料理のレシピ

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【鶏むねフライドチキン】お肉がジューシー♡衣はサクッと♬
【鶏むねフライドチキン】お肉がジューシー♡衣はサクッと♬ | レシピサイトNadia
This may contain: a blue and white plate topped with meat and veggies next to chopsticks
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激痩せ!生姜焼き風こんにゃくステーキレシピ
オススメの調理器具や安全・安全な食材のお取り寄せグルメなどプロフィールにまとめた🔗リンク貼ってあるので覗いてみてね。 こんにゃくステーキの生姜焼き風レシピ 【材料】 こんにゃく 1枚 基本のおかずつゆ 大さじ2〜3 おろし生姜 小さじ1 【作り方】 1. こんにゃくを4等分に切り、薄くなる様に半分に切る。 2. 竹串や爪楊枝をこんにゃくの両サイドに置き、切り落とさない様にサポートして両面に斜めに切り込みを入れる。 3. 耐熱容器にこんにゃくを入れ、ひとつまみの塩(分量外)を振りかけ、全体的に混ぜたら、電子レンジ200Wで5分加熱して余分な水分を抜く。 4. レンチン後、2〜3分茹でたら、ザルに上げて水気を切る。4〜5分放置し、余分な水分を蒸発させる。 5. フライパンに油を馴染ませ温めたら、水気を飛ばしたこんにゃくを並べ中火で焼く。 6. 3分ほど動かさずにじっくり香ばしく焼き、裏返したら弱火に落として、裏面も焼き色を付けたら火を消す。 7. 生姜と基本のおかずつゆを混ぜ、フライパンに入れて全体的に揺すりながら1分ほど余熱で表面に煮絡める。 はい!できあがり〜! #こんにゃく #こんにゃくステーキ #簡単レシピ #おかずレシピ #おつまみレシピ #自炊 #おうちごはん
This may contain: some food is sitting on a black plate with chopsticks in it and green leaves
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簡単で超病みつき!梅しそスライス大根😋
レシピ↓ ■材料(3食分) スライス大根 1/2本 塩 小さじ1/2(水抜き用) カット大葉 5枚 ほんだし 小さじ1/2 軽くカットした塩こんぶ 小さじ1 梅肉 2個 ごま油 大さじ1 ごま 大さじ1 ■作り方 1.袋に大根と塩を入れ、よく揉み込んだら10分ほど寝かせます 2.袋の端を切り、水をよく絞ったらボウルに移動させ、カット大葉からごままで入れ、よく混ぜたら完成! ■ポイント ・簡単にパリポリ食感にすることができます✨👍 ■感想 ・超絶美味しくて、パクパク食べれちゃいました😋 カロリー的にも罪悪感ないのでたくさん食べても無問題です🙆 合計カロリーとPFCバランス(参考) ―――― カロリー合計: 278 kcal タンパク質(P): 5.6 g 脂質(F): 18.1 g 炭水化物(C): 25.8 g * 糖質: 16.8 g * 食物繊維: 9.0 g 塩分: 5.77 g ―――― 1食93kcal!脂質が気になる方はごま油を小さじ1でもOKです👍 食費計算もchatGPTで算出しました!ご参考に↓ ーーー スライス大根:50円 塩:0.3円 カット大葉:10円 ほんだし:50円 軽くカットした塩こんぶ:9円 梅肉:40円 ごま油:16円 ごま:18円 合計:194円 ーーー 1食65円!シンプルで激安で最高です✨ 材料2個+調味料 #コメント大歓迎 #ちょこっと材料レシピ #低糖質レシピ #梅しそスライス大根 #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き
本当にうますぎて、国内えのき消費量No.1になれそう【えのきガレット】詳しいレシピはアプリで料理名を検索♪ #えのき #ガレット #きのこ #チーズ
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. 今回は @take_kanpo さんの投稿をご紹介させて頂きました。 素敵な投稿ありがとうございました😊 @tabeyase.kitchen… | Instagram
食べ痩せキッチン on Instagram: ". 今回は @take_kanpo さんの投稿をご紹介させて頂きました。 素敵な投稿ありがとうございました😊 @tabeyase.kitchen は 食べ痩せレシピや我慢のないダイエットレシピ、部分痩せについて紹介しております🍴✨ぜひチェックしてみてくださいね😊🍳 ―୨୧―୨୧―୨୧―୨୧ー୨୧―୨୧―୨୧―୨୧―୨୧― 10分のラク飯← @take_kanpo めんつゆが染み込んで めちゃくちゃ美味しいよ、これ🤤 「保存」と「いいね」を お願いします!! __________________________ 作りたいと思ったらコメントに 🔥お願いします!! 他のコメントも大歓迎! 【材料】 油揚げ2枚 紅生姜 かつお節 ねぎ(あれば) 豆腐1/2丁 片栗粉大さじ1 水大さじ3 めんつゆ(今回2倍希釈)大さじ2 みりん大さじ1 【作り方】 ・豆腐をキッチンペーパーで巻いてレンチン3分。軽く水を切る ・豆腐を潰しながらまぜて、紅生姜、かつお節、片栗粉(あればネギも)を入れ混ぜる ・油揚げを半分に切って、豆腐を詰める。口を爪楊枝で閉じる ・フライパンに油はひかずに、両面焼く ・焼けたら水、めんつゆ、みりんを入れる。油揚げに染み込ませ、水気がなくなるまで加熱 レシピのご要望はDMでお願いします! __________________________ 🙆‍♂️10分で作れる簡単料理を発信中 ズボラレシピ、時短レシピ __________________________ #油揚げレシピ #豆腐レシピ #時短レシピ #夕食レシピ ―୨୧―୨୧―୨୧―୨୧ー୨୧―୨୧―୨୧―୨୧―୨୧― #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエットご飯 #ダイエット料理 #インスタダイエット #自炊#レシピ #おうちごはん #食べ痩
Wow!.😇Very Easy! 3D Super how to make eye catching cross weave crochet. Everyone who saw it loved it
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This may contain: a close up of food in a pan on a table
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フライパンに並べて焼くだけ!15分で作れて旨すぎる😋 「パリパリツナポテト」
細かい作り方やポイントはYouTubeにレシピ動画があります😊【kattyanneru/かっちゃんねる】で検索してみて下さいね🔍 #food #aesthetic #healthy #簡単レシピ #節約レシピ #おうちごはん #おつまみ #宅飲み #cooking #recipe #かっちゃんねる ⁡【2人前】 • じゃがいも 小1個(100g) • ツナ缶 1缶(油を切ったもの) • 顆粒コンソメ 小さじ1/2 • おろしにんにく 小さじ1 • 餃子の皮 15~20枚ほど • ミックスチーズ 40g • オリーブオイル • ケチャップ • マヨネーズ • 粗挽き黒胡椒 • 乾燥パセリ
This may contain: a spoon with some food in it on a plate
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【簡単やみつき!ニラ玉ふわ焼き】
【材料、調味料】 ⬛︎材料 絹豆腐・・・150g えのき・・・1/4 たまご・・・1個 ニラ・・・3束 ⬛︎調味料 片栗粉・・・大さじ3 鶏ガラの素・・・小さじ2 ごま油・・・お好みで 【作り方】 01.材料、調味料をすべてまぜあわせる(ごま油以外) 02.中火で焼いて完成! ⏰調理時間10分以内
シャキもちっ♪食感がクセになる「れんこんガレット」の作り方 | フーディストノート
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ジュワ〜♪旨味エキスが溢れ出る♡『春雨とひき肉の中華風袋煮』《簡単*節約*作り置き》 : 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Powered by ライブドアブログ
【濃厚☆具だくさんコーンチャウダー】旨み、甘みたっぷり♪♪
【とりマヨ蓮根】ヤバいほど旨い!やみつき節約おかず♡
【とりマヨ蓮根】ヤバいほど旨い!やみつき節約おかず♡ | レシピサイトNadia
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