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a woman is doing yoga on a mat with the words 30 day plank challenge in front of her
このポーズで20秒。1ヵ月でペタンコお腹を手に入れる30日間プランクチャレンジ
このポーズで20秒。1ヵ月でペタンコお腹を手に入れる30日間プランクチャレンジSHERYL [シェリル] | ファッションメディア
1.まずは自分の体で調子が良くないと思われる(心当りのある)ツボを探してください。 2.反対の手の親指で気になるツボを5秒程度押します。 3.その後、3秒間手を離してください。 4.再び気になるツボを5秒程度押します。 5.2~4を3~5分程度繰り返し行います。 6.5を1日に3~5回程度繰り返します�。 いつでもどこでも手軽にできますので、仕事の合間や起床時、寝る前、入浴時など、生活の中に取り入れて試してみてください! Reflexology, Higher Perspective, Natural Remedies For Migraines, Reflexology Massage, Workout Posters, Body Hacks, Health Knowledge, Body Treatments, Acupressure
【海外で話題!】"手のひらのツボ押し"健康法で体調を整える
1.まずは自分の体で調子が良くないと思われる(心当りのある)ツボを探してください。 2.反対の手の親指で気になるツボを5秒程度押します。 3.その後、3秒間手を離してください。 4.再び気になるツボを5秒程度押します。 5.2~4を3~5分程度繰り返し行います。 6.5を1日に3~5回程度繰り返します。 いつでもどこでも手軽にできますので、仕事の合間や起床時、寝る前、入浴時など、生活の中に取り入れて試してみてください!
an instruction manual for how to draw the human body in chinese and english, with instructions on
【手軽にできて効果絶大】病院で教わった、肩こりによく効く体操法(画像)
10秒で肩がぐにゃぐにゃに!?今すぐ試せる「肩こりに効くストレッチ」4選
a poster with different types of desserts on it's sides, including chocolate and vanilla
いろいろな珈琲の飲み方 – chi-bit
カフェ・ラテ と カフェ・オ・レ の違い 「カフェ・ラテとカフェ・オ・レってどう…
a diagram showing the different stages of fruits in each language, and what they are labeled
FUNDO
出典:Twitter 1月~4月といったら、甘くてジューシーなイチゴの美味しい季節! スーパーなどでイチゴを買う時、「とちおとめ」や「あまおう」など産地や種類が多すぎて迷ったりしませんか?また、種類に