2015.11.17 Tue. ちょっと前の週末ごはんです。 * 豚汁とポテサラをたくさん作り、後は残り物を盛り付けて定食風にしました。この日は、デザートもあるから気持ち少なめです。←え? * そうそう、明日からちょっとばかりIGをお休みします。一週間くらいかな?19日に内視鏡手術をするもんで食事制限があるんです。あ、この手術は7月(以前の入院時)から分かっていたものだし、良性ポリープ切除なのでご安心を♡ 治療後1〜2日の入院になるみたいです。気になることは、ぜ〜んぶ今年中に終わらすぞ‼️ オー‼︎ (๑˃̵ᴗ˂̵)و✨ * 献立&使った食材は次のpicに書くので、こちらのコメント〆ますね . #fuchicafe_ごはん

2015.11.17 Tue. ちょっと前の週末ごはんです。 * 豚汁とポテサラをたくさん作り、後は残り物を盛り付けて定食風にしました。この日は、デザートもあるから気持ち少なめです。←え? * そうそう、明日からちょっとばかりIGをお休みします。一週間くらいかな?19日に内視鏡手術をするもんで食事制限があるんです。あ、この手術は7月(以前の入院時)から分かっていたものだし、良性ポリープ切除なのでご安心を♡ 治療後1〜2日の入院になるみたいです。気になることは、ぜ〜んぶ今年中に終わらすぞ‼️ オー‼︎ (๑˃̵ᴗ˂̵)و✨ * 献立&使った食材は次のpicに書くので、こちらのコメント〆ますね . #fuchicafe_ごはん

いいね!521件、コメント8件 ― だいさん(@dai1742)のInstagramアカウント: 「【時短料理】 おからのポテサラ風  多賀正子さんのレシピ。 おからに豆腐を混ぜ合わせ。塩もみしたきゅうりをたっぷり入れて、カニかまぼこ投入。 味付けはめんつゆ、塩胡椒、マヨネーズ。…」

いいね!521件、コメント8件 ― だいさん(@dai1742)のInstagramアカウント: 「【時短料理】 おからのポテサラ風 多賀正子さんのレシピ。 おからに豆腐を混ぜ合わせ。塩もみしたきゅうりをたっぷり入れて、カニかまぼこ投入。 味付けはめんつゆ、塩胡椒、マヨネーズ。…」

夕飯用'ポテサラ大好き長男の減量に合わせて家族みんなでヘルシーおからサラダヾ(♥ó㉨ò)ノ♡ - 9件のもぐもぐ - 簡単ヘルシーにポテサラ風おからサラダ by lovethelife31

簡単ヘルシーにポテサラ風おからサラダ

夕飯用'ポテサラ大好き長男の減量に合わせて家族みんなでヘルシーおからサラダヾ(♥ó㉨ò)ノ♡ - 9件のもぐもぐ - 簡単ヘルシーにポテサラ風おからサラダ by lovethelife31

おからでポテサラ風〜(≧∇≦) - 27件のもぐもぐ - ローストビーフになんちゃってポテサラ風〜 by Seiko

ローストビーフになんちゃってポテサラ風

おからでポテサラ風〜(≧∇≦) - 27件のもぐもぐ - ローストビーフになんちゃってポテサラ風〜 by Seiko

おからのポテサラ風です。  オリーブオイルに鷹の爪とクミンシードを入れて弱火にかけて風味を油に移します。  そこに大量のおからを入れて焦げないように炒ります。塩と胡椒カレー粉を入れてノンオイルのツナ缶を汁も全部投入して汁気がなくなりパラパラになるまで炒めたらバットにとって冷まします。  野菜は茹でて水気をしぼったゴーヤと塩をして水でさらした紫タマネギとセロリを入れましたがなんでもOKですね♬  おからにヨーグルトとマヨネーズ、レモン汁を適量入れて野菜も投入してしっとりとまとまれば完成です‼︎ - 100件のもぐもぐ - 糖質制限ダイエットな晩ごはん‼︎ by giacometti1901

糖質制限ダイエットな晩ごはん

おからのポテサラ風です。 オリーブオイルに鷹の爪とクミンシードを入れて弱火にかけて風味を油に移します。 そこに大量のおからを入れて焦げないように炒ります。塩と胡椒カレー粉を入れてノンオイルのツナ缶を汁も全部投入して汁気がなくなりパラパラになるまで炒めたらバットにとって冷まします。 野菜は茹でて水気をしぼったゴーヤと塩をして水でさらした紫タマネギとセロリを入れましたがなんでもOKですね♬ おからにヨーグルトとマヨネーズ、レモン汁を適量入れて野菜も投入してしっとりとまとまれば完成です‼︎ - 100件のもぐもぐ - 糖質制限ダイエットな晩ごはん‼︎ by giacometti1901

【糖質制限16日目】 ・おから粉の鶏唐揚げ ・しょうゆ卵&トマト ・おからのポテトサラダ風 ほんとにポテトサラダみたい!! これはいける!! 加熱したおからにマヨネーズ、ワインビネガー、プレーンヨーグルト、塩、胡椒入れて混ぜたらポテサラ風になりました。不思議!! - 13件のもぐもぐ - 【糖質制限メニュー】おから粉唐揚げと、おからのポテトサラダ風 by akidora49b7o

糖質制限メニュー おから粉唐揚げと おからのポテトサラダ風

【糖質制限16日目】 ・おから粉の鶏唐揚げ ・しょうゆ卵&トマト ・おからのポテトサラダ風 ほんとにポテトサラダみたい!! これはいける!! 加熱したおからにマヨネーズ、ワインビネガー、プレーンヨーグルト、塩、胡椒入れて混ぜたらポテサラ風になりました。不思議!! - 13件のもぐもぐ - 【糖質制限メニュー】おから粉唐揚げと、おからのポテトサラダ風 by akidora49b7o

おからとキュウリのポテサラ風、ゴボウとキノコのピリ辛デトックス炒めを盛り合わせたサラダです。今夜はこれだけ‼︎ - 78件のもぐもぐ - 糖質制限ダイエットな晩ごはん‼︎ by giacometti1901

父の日グランプリ2014に参加中 - 糖質制限ダイエットな晩ごはん

おからとキュウリのポテサラ風、ゴボウとキノコのピリ辛デトックス炒めを盛り合わせたサラダです。今夜はこれだけ‼︎ - 78件のもぐもぐ - 糖質制限ダイエットな晩ごはん‼︎ by giacometti1901

おからのポテサラ風

おからのポテサラ風

コンビニ風お弁当  ポテサラとハムとお野菜のサラダ 上から撮るとこんな感じです  次回は中身をご紹介したいと思います  #ミニチュア #ドールハウス #ミニチュアフード  #コンビニ弁当  #ポテサラ #手仕事 #手作業 #miniature #dollhouse #miniaturefood  #miniatureart  #handwork  #handcraft by m.e.q_miniature_works

コンビニ風お弁当 ポテサラとハムとお野菜のサラダ 上から撮るとこんな感じです 次回は中身をご紹介したいと思います #ミニチュア #ドールハウス #ミニチュアフード #コンビニ弁当 #ポテサラ #手仕事 #手作業 #miniature #dollhouse #miniaturefood #miniatureart #handwork #handcraft by m.e.q_miniature_works

1段目左から・鶏胸肉の南蛮漬け・おからのポテサラ風・人参の塩きんぴら・鮭とちんげ...

1段目左から・鶏胸肉の南蛮漬け・おからのポテサラ風・人参の塩きんぴら・鮭とちんげ...

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