無名

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Aichi, Japan / 絵とか描くらしいですよ。
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TODOリストは便利ですが、スケジュール管理でいう「能率手帳」のような、誰も使いやすい定番の「型」がありません。そこで、今回は、簡単に作れてかつ効果の大きいTODOリストの作り方を紹介します。

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タオルが大活躍する夏の季節。超便利な「タオルストレッチ」で首コリ&肩コリを解消してみませんか?ストレスや緊張が続いていたり、よく頭をつかう人がなりやすい後頭部からうなじにかけての首コリ。放っておく...

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年末の忙しさで疲労やストレスが溜まり、首コリもひどくなりやすい時期。肩コリ解消にもつながる「小技」を効かせた首ストレッチで、12月を乗り切りましょう!首コリとは、首まわりの筋肉の血流が悪くなって張り...

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bullet journal 記号

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See this Instagram photo by @petitbonheur___ • 109 likes

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モテ美脚とキュと引き締まった美尻を同時にGET!? オシャレを楽しむために欲しいのは見せれる引き締まった脚やお…

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KEY1  おしりの丸みをつくるエクササイズはスクワットがベスト!

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豚肉のはちみつポン酢蒸し

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UPDATED KEY🔑 For anybody wondering what the hell the icons in my planner means, hopefully this helps! I've also grouped them by which spreads they would appear in hehe 🙆🙆 #key #icons #signifiers #legend #bulletjournal #bulletjournaling #bulletjournaljunkies #planning #planner #planneraddict #bujo #bujojunkies #planners #plannergeek #plannercommunity #plsdontteasemejack #showmeyourplanner

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