時短・マッシュじゃが芋 じゃが芋1つからOKさっ♪ ek4 材料 じゃが芋 好きなだけ ビニール袋 1枚 タオル 1枚 作り方 1 皮をむいて一口大程度に切り、レンチンする 2 爪楊枝がスッと通ったら、じゃが芋をビニール袋に入れる 3 タオルでくるんで上から押したり、揉んだりして好みの潰し具合にする 4 あとは好みでサラダやコロッケに♪ 5 ちい兄やんさんの枝豆とツナマヨポテサラにご紹介頂きました♪ レシピID :3990515 感謝です(^^)v 6 話題入り♡ありがとうございます! 2017/01/20 7 チイチャンママさんが南瓜でも試して下さいました♡ お勧めです♪ 8 chichankunさんが長芋で試して下さいました♪ tekuさんのサラダにご活用くださりました 9 tekuさんの レンジで簡単♪長いもサラダ レシピID : 4309079 美味しそう~(^^♡ コツ・ポイント レンチンした時に火傷しないように気をつけてね じゃが芋に少しお水を足してレンチンするとパサパサになりにくいです レシピの生い立ち お弁当用に少しほしい時など、時間がない時はレンチンですよね?…

時短・マッシュじゃが芋 じゃが芋1つからOKさっ♪ ek4 材料 じゃが芋 好きなだけ ビニール袋 1枚 タオル 1枚 作り方 1 皮をむいて一口大程度に切り、レンチンする 2 爪楊枝がスッと通ったら、じゃが芋をビニール袋に入れる 3 タオルでくるんで上から押したり、揉んだりして好みの潰し具合にする 4 あとは好みでサラダやコロッケに♪ 5 ちい兄やんさんの枝豆とツナマヨポテサラにご紹介頂きました♪ レシピID :3990515 感謝です(^^)v 6 話題入り♡ありがとうございます! 2017/01/20 7 チイチャンママさんが南瓜でも試して下さいました♡ お勧めです♪ 8 chichankunさんが長芋で試して下さいました♪ tekuさんのサラダにご活用くださりました 9 tekuさんの レンジで簡単♪長いもサラダ レシピID : 4309079 美味しそう~(^^♡ コツ・ポイント レンチンした時に火傷しないように気をつけてね じゃが芋に少しお水を足してレンチンするとパサパサになりにくいです レシピの生い立ち お弁当用に少しほしい時など、時間がない時はレンチンですよね?…

とっても手抜きなヘルシーかぼちゃコロッケ   かぼちゃが美味しいんだもの。これ、美味しい♪ かぼちゃの塩煮から、ひとひねり♪    材料 (7個分) かぼちゃ 400g 塩 2つまみ 豚ミンチ 100g 塩胡椒 適量 パン粉 適量 (S&Bカレーハーフコールデンカレー中辛) (1/4袋)  作り方 1  かぼちゃは皮付きで適宜切り分け、塩2つまみをして10分置く。蓋をし中強火1分、弱火15分で無水煮する。 2  パン粉はフライパンで乾煎りして香ばしいローストパン粉にする。 3  豚ミンチは、ノンオイルで炒めて塩胡椒する。余分な油は、ティッシュでふき取る。 4  ホクホク無水煮になったかぼちゃをポテトマッシャーで潰し、3のひき肉を入れて混ぜる。(カレー味はここでパウダーを入れる) 5  サランラップを使って、丸くまとめたら、ローストパン粉をまぶして出来上がり♪ コツ・ポイント パン粉をまぶしてから、オーブントースターで軽く焼くと熱々に♪ S&Bカレーハーフコールデンカレー中辛でカレー風味も美味しいですよっ♪

とっても手抜きなヘルシーかぼちゃコロッケ かぼちゃが美味しいんだもの。これ、美味しい♪ かぼちゃの塩煮から、ひとひねり♪ 材料 (7個分) かぼちゃ 400g 塩 2つまみ 豚ミンチ 100g 塩胡椒 適量 パン粉 適量 (S&Bカレーハーフコールデンカレー中辛) (1/4袋) 作り方 1 かぼちゃは皮付きで適宜切り分け、塩2つまみをして10分置く。蓋をし中強火1分、弱火15分で無水煮する。 2 パン粉はフライパンで乾煎りして香ばしいローストパン粉にする。 3 豚ミンチは、ノンオイルで炒めて塩胡椒する。余分な油は、ティッシュでふき取る。 4 ホクホク無水煮になったかぼちゃをポテトマッシャーで潰し、3のひき肉を入れて混ぜる。(カレー味はここでパウダーを入れる) 5 サランラップを使って、丸くまとめたら、ローストパン粉をまぶして出来上がり♪ コツ・ポイント パン粉をまぶしてから、オーブントースターで軽く焼くと熱々に♪ S&Bカレーハーフコールデンカレー中辛でカレー風味も美味しいですよっ♪

カボチャとひよこ豆のスパイシーコロッケ♡ マクロビ仕様でも、食べ応えのあるサクサクふんわりなコロッケです♡* 中島ともみ♡ 材料 (2人分) カボチャ170g ひよこ豆 150g 玉ねぎ 1/2個 ダイスアーモンド 10g 塩コショウ 少々 ★無調整豆乳 大さじ2 ★白すりごま 大さじ1 ★クミンシード 小さじ1 ★カレー粉 小さじ1 ★オイスターソース 小さじ1 米粉 大さじ4~5 作り方 1 カボチャは蒸篭などで蒸したあと皮を剥いでおき、玉ねぎはみじん切りにする。 2 ボウルに蒸した1のカボチャ、ひよこ豆を入れてマッシャーやフォークで粗めに潰す。 3 そこに玉ねぎ、アーモンド、塩コショウも加えて混ぜる。 4 更に★も入れて味を整えたら、固さを見ながら米粉を加えて全体をよく混ぜる。 5 一口大に丸め、よく熱した揚げ油でキツネ色になるまで揚げたら出来上がり。 コツ・ポイント 米粉の量は、カボチャの水分量によって調整して下さい。シャビシャビという水気が感じられなければOKです☆* レシピの生い立ち お肉を使わなくてもだべ応え十分!…

カボチャとひよこ豆のスパイシーコロッケ♡ マクロビ仕様でも、食べ応えのあるサクサクふんわりなコロッケです♡* 中島ともみ♡ 材料 (2人分) カボチャ170g ひよこ豆 150g 玉ねぎ 1/2個 ダイスアーモンド 10g 塩コショウ 少々 ★無調整豆乳 大さじ2 ★白すりごま 大さじ1 ★クミンシード 小さじ1 ★カレー粉 小さじ1 ★オイスターソース 小さじ1 米粉 大さじ4~5 作り方 1 カボチャは蒸篭などで蒸したあと皮を剥いでおき、玉ねぎはみじん切りにする。 2 ボウルに蒸した1のカボチャ、ひよこ豆を入れてマッシャーやフォークで粗めに潰す。 3 そこに玉ねぎ、アーモンド、塩コショウも加えて混ぜる。 4 更に★も入れて味を整えたら、固さを見ながら米粉を加えて全体をよく混ぜる。 5 一口大に丸め、よく熱した揚げ油でキツネ色になるまで揚げたら出来上がり。 コツ・ポイント 米粉の量は、カボチャの水分量によって調整して下さい。シャビシャビという水気が感じられなければOKです☆* レシピの生い立ち お肉を使わなくてもだべ応え十分!…

リメイク♪ 南瓜の煮物でなんちゃってコロッケ レシピ・作り方 by ブ〜子|楽天レシピ

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リメイク♪ 南瓜の煮物でなんちゃってコロッケ

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揚げないヘルシーなカボチャのコロッケ♪

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カボチャとツナのスパイシーコロッケのレシピ・作り方 | 暮らし上手

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カボチャグラタンコロッケのレシピ・作り方 - 簡単プロの料理レシピ | E・レシピ

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簡単にサラダ作り方 ご紹介(^ω^) - 17件のもぐもぐ - 肉じゃがかいわれカニカマサラダ、カボチャコロッケなすの照り焼きお弁当! by xxyrnbxxnb

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#halloween #food #recipe #ハロウィン #Spider's Web

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