おかひじき おひたし

梅シソのおにぎりと、おかひじきのおひたし、きゅうりの酢の物……と、 和風のメニューが並んでいます。 中でも右の透明な器にあるのは、 「蕎麦粉の寒天寄せ」だとか。暑い時期にぴったりですね♪

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あきる野 木の小屋 突き出し おかひじきおひたし kurosuke ishigaki

今週の常備菜。夏野菜の揚げ浸し、トマトのおひたし、おかひじきとミョウガの和え物、ツルムラサキと豚とナスの味噌和え、モロヘイヤとオクラの梅和え。

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おかひじきのお浸し

2016/11/27 07:59:36 imaniminami8 #あさごはん . . 鯖塩焼き おかひじきのおひたし ほうれん草入り卵焼き お味噌汁 納豆 りんご4/1 みかん . . #ダイエット#低糖質#糖質制限#ロカボ #レコーディングダイエット #インスタダイエット #おうちごはん#一人暮らし#美容#健康 #食べて痩せる#ボディメイク#低GI#diet #ダイエット仲間募集 #健康

逆にこちらは、大皿をどーんと。トレイいっぱいに並んだ様は圧巻! 一汁三菜もばっちり揃っています。

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ごま香る 梅干しと塩さばのオイルおにぎり by 小春 ごま油と塩で下味をつけたごはんで、オイルおにぎりを作ります。梅干しと、塩サバのオイルおにぎりです。時間がたってもごま油のコーティングで ごはんの一粒一粒がみずみずしいです。ぜひお試しください。

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忙しい毎日の食事作りに役立つ常備菜。時間のある時にまとめて作り置きしておくと便利ですよね。常備菜の具体的なメニューは人によって違うもの。みんなどんな常備菜を作っているのでしょうか?作り置きの様子を参考にしてみましょう!

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小さなお皿を豆皿と呼びます。 ちょっとした物を乗せるのに便利且つ可愛くてツイツイ集めちゃう人急増。 たくさんテーブルに乗せれば華やぐ食事、バラバラで使うのが可愛いからセットで何枚も揃える必要なし。 気軽に集めてたくさんテーブルに広げましょっ!

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