を防ぎましょ!

山芋めんたい  山芋  辛子明太子  大葉(青じそ)  そうめんつゆ  そうめん

山芋めんたい 山芋 辛子明太子 大葉(青じそ) そうめんつゆ そうめん

2014年1月15日(水) こんにちは!今週に入ってから寒さが増し、「夕飯は何がいい?」と聞かれると、100%「温かいもの」と返すようになりました。年末年始の暴飲暴食で疲れた身体に...そう思って取り寄せたのが「播州手延素麺」さんの「姫御寮・山芋仕込み手延蕎麦」。これ、簡単で美味しいんですよ。おまけに1束100円程度。我が家のオススメ☆今夜は温かいお蕎麦に決定です♪ 【播州手延素麺株式会社】http://www.e-somen.jp/  それでは、今日も皆様にとって良い1日になりますように(^^ 【加古川・藤井質店】http://www.pawn-fujii.jp/

2014年1月15日(水) こんにちは!今週に入ってから寒さが増し、「夕飯は何がいい?」と聞かれると、100%「温かいもの」と返すようになりました。年末年始の暴飲暴食で疲れた身体に...そう思って取り寄せたのが「播州手延素麺」さんの「姫御寮・山芋仕込み手延蕎麦」。これ、簡単で美味しいんですよ。おまけに1束100円程度。我が家のオススメ☆今夜は温かいお蕎麦に決定です♪ 【播州手延素麺株式会社】http://www.e-somen.jp/ それでは、今日も皆様にとって良い1日になりますように(^^ 【加古川・藤井質店】http://www.pawn-fujii.jp/

今日の藤井質店給食は、播州手延素麺さんの「山芋仕込み手延蕎麦」。簡単で美味しい~(^_^)b  http://www.e-somen.jp/item/187.html

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千切り山芋と梅干しの素麺(そうめん) by ゆりりさん | レシピブログ ...

千切り山芋と梅干しの素麺(そうめん)

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パワーもりもり「山芋と明太子のそうめん」 by 土橋みゆきさん ...

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