Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ

お相撲さんが土俵でよくとるポーズ「蹲踞(そんきょ)」。気を下ろすので精神面で良いだけでなく、実はダイエットにもとても効果的なんです。

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おすもうさんカレンダー2016 ◎ レトロ印刷

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お相撲さん 赤【返品・交換・キャンセル不可】【逸品館】|イージャパンアンドカンパニーズ

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相撲は日本を代表する国技です。まん丸な体とちょんまげが可愛いくてお部屋に飾っておくと、何となく微笑ましさがあります。卯三郎作のこけしです。素...。お相撲さん 青【返品・交換・キャンセル不可】【逸品館】

櫛田神社の力石 昔はこの石をもちあげることで作物の出来や天候を占っていたものが 次第に力自慢をするための道具にかわっていったんだそうです お相撲さんや有名人からも何個か奉納されていて 白鵬と朝青龍の名前が彫られた石もあひましたよ tags[福岡県]

四股ふみポーズで下半身ヤセ相撲ダイエットが話題になってます 相撲ダイエットとはその名の通りお相撲さんのトレーニングの一つ四股踏みのポーズを取り入れることで下半身痩せに効果があるダイエット方法 基本的には つま先を外へ向け足を肩幅よりも広く開く お尻を垂直に下ろしていく これを繰り返すことで下半身が鍛えられ太ももふくらはぎお尻などのシェイプアップ効果が期待できるそうです ポイントは上半身が前に倒れないようにしないようにかかとはぴったりと地面につくように足首膝股関節お尻の角度が90度になるようにすること お正月太りが気になるかたは取り入れてみては

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