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運動も食事制限もなし! 1日3分ほぐすだけ!ミオドレ式お腹やせダイエット

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マイナス18cm痩せ!?「脚・太もも痩せ」に本当に効くストレッチ法

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「スマホ首」が不調の原因に!?つらい痛みを和らげる「首コリ」ストレッチとは? - いまトピ

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腰痛の新原因といわれる「タイトハム」をご存知でしょうか。タイト(硬く)になったハムストリング(太もも裏の筋肉)という言葉の略で、「たけしのみんなの家庭の医学」(テレビ朝日系)でも紹介されて話題にな...

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無料4コマ 痛みと体の重心の関係

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舌にも領域が? 舌をマッサージしてみると そこの臓器も元気が出る!!

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O脚、X脚を治して、脚長、小尻になる ゆがみリセット学(6)|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

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「ふくらはぎ」を触ってみてください。硬いですか?やわらかくても冷えてはいませんか?冷え・むくみだけでなく、腰痛や全身のだるさも「ふくらはぎ」の状態に関係してきます。かんたんケアで足下からポカポカに...

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