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料理レシピ

9 Pins

0:55

Cooking Recipes Desserts

Miniature Food

Easy Cooking

【毎日作っちゃお~♫】マグカップで簡単プリン🍮

This may contain: a white plate topped with food covered in sauce and toppings on top of it

0:13

たっぷりキャベツをペロリ😋ふわっシャキとんぺい焼き🥬

■材料(2食分) 卵 2個千切りキャベツ 150g 豚ロース 50g お好みソース適量マヨネーズ適量青のり適量 ■作り方１.耐熱皿にラップをクロスに引いて、卵を入れたらさっくりと混ぜます 2.キャベツを千切りして豚を並べたらふわっとラップをかけ、600wで4分レンチンします 3.蓋をとって片側に折りたたんだらお好みソース、マヨ、青のりをかけて完成🤤 ■ポイント・マヨとソースが気になる分、キャベツたっぷり食べれます！ ■感想・洗い物が少ないしほったらかしで簡単に作れて最高でした😆 ■合計カロリーとPFCバランス（ chatGPT参考ーーーカロリー合計: 437 kcal タンパク質（P）: 23.6 g 脂質（F）: 34.8 g 炭水化物（C）: 11.1 g * 糖質: 8.9 g * 食物繊維: 2.2 g ―――― 一食220kcal!マヨソースは気持ち少なめにしましょう！ ■食費計算もchatGPTで算出しました！ご参考に↓ ―――― 卵 2個：40円千切りキャベツ 150g：30円豚ロース 50g：70円お好みソース適量：10円マヨネーズ適量：5円青のり適量：5円合計：160円 ―――― 一食80円！ボリュームに対してコスパめちゃいいです😆 #低糖質レシピ #ふわっシャキとんぺい焼き #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き

someone is using a knife to cut the jeans

Life Hack

Diy Cleaning Products

ハンガーの正しい使い方、知ってる？

0:46

【やる気1%でカルボチーズドリア風】

5min · 1 serving クタクタすぎて料理したくないときに使える救世主レシピを投下！どれも保存が効くものしか使ってないのでいざって時に買い置きしておくのもおすすめ！【材料】 • パックご飯 1つ • カルボナーラソース 1人前分 • とろけるチーズ適量 • 作り方→ ①耐熱容器にパックご飯（普通のごはんでもOK）、パスタ用のカルボナーラソースを混ぜる • ②とろけるチーズをふりかけたらラップして600w3分チンして完成 • 味変にまるみスパイスもおすすめです！

This may contain: an omelet with red sauce in a white bowl on a napkin next to flowers

1:03

【レンジで1発！やる気1％オムライス】

5min · 1 serving 材料合わせてチンするだけ！ • 無水調理のウマいやつをぜひ！ • 【材料】 • もやし 1袋 • 豚バラの薄切り 200g • ごま油大さじ2 • キムチ好きなだけ • とろけるチーズ好きなだけ • 焼き肉のたれ好きなだけ • ※きざみねぎ • 【作り方】 • ①耐熱皿に洗ったもやしをのせたらごま油を回しがける • ②全体を豚バラの薄切り肉で覆いつくしたらキムチをのせたらラップして600w7分チン • ③とろけるチーズを全体に回し掛けたら600w1分チン • ④いい感じにとろけたら焼き肉のたれを回し掛け、お好みできざみねぎをふって完成 • #無水調理 #豚キムチーズ #もやしレシピ