【必見】肩コリに効果的な「猫背ストレッチ」とは? - いまトピ

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“天使の羽”とも呼ばれる肩甲骨。無駄な脂肪がなく引き締まった背中は女性を若々しく、華奢にも見せてくれるのです。今回は25歳から老化が始まってしまう肩甲骨をほぐし、美しい背中をつくる方法をご紹介いたします。

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遂にバストアップできた!5日で猫背矯正ストレッチ|モテ子BEAUTY

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★ ヒップアップで脚が5cm長く見える?"逆ハート型"ヒップをつくる簡単エクササイズ | by.S

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老廃物と言うと大体想像されるのがリンパです。勿論リンパは老廃物を流してくれていますが、実は老廃物の90%はは静脈によって運ばれているのです。今回は、美への近道である静脈マッサージについてご紹介いたします。

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14日間で太もも-6.8cm!【たった1分】究極のリンパマッサージ | 4meee!

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「プランク」なる健康法が話題に 家にひきこもりながら実践できる - ライブドアニュース

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猫背を解消しながら猫背の習慣が原因でたるんでしまった二の腕の余分なお肉をスッキリさせます。 肩を軽く回して肩周りの筋肉をほぐしたら腕を背中に回し肩甲骨に触れます。

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【ラクチン】腹をねじるだけ!お腹やせに腰痛、疲れた胃腸にも - いまトピ

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