試してみたいこと

79 ピン0 フォロワー

リンパマッサージは慢性的なむくみ太りや冷えの解消に効果的。美肌、ダイエットにも効果があるとしてリンパマッサージ…

pin 3

女性なら誰もが憧れる、なだらかなウェーブを描くほっそりウエスト。くびれもあるメリハリボディは、ぜひ手にいれたいものの1つですよね。朝晩の簡単なツンツン体操なら、それも夢ではないかも!?

pin 1

疲労や老廃物が溜まりやすいくるぶし。足痩せ頑張っていても膝下がもう少し細くなれば完璧なのに・・・って時にはくるぶしマッサージが必要なんです。

pin 1

ギックリ予防ストレッチ 腰痛予防ストレッチ

左右バランスを整えて腰痛解消 ゆがみリセット学(5)|ヘルス|NIKKEI STYLE

通常の腹筋では、くびれはできないって知っていましたか?キュッとくびれたウエストを目指すなら、お腹の横にある腹斜筋を鍛えることが大切です!ここでは、立ったままできる腹斜筋トレーニング法をご紹介したいと思います。1回でも効いているのが実感できるはず♡

1日で理想の美人顔♡TVでも話題の顔下半分トレーニング - Locari(ロカリ)

ほうれい線対策ツボ押し

デスクでできる!「腕と肩のストレッチ」で肩コリ、背中のコリを解消しよう! - いまトピ

1日10分の骨盤矯正体操で下半身がみるみる痩せる! | 効果的なダイエット法をまとめたブログ

Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ
Search