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平日のご飯作りが楽になる♪休日に作る”お肉”と”野菜”の冷凍保存レシピ♡part3

フランスパン・シチュー・マカロニのケチャップ炒め・サラダ・チーズ・フルーツの洋食ワンプレート

lollypop sandwich

バランス◎でおなかも心も大満足!「おうち定食」始めませんか?

毎日食べるおうちのごはん。毎日食べるものだからこそ、栄養面に気をつけて頂きたいですよね。そんな時に参考になるのが定食メニューです。そして、定食で実践されているのが“一汁三菜”です。

こちらは、朝食ワンプレートです。おにぎり・卵焼き・ミニトマト・ウィンナー・ほうれん草のプレートです。みなさんの食卓でもこの種類の朝ごはん出したこと・出てきたことありますよね。それが盛り付け一つでカフェの朝ごはんのように生まれ変わります。

こちらの早見表は、沸騰したお湯で○○分茹でた場合の結果となります。(水からの茹で時間ではないのでご注意を。) 沸騰後5分あたりから、白身が完全に固まってきました。半熟と呼ばれる状態は7分あたりから。固茹では10分あたりからといった感じでした。 ぜひこの画像をお家の冷蔵庫に貼って、家族の好みのゆで卵をいつでも作ってあげてください。また、スマホに保存しておけば、どんなシチュエーションでも理想のゆで卵を披露することが可能です。ぜひお試しください。

こちらの早見表は、沸騰したお湯で○○分茹でた場合の結果となります。(水からの茹で時間ではないのでご注意を。) 沸騰後5分あたりから、白身が完全に固まってきました。半熟と呼ばれる状態は7分あたりから。固茹では10分あたりからといった感じでした。 ぜひこの画像をお家の冷蔵庫に貼って、家族の好みのゆで卵をいつでも作ってあげてください。また、スマホに保存しておけば、どんなシチュエーションでも理想のゆで卵を披露することが可能です。ぜひお試しください。

✿休日の時短美味ランチ✿