Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ

ダイエット

3 ピン0 フォロワー

14日間で太もも-6.8cm!【たった1分】究極のリンパマッサージ

14日間で太もも-6.8cm!【たった1分】究極のリンパマッサージ | 4meee!

運動が続かないのは時間の拘束も大きな原因の一つ。そこで「とにかく短時間で済ませる!」をテーマに1日1分以内でできるエクササイズを集めました。どれか一つでも続けられそうなエクサにチャレンジしてみて下さい!

お腹のまわりについた頑固な脂肪に悩んでいませんか?運動や食事制限では落とせない脂肪の原因は、実は骨盤の歪みにあり!毎日たった5分ゴロゴロしながら続けるだけでするりと脂肪が落ちる"ゴロ寝ヨガ"をあなたもはじめてみませんか?