Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ

ダイエット

13 ピン0 フォロワー

どうしても運動が嫌いだったり、忙しくてなかなか時間がとれなかったりで結局無理な食事制限ダイエットをして挫折していませんか?なかなか運動系のダイエットが取り入れられないあなたにオススメなのが『片足立ちダイエット』。たった1分なのにウォーキング50分と同等の効果があるダイエット法なんです!

pin 1

みんなの暗黙知に切り込む、脱幸薄メイク講座です♪ 今回は顔のうぶ毛処理のお話! みなさん眉毛の周りや口元のうぶ毛は処理していると思うのですが、処理するかしないかが分かれるのがおでこやほっぺの毛。果たしてみんなどうやっているのか? どこまで処理したら良いのか? をお伝えします。 ■処理する場所と頻度、…

上半身が順調に痩せても、外ももが出っ張っていたら残念な洋ナシ体型に。その原因は、太もも〜膝の骨が内側にねじれた”内巻き膝”かもしれません。内巻き膝は大転子を出っ張らせて、外ももを発達させ、O脚の原因にも。でも、日々の習慣やエクササイズ、ストレッチで変わります!内巻き膝の改善法をご紹介。

1週間で-2キロ!貼るだけ「絆創膏ダイエット」簡単すごい! - Locari(ロカリ)

12751227 1576004099357714 471137197 n.jpg?ig cache key=mte5njk3njg0odizotyyodeymq%3d%3d

つらい運動ゼロ!ぽっこりお腹を解消する4分間の楽痩せメソッド

ぽっこりと前に出たお腹、そろそろ本気で改革してみませんか?1日4分間、辛い腹筋をせずにしっかりとお腹を鍛えてスッキリ細いウエストラインを作る秘訣を早速ご紹介します。

ひまし油を一滴とってまつげに塗っておくだけで、まつげがどんどん伸びてふさふさに♡お風呂に入ったあとに塗ってそのまま寝るだけでオッケーです。朝塗ってもいいけど、ひまし油はかなりとろっとした油だから、泣いた次の日みたいにまぶたが重くなる感じになるから注意です。

たった4分トレーニングするだけで、1時間の効果がある時短トレ「タバタトレーニング」は日本発。現在フランス・イギリスなど海外でとても話題になっており、結果が出ると人気の"TabataTraining"をご紹介いたします。

外もものハリをなんとかしたい!「まっすぐ美脚」を作る方法 - Locari(ロカリ)

カーブを描くような美しいくびれを作りたい方必見!今海外ガールの間で人気を集めている“スパイダープランク”についてご紹介したいと思います。辛いけれどやってみる価値アリ!ぜひ参考にしてください。