Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ

BEAUTY

12 ピン2 フォロワー

脇の下には腋窩リンパという大きなリンパ節があり、鎖骨リンパは全てのリンパの終着点となります。全てのリンパはここに集まる為に、この二つのリンパがつまると、むくみや肌荒れ、また二の腕や顔が太ってしまう原因でもあるのです。今回はそんな“脇と鎖骨のつまり”を解消する方法をご紹介いたします。

ピンもと:

by-s.me

ピンもと:All About(オールアバウト)

10日間続けると必ず「やせた?」と聞かれる筋トレ9つ

「3方向腹筋」で1週間で結果を出す!必要なのはペットボトルだけ style=

ピンもと:

allabout.co.jp

ピンもと:ライブドアニュース

今すぐ驚きの小顔をゲット! 別人級「セルフコルギ」のやり方 - Peachy

今すぐ驚きの小顔をゲット! 別人級「セルフコルギ」のやり方 - Peachy(ピーチィ) - ライブドアニュース

ピンもと:

news.livedoor.com

ヒップリフト

ヒップリフトでお尻の筋トレ〜効果的にヒップを引き締め! | ダイエットなら美wise!

start-diet.com

内臓が本来の位置より下に落ちてしまう内臓下垂、主に食事制限だけで痩せた人や筋力不足の人が陥りやすい症状ですが、放置しておくと便秘や腹痛、更にポッコリお腹を作ってしまうのです。今回は内臓を持ち上げる事でポッコリ下腹を解消する3ステップについてご紹介いたします。

ピンもと:

by-s.me

1日たったの3分でまっすぐな美脚に。露出が増える夏に向けてがんばりましょ! (2ページ目)|MERY [メリー]

1日たったの3分でまっすぐな美脚に。露出が増える夏に向けてがんばりましょ!|MERY [メリー]

mery.jp

ヒップと太ももの境界線を作るストレッチ

太もも&ヒップ集中をサイズダウン!2週間で美脚になる方法♡

cosme.net

ピンもと:4meee!(フォーミー)

14日間で太もも-6.8cm!【たった1分】究極のリンパマッサージ

ダイエットで体重を落としても「どうしても脚だけ痩せない」って悩んでいる方も多いのでは? 体重を落としても、ボディラインが変わらないと意味がありません。 今回は美脚になれるメソッドを教えます!

ピンもと:

4meee.com

ピンもと:locari.jp

誰もが変貌ぶりに驚く!1回10秒の顔ヨガをマスターしよう♡

顔の気になる部分は話題の「顔ヨガ」でトレーニングしてみませんか?1回たった10秒、おうちで今すぐできちゃう顔ヨガメソッドをご紹介致します。毎日続ければ顔の印象が変わること間違いなしです!

誰もが変貌ぶりに驚く!1回10秒の顔ヨガをマスターしよう♡

locari.jp

正しい姿勢のつもりでも「反り腰」になっている女性が増えています。ぽっこりお腹やデカ尻、太ももの張り出しに繋がってしまうので、クセになっている方は早めに改善したいもの。ここでは反り腰を改善する簡単なストレッチをご紹介します。

ピンもと:

locari.jp