痩せる

107 Pins

·

1w

By

This contains an image of:

0:22

This may contain: a man sitting on top of a yoga mat in front of a poster with words

0:16

This may contain: a woman laying on top of a bed next to a measuring tape with the words 34cm

0:44

This contains an image of:

0:09

the man is standing in front of a wall with pictures on it and holding his hands up to his head

ストレートネックで巻き肩の奴いる？Twitterで回ってきたこの体操めっちゃ効くｗｗｗｗｗｗ : 凹凸ちゃんねる　発達障害・生きにくい人のまとめ

ストレートネックで巻き肩の奴いる？Twitterで回ってきたこの体操めっちゃ効くｗｗｗｗｗｗ : 凹凸ちゃんねる発達障害・生きにくい人のまとめ

This may contain: a woman is laying on her stomach and doing yoga exercises with the help of an instructor

0:15

他の投稿はコチラ💁‍♀️ @mio__sango__diet こんばんわ😊みおです❣️ この投稿が参考になったら『♡イイネ』お願いします🫶 今日は美脚トレだよ🥰 まずはお膝を揃えて床にトントン20回！次は左右交互に20回！前もも伸ばして ✨張りの解消 ✨代謝up ✨血流促進 ✨むくみ解消 ✨脚スッキリさらに骨盤も整って若見え美姿勢に💖 身体の深層にある腸腰筋もストレッチされて腰痛改善にもなるよ👏 これはやるっきゃない😆 やってみる『🔥』やったよ『❤️‍🔥』ってコメントで教えてね🥹💓 右下の『…』で保存すると後で見返せて便利だよ😊 ＊＊＊♪＊＊＊♪＊＊＊♪＊＊＊♪＊＊＊♪＊＊＊♪＊＊＊♪＊＊産後ダイエッターのみお(@mio__sango__diet)です🥰 食べることがだーいすきっ❤️ 授乳もしてるから食欲も爆上げ🤣 ダイエットを始めて目標の体重・体脂肪にはなれたけど、まだ下っ腹がぷにぷにしてる… ついつい食べすぎてすぐお腹がぽっこりしちゃうから、これからも無理なくコツコツ宅トレしていくよ💪 家事と育児でクタクタなママでも続けられる簡単なトレ...

0:11

他の投稿はコチラ💁‍♀️ @mio__sango__diet こんばんわ😊みおです❣️ この投稿が参考になったら『♡イイネ』お願いします🫶 今日は美脚トレだよ🥰 まずはお膝を揃えて床にトントン20回！次は左右交互に20回！前もも伸ばして ✨張りの解消 ✨代謝up ✨血流促進 ✨むくみ解消 ✨脚スッキリさらに骨盤も整って若見え美姿勢に💖 身体の深層にある腸腰筋もストレッチされて腰痛改善にもなるよ👏 これはやるっきゃない😆 やってみる『🔥』やったよ『❤️‍🔥』ってコメントで教えてね🥹💓 右下の『…』で保存すると後で見返せて便利だよ😊 ＊＊＊♪＊＊＊♪＊＊＊♪＊＊＊♪＊＊＊♪＊＊＊♪＊＊＊♪＊＊産後ダイエッターのみお(@mio__sango__diet)です🥰 食べることがだーいすきっ❤️ 授乳もしてるから食欲も爆上げ🤣 ダイエットを始めて目標の体重・体脂肪にはなれたけど、まだ下っ腹がぷにぷにしてる… ついつい食べすぎてすぐお腹がぽっこりしちゃうから、これからも無理なくコツコツ宅トレしていくよ💪 家事と育児でクタクタなママでも続けられる簡単なトレ...

This may contain: a woman with red hair and blue panties standing in front of a sign that says it is

0:16

This contains an image of:

4:34

We think you’ll love these

Related Interests

Quick Workout Routine

Bodyweight Workout Beginner

Stomach Workout

This contains an image of:

0:09

This may contain: a woman standing on top of a balcony next to a railing with her back turned

3:00

This may contain: a woman in black shorts and white socks holding a cell phone while standing on a tile floor

0:16

exercise

exercise

This may contain: a group of young women standing on top of a wooden floor

0:12

Fatbelly Exercise

This contains an image of:

0:10

痩せる