ひじきペアー! 舞茸とブロッコリーのバルサミコ醤油バターソテー添え。  そのタレを使い、豚ひき肉を痛め、茹でたおかひじきと、ひじきを加え、ナンプラーや、オイスターソースや、ウェイパーなどで味付け、真ん中をあけ、溶き卵入れてから、すぐ白米を卵に乗せ、パラパラになるように、全体を混ぜ しばらくそのまま焦げるぐらい焼き付け。ひっくり返しまた焼き付け!  風味豊かなチャーハンになりました!   酢キャベツ、ゆかりをかけたもの、  おあげさんとおネギ、ワカメのお味噌汁!  今日からまたお仕事✨  今日は汗かきそうです(^^) - 91件のもぐもぐ - おかひじき&ひじきの焦がしチャーハン! by tinatomo

おかひじき ひじきの焦がしチャーハン

ひじきペアー! 舞茸とブロッコリーのバルサミコ醤油バターソテー添え。 そのタレを使い、豚ひき肉を痛め、茹でたおかひじきと、ひじきを加え、ナンプラーや、オイスターソースや、ウェイパーなどで味付け、真ん中をあけ、溶き卵入れてから、すぐ白米を卵に乗せ、パラパラになるように、全体を混ぜ しばらくそのまま焦げるぐらい焼き付け。ひっくり返しまた焼き付け! 風味豊かなチャーハンになりました! 酢キャベツ、ゆかりをかけたもの、 おあげさんとおネギ、ワカメのお味噌汁! 今日からまたお仕事✨ 今日は汗かきそうです(^^) - 91件のもぐもぐ - おかひじき&ひじきの焦がしチャーハン! by tinatomo

おかひじき シーチキン 玉ねぎ1/4 をシーチキンの油揚げで炒めシソドレッシングで味付け - 5件のもぐもぐ - チンジャオロース、蕪蒸し、黄身のマヨネーズ和え、キムチ、茄子の浅漬け、おかひじきの炒め物、セレベスと小松菜の味噌汁 by ochiheko

チンジャオロース 蕪蒸し 黄身のマヨネーズ和え キムチ 茄子の浅漬け おかひじきの炒め物 セレベスと小松菜の味噌汁

おかひじき シーチキン 玉ねぎ1/4 をシーチキンの油揚げで炒めシソドレッシングで味付け - 5件のもぐもぐ - チンジャオロース、蕪蒸し、黄身のマヨネーズ和え、キムチ、茄子の浅漬け、おかひじきの炒め物、セレベスと小松菜の味噌汁 by ochiheko

舞茸の味噌汁、 春雨の酢の物、 おかひじきの胡麻和え、 野菜と長州地鶏の炒め物 です。 - 13件のもぐもぐ - 野菜中心の晩ご飯 by Orie Ueki

野菜中心の晩ご飯

舞茸の味噌汁、 春雨の酢の物、 おかひじきの胡麻和え、 野菜と長州地鶏の炒め物 です。 - 13件のもぐもぐ - 野菜中心の晩ご飯 by Orie Ueki

おかずのクッキング207号(2016年12月/2017年1月)

おかずのクッキング207号(2016年12月/2017年1月)

* 焼き餃子 サラダ菜ときのこのクミン炒め 卯の花 わらびとおかひじきのお浸し 小松菜とにんじんの味噌汁  #VSCOcam#夕飯#暮らし#日々#日常

* 焼き餃子 サラダ菜ときのこのクミン炒め 卯の花 わらびとおかひじきのお浸し 小松菜とにんじんの味噌汁 #VSCOcam#夕飯#暮らし#日々#日常

丸ごとしめじとあさりのピリ辛煮込み  エネルギー 123kcal 塩分 3.2g   ◎材料(2人分) しめじ…200g あさり(殻つき)…100g にら…50g 生姜のみじん切り…1かけ分 <スープ>  |豆板醤…小さじ1/2  |砂糖…大さじ1  |醤油…大さじ2  |酒…大さじ2  |水…2カップ 水溶き片栗粉…大さじ3 ごま油…小さじ2

丸ごとしめじとあさりのピリ辛煮込み エネルギー 123kcal 塩分 3.2g ◎材料(2人分) しめじ…200g あさり(殻つき)…100g にら…50g 生姜のみじん切り…1かけ分 <スープ> |豆板醤…小さじ1/2 |砂糖…大さじ1 |醤油…大さじ2 |酒…大さじ2 |水…2カップ 水溶き片栗粉…大さじ3 ごま油…小さじ2

おかずのクッキング|テレビ朝日 豆腐のおかか焼き たっぷり薬味のせ テキストNO.193 P79

おかずのクッキング|テレビ朝日 豆腐のおかか焼き たっぷり薬味のせ テキストNO.193 P79

おかずのクッキング|テレビ朝日

おかずのクッキング|テレビ朝日

おかずのクッキング|テレビ朝日

おかずのクッキング|テレビ朝日

夜ごはん:9/13(木) *豚肉の玉ねぎソース*かぼちゃ煮物*ゴーヤ佃煮*わかめとトマトのサラダ*おかひじきのカニカママヨ*味噌汁(豆腐・わかめ)    玉ねぎの甘さおそるべし。これからの季節いろいろ活躍してくれますねー♪ - @shinozaris- #webstagram

夜ごはん:9/13(木) *豚肉の玉ねぎソース*かぼちゃ煮物*ゴーヤ佃煮*わかめとトマトのサラダ*おかひじきのカニカママヨ*味噌汁(豆腐・わかめ) 玉ねぎの甘さおそるべし。これからの季節いろいろ活躍してくれますねー♪ - @shinozaris- #webstagram

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