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基本の和食これで完璧!覚えておきたい味付け黄金比率♡ - LOCARI(ロカリ)

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4枚切食パンの厚みを活かしたポケットに、おいしい素材を詰めて。海老の歯ごたえとやわらかい食パンがマッチします。

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Honey Mustard Chicken! Chicken thighs baked in a simple honey mustard sauce until golden brown, with sprigs of rosemary. 1 pot, 5 ingredients, EASY! On SimplyRecipes.com

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グリルの弱火でじっくり焼いたふんわり食感のささみに、マヨおかかをのせていただきます。お醤油風味のマヨおかかがたまりません。

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材料は、鶏のささみ、水菜、椎茸の3つだけ!シャキシャキ水菜とささみの歯ごたえでヘルシーなのに満足感もあります◎ごま油で香りが広がる手作りドレッシングと合わせて召し上がれ♪

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ささみとホウレン草のシンプルなおひたしは、もう一品欲しいときにもぴったりですね。ラー油入りのタレでちょっとピリ辛に仕上げます。

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ゆでた鶏肉といったらやっぱりコレ!バンバンジーは忘れてはいけないメニューの一つですね。ゆでたささみを裂いてトマトやキュウリと一緒に盛り付け、手作りのゴマダレで野菜もたくさん食べられます。作り方を覚えておけばレパートリーも広がりますね。

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