【お手軽タンパク質・お麩と三つ葉のお吸い物】 . 手軽に作れる簡単レシピ!脂肪が少ないお麩は、消化が良いので、食欲がない時におすすめです。ミネラル豊富で、体も元気になれる汁物ですよ! . 【材料】(2人分) ・お麩…10個 ・三つ葉…1/3把 ・だし汁…2カップ ・卵…1個 ・醤油…小さじ1 ・塩…小さじ1/2 . 【作り方】 1.お麩を水で戻し、軽く水気を絞っておく。三つ葉は食べやすい長さに切っておく。 2.鍋にだし汁を入れて火にかける。塩と醤油で味を整える。 3.2に溶き卵を流しいれ、すぐに火を止める。 4.お麩を加えて器に注いだら、三つ葉をちらす。 . ≪お麩の栄養について≫ たんぱく質:体を形成する主成分であり、赤ちゃんの脳や皮膚、髪の毛になります。

【お手軽タンパク質・お麩と三つ葉のお吸い物】 . 手軽に作れる簡単レシピ!脂肪が少ないお麩は、消化が良いので、食欲がない時におすすめです。ミネラル豊富で、体も元気になれる汁物ですよ! . 【材料】(2人分) ・お麩…10個 ・三つ葉…1/3把 ・だし汁…2カップ ・卵…1個 ・醤油…小さじ1 ・塩…小さじ1/2 . 【作り方】 1.お麩を水で戻し、軽く水気を絞っておく。三つ葉は食べやすい長さに切っておく。 2.鍋にだし汁を入れて火にかける。塩と醤油で味を整える。 3.2に溶き卵を流しいれ、すぐに火を止める。 4.お麩を加えて器に注いだら、三つ葉をちらす。 . ≪お麩の栄養について≫ たんぱく質:体を形成する主成分であり、赤ちゃんの脳や皮膚、髪の毛になります。

いちばん丁寧な和食レシピサイト、白ごはん.comの「はまぐりのお吸い物の作り方」のレシピページです。はまぐりのお吸い物は、かつおだしなどを使わない“潮汁(うしおじる)”というお吸い物です。昆布と蛤(はまぐり)だけで出汁をとって仕上げるので、比較的作り方も簡単!写真つきで詳しく「はまぐりのお吸い物」の作り方を紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

いちばん丁寧な和食レシピサイト、白ごはん.comの「はまぐりのお吸い物の作り方」のレシピページです。はまぐりのお吸い物は、かつおだしなどを使わない“潮汁(うしおじる)”というお吸い物です。昆布と蛤(はまぐり)だけで出汁をとって仕上げるので、比較的作り方も簡単!写真つきで詳しく「はまぐりのお吸い物」の作り方を紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。

2014GW最終日の朝食 - 43件のもぐもぐ - 昨日のちらし寿司に明太子を混ぜ合わせて・白だしのワカメのお吸い物と by Tarou  Masayuki

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久しぶりに赤貝を調理しました♪ うまい〜!  お吸い物は昆布と鰹節でおだしを取りました(*˘︶˘*)♡ - 4件のもぐもぐ - 赤貝の時雨煮&えのきとわかめのお吸い物 by palico

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鶏がらスープと鰹、昆布、干し椎茸を合わせた和風だしを合わせて、醤油と酒、塩で味付けたシンプルなお吸い物風♪  具材は鶏肉、金時人参、かぶ(葉っぱも♪)、トッピングの三つ葉と柚子皮。  お餅に飽きたら麺類もイケちゃうスープです(笑) - 43件のもぐもぐ - 我が家のお雑煮★ by RIE5839

鶏がらスープと鰹、昆布、干し椎茸を合わせた和風だしを合わせて、醤油と酒、塩で味付けたシンプルなお吸い物風♪ 具材は鶏肉、金時人参、かぶ(葉っぱも♪)、トッピングの三つ葉と柚子皮。 お餅に飽きたら麺類もイケちゃうスープです(笑) - 43件のもぐもぐ - 我が家のお雑煮★ by RIE5839

レタスが切れました。  キャベツだけでたっぷりお野菜!  お寿司デリバリーでついて来るお吸い物、たまっていたので、だしに使いました(•ө•)♡  ふりかけひじきも入れてあります! - 73件のもぐもぐ - お吸い物粉末を使い、キャベツサラダ! by tinatomo

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蛸めしは愛媛の松山あげとだし昆布とみりんと醤油あじ。とってもおいしい。鳥のつくねがお焼きみたいになってしまった - 6件のもぐもぐ - 蛸めしと花麸のお吸い物 by kerokeromis6o

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いちばん丁寧な和食レシピサイト、白ごはん.comの「お吸い物の作り方の基本」をお伝えするレシピページです。お吸い物の味付けから、だしの取り方、盛り付け方まで、丁寧に写真付きで作り方を紹介しています。今回は菜の花と豆腐、椎茸とかまぼこのお吸い物ですが、菜の花がなければ三つ葉などに変えて作ってください。

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暴飲暴食が続いて疲れた胃に、ほっこり和食で 寒い今日は熱々のふろふき大根、赤だし味噌で生姜をきかせた肉味噌で、いただきました 鰯は生姜とねぎでつくねに、お吸い物によくお出汁が出ました! - 154件のもぐもぐ - ふろふき大根、鰯つくねのお吸い物、茶碗蒸し、鴨のロースト by AIMABLE

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昆布から取るだしは上品な味です。ハマグリと鞠麩のお吸い物[和食/汁もの・椀もの]2009.03.02公開のレシピです。

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