あさり缶詰で簡単炊き込みご飯

あさり缶詰で簡単炊き込みご飯

「あさり缶詰で簡単炊き込みご飯」あさり水煮缶詰♪缶詰炊き込みご飯 材料:あさり水煮缶詰、○料理酒、○醤油..

<水の量の目安>  水は1人1日3リットルが必要と言われています。 3リットル×6日×家族人数分の用意があると安心です。  <食材の量の目安>  1食分の食材×3回×3日×家族の人数分が必要ですが、加えてローリングストックしていくために1日分多めに用意しておくとよいそうです。 〇米・もち 〇めん類(乾めん、スぺゲッティ、インスタントラーメン) 〇粉物(小麦粉、ホットケーキミックス) 〇レトルト食品(おかゆ、カレー、ミートソース)  〇缶詰 (サケ・サバ・あさりの水煮) (ツナ・コンビーフ) (大豆・トマト) (くだもの)  〇汁物(インスタント味噌汁・スープ) 〇乾物(のり・わかめ・ひじき)   〇菓子類(チョコレート・ドロップ) など

<水の量の目安> 水は1人1日3リットルが必要と言われています。 3リットル×6日×家族人数分の用意があると安心です。 <食材の量の目安> 1食分の食材×3回×3日×家族の人数分が必要ですが、加えてローリングストックしていくために1日分多めに用意しておくとよいそうです。 〇米・もち 〇めん類(乾めん、スぺゲッティ、インスタントラーメン) 〇粉物(小麦粉、ホットケーキミックス) 〇レトルト食品(おかゆ、カレー、ミートソース) 〇缶詰 (サケ・サバ・あさりの水煮) (ツナ・コンビーフ) (大豆・トマト) (くだもの) 〇汁物(インスタント味噌汁・スープ) 〇乾物(のり・わかめ・ひじき) 〇菓子類(チョコレート・ドロップ) など

食感と甘みが味わえる♪キャベツを使ったパスタ料理レシピ☆|Taspy ... キャベツとさば缶のパスタ

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Japanese Deep Friend Chicken

鶏胸肉なのに柔らか★ウチの絶品唐揚げ

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簡単!お手軽!炊飯器だけでエビピラフ☆

簡単!お手軽!炊飯器だけでエビピラフ☆

「簡単!お手軽!炊飯器だけでエビピラフ☆」♡13.4.20二度目の話題入り♡お米も具材も炒めずスイッチ1つで簡単にしっかり味の美味しいエビピラフが出来るんです♫ 材料:お米とお水、冷凍ボイルエビ、お酒..

◆オイソースで旨みたっぷり焼きうどん◆  食べた人からは必ずリクエストされるウチの定番です♪ 具材は何でもOKです!

オイソースで♪旨みたっぷり焼きうどん

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豚しゃぶとキャベツのゴマだれの画像

豚しゃぶとキャベツのゴマだれ

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魚介とアボガドのレモンバター醤油炒め

魚介とアボガドの*レモンバター醤油炒め

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☆鮭のとろとろ~♡グラタン

手抜き~で簡単☆鮭のとろとろ~♡グラタン

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魚介の前菜マスタードソースのカルパッチョ

魚介の前菜マスタードソースのカルパッチョ

「魚介の前菜マスタードソースのカルパッチョ」100大感謝♡玉葱を摩り下ろしたハニービネガーソースにマスタードを加えました、お好きな魚介や刺身にたっぷりかけて下さい♪ 材料:お好きな魚介(今回はサーモン、ホタテ、タコ)、●玉ねぎすりおろし、●アンチョビフィレ(ペーストでも)..

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