リフォーム・リノベーション会社:株式会社クラフト「回遊性のある暮らし」

お部屋の雰囲気を決めるカーテン選び

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オフィスでもネイルを楽しみたいのが大人女子。おすすめなのが“マネキンネイル”です!まるで素の爪のような肌に馴染んだヌーディーベージュは、オフィスでもOKなカラーです。爪をきれいに見せてくれる効果もありますよ。おすすめのマネキンネイルデザインをご紹介します。

オフィスでも余裕♡大人女子だから似合う“マネキンネイル”

オフィスでもネイルを楽しみたいのが大人女子。おすすめなのが“マネキンネイル”です!まるで素の爪のような肌に馴染んだヌーディーベージュは、オフィスでもOKなカラーです。爪をきれいに見せてくれる効果もありますよ。おすすめのマネキンネイルデザインをご紹介します。

オフィスでも余裕♡大人女子だから似合う“マネキンネイル” - Locari(ロカリ)

オフィスでも余裕♡大人女子だから似合う“マネキンネイル”

オフィスでも余裕♡大人女子だから似合う“マネキンネイル” - Locari(ロカリ)

ふくらはぎや太もも、二の腕を細くすることのできる部分痩せマッサージ法をご紹介します。手軽なのに効果がすごいと、今Twitterで話題になっているメソッドなんです。頑固な冷えやむくみに悩んでいる方にもおすすめ!習慣にして美ボディを手に入れましょう。     摩擦による肌ダメージを減らすために、ボディクリームやマッサージジェルを使ってみてください。 マッサージにトライ       まず人差し指、中指でチョキを作り、第二関節で曲げます。この手を使って、ふくらはぎ、太もも、二の腕のお肉を挟みながら滑らすようにマッサージしていきます。 方向は常に下から上に!痛気持ち良いくらいの力加減で、心臓に向かって引き上げるように手を動かすのがポイントです。これを一箇所30回程度行うだけで完了です。

速効細くなる!Twitterで話題の部分痩せマッサージ法

ふくらはぎや太もも、二の腕を細くすることのできる部分痩せマッサージ法をご紹介します。手軽なのに効果がすごいと、今Twitterで話題になっているメソッドなんです。頑固な冷えやむくみに悩んでいる方にもおすすめ!習慣にして美ボディを手に入れましょう。 摩擦による肌ダメージを減らすために、ボディクリームやマッサージジェルを使ってみてください。 マッサージにトライ まず人差し指、中指でチョキを作り、第二関節で曲げます。この手を使って、ふくらはぎ、太もも、二の腕のお肉を挟みながら滑らすようにマッサージしていきます。 方向は常に下から上に!痛気持ち良いくらいの力加減で、心臓に向かって引き上げるように手を動かすのがポイントです。これを一箇所30回程度行うだけで完了です。

おからと白玉粉を活用。GI値も低くヘルシーな仕上がりなのに、モチモチ感も充分に味わえる楽しいニョッキ。おからは食物繊維も豊富で体内の有害物質を排出する効果が高い。おからと相性のよい豆乳クリームと、旬の食材・春菊のジェノベーゼ、フレッシュなトマトソースの3種のディップで召し上がれ。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

おからのニョッキ

おからと白玉粉を活用。GI値も低くヘルシーな仕上がりなのに、モチモチ感も充分に味わえる楽しいニョッキ。おからは食物繊維も豊富で体内の有害物質を排出する効果が高い。おからと相性のよい豆乳クリームと、旬の食材・春菊のジェノベーゼ、フレッシュなトマトソースの3種のディップで召し上がれ。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

排水口は髪の毛なんかを取り除いたあとに、重曹を粉のままふりかけるだけでオッケーです。重曹の量が少ないと効果も薄いからたっぷりと振りかけてあげて。それでちょっとこすればヌメリも臭いも取れてすっきりキレイになります。  もっとキレイにしたい場合は、重曹の上からお湯とクエン酸を混ぜたものをかけちゃいます。クエン酸の量は重曹の半分ぐらいで。するとぶくぶく泡が出てきて、隅々まで強力に汚れを落としてくれますよ。発泡が落ち着いたらシャワーのお湯で流すだけでキレイすっきりに♪ちなみに出てくる泡は炭酸ガスなので、吸い込んでも問題ありません。

重曹でお風呂掃除が激変!放っておくだけでピカピカになるお掃除術

排水口は髪の毛なんかを取り除いたあとに、重曹を粉のままふりかけるだけでオッケーです。重曹の量が少ないと効果も薄いからたっぷりと振りかけてあげて。それでちょっとこすればヌメリも臭いも取れてすっきりキレイになります。 もっとキレイにしたい場合は、重曹の上からお湯とクエン酸を混ぜたものをかけちゃいます。クエン酸の量は重曹の半分ぐらいで。するとぶくぶく泡が出てきて、隅々まで強力に汚れを落としてくれますよ。発泡が落ち着いたらシャワーのお湯で流すだけでキレイすっきりに♪ちなみに出てくる泡は炭酸ガスなので、吸い込んでも問題ありません。

生姜ってよく冷蔵庫の中で干からびて可哀想になっていませんか?この保存方法は目からウロコ!新鮮なまま驚くほど長持ちします。   2007.9.16話題入りしました♪試してくださったみなさんのお陰ですo^0^o

生姜ってよく冷蔵庫の中で干からびて可哀想になっていませんか?この保存方法は目からウロコ!新鮮なまま驚くほど長持ちします。 2007.9.16話題入りしました♪試してくださったみなさんのお陰ですo^0^o

ローズマリー軟膏の作り方とか効果をまとめてみました!これとっても簡単に作れるし、シワとかシミとかにも良いみたいで、とにかくお肌がツルピカになれるみたいだからぜひ試してみて♡みんなも作っててなんだか楽しそうな感じです♪

シワやシミに効果的!?手作りのローズマリー軟膏がいま大人気になってます♡

ローズマリー軟膏の作り方とか効果をまとめてみました!これとっても簡単に作れるし、シワとかシミとかにも良いみたいで、とにかくお肌がツルピカになれるみたいだからぜひ試してみて♡みんなも作っててなんだか楽しそうな感じです♪

腰が反っている人は、腹筋がとても弱く、お腹がぽこっと出ているのも特徴です。本来であれば、骨盤を正しいニュートラルな傾きにセットするために使われる、お尻の筋肉もなまけている。だから、「ゆりかご体操」で、お腹を縮める腹直筋とお尻の大殿筋を同時に鍛えましょう。背中が床につきそうになる直前でこらえ、足の裏が床につきそうになる直前でこらえる。このときに、腹直筋と大殿筋が一気に刺激される。非常にきつい体操です。だからこそ、お腹やお尻のシェイプアップ効果も高いですよ。  【腹直筋と大殿筋を一気に鍛える】  ゆりかご体操   「体育座り」をして両手をひざの上に置く。体全体を後ろ側に倒し、肩甲骨(けんこうこつ)が床に着きそうになる手前で戻り、今度は足裏が床に着きそうになる直前で戻り、前後に揺れる。ゆっくりと5回往復する。

腰が反っている人は、腹筋がとても弱く、お腹がぽこっと出ているのも特徴です。本来であれば、骨盤を正しいニュートラルな傾きにセットするために使われる、お尻の筋肉もなまけている。だから、「ゆりかご体操」で、お腹を縮める腹直筋とお尻の大殿筋を同時に鍛えましょう。背中が床につきそうになる直前でこらえ、足の裏が床につきそうになる直前でこらえる。このときに、腹直筋と大殿筋が一気に刺激される。非常にきつい体操です。だからこそ、お腹やお尻のシェイプアップ効果も高いですよ。 【腹直筋と大殿筋を一気に鍛える】 ゆりかご体操 「体育座り」をして両手をひざの上に置く。体全体を後ろ側に倒し、肩甲骨(けんこうこつ)が床に着きそうになる手前で戻り、今度は足裏が床に着きそうになる直前で戻り、前後に揺れる。ゆっくりと5回往復する。

外から帰ってきたら、 ごはんを食べたら、 歯みがきの時に、 誰もがしたことのある、うがい。 10月になり、冬も近いということで、風邪予防に手洗い・うがいを意識し始める季節ですね。 うがいをする時は、何を使っていますか? うがいと一口に言っても、方法は様々。 定番なのは水でのうがいですが、その他にもお茶でうがいしたり、うがい薬を使うこともあるかもしれませんね。 最近IN YOUではごま油うがいの記事が大ヒットしました。 白髪諦めていませんか?白髪を予防できる若返り法「ごま油うがい」がすごすぎる! 今回ご紹介するのは、重曹うがい。 水に少量の重曹を溶かしてうがいするだけなのですが、その効果がとてつもなくすごいのです! 重曹うがいを始めて、4歳から25年間常にあった虫歯がなくなった! 何をしても避けられなかった虫歯とおさらばするまでの話。 出典:http://northcarltondentalgroup.com.au お恥ずかしい話、私は初めて虫歯になった4歳から29歳までの25年間、常に絶えることなく虫歯になっておりました。…

外から帰ってきたら、 ごはんを食べたら、 歯みがきの時に、 誰もがしたことのある、うがい。 10月になり、冬も近いということで、風邪予防に手洗い・うがいを意識し始める季節ですね。 うがいをする時は、何を使っていますか? うがいと一口に言っても、方法は様々。 定番なのは水でのうがいですが、その他にもお茶でうがいしたり、うがい薬を使うこともあるかもしれませんね。 最近IN YOUではごま油うがいの記事が大ヒットしました。 白髪諦めていませんか?白髪を予防できる若返り法「ごま油うがい」がすごすぎる! 今回ご紹介するのは、重曹うがい。 水に少量の重曹を溶かしてうがいするだけなのですが、その効果がとてつもなくすごいのです! 重曹うがいを始めて、4歳から25年間常にあった虫歯がなくなった! 何をしても避けられなかった虫歯とおさらばするまでの話。 出典:http://northcarltondentalgroup.com.au お恥ずかしい話、私は初めて虫歯になった4歳から29歳までの25年間、常に絶えることなく虫歯になっておりました。…

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