Check out our simple yoga workout! We've given you 10 yoga poses you should do every day. You can do these almost anywhere, at anytime, and you WILL feel amazing!

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Yoga stretches to stretch and open hips

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ふくらはぎや太もも、二の腕を細くすることのできる部分痩せマッサージ法をご紹介します。手軽なのに効果がすごいと、今Twitterで話題になっているメソッドなんです。頑固な冷えやむくみに悩んでいる方にもおすすめ!習慣にして美ボディを手に入れましょう。

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遂にバストアップできた!5日で猫背矯正ストレッチ|モテ子BEAUTY

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【カンタン】首コリや脳の活性化に!「耳ほぐし」で肩までポカポカに - いまトピ

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5分間で全身ストレッチ

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結果1

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これから春になって、スカートやショーパンなどを履いて足を露出する機会が増えてきますよね。でも冬の間、油断しててやばい…どうしよう、間に合うかな…と思っているそこのあなた!大丈夫です♡簡単なストレッチで簡単に痩せて、ついでに骨盤も矯正して痩せやすい体作りをしましょう♡

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二の腕引き締めスペシャルエクササイズ-“二の腕引き締め筋”に効く!二の腕スペシャル(2):日経ウーマンオンライン【この夏こそ下腹キリリ! 即効でお腹が凹むプログラム】

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細くて形の良い脚に。夏本番までに股関節の可動域を広げる柔軟法で真っ直ぐ美脚に導いて | by.S

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