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「短期間でやせたい!」と思ったら、ぜひトライしたい筋トレがあります。10日間で確実に筋トレの結果を残すには、自分の体と向き合いながら、少し高めの負荷をかけていくといいでしょう。

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脇の筋肉を強めにつかんで放して 外腹斜筋を刺激する 反対も同様にくびれを掘り起こす 5回繰り返す

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横腹ぷよぷよ肉を落とす!くびれ腹筋トレーニング

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えっ、こんなに簡単でいいの?!モッチモチの「豆腐パン」 | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

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久々に読み返すとやっぱり良いなー。 うちのひいばあちゃんも着物と腰巻きだけだったよ。 イコール、ノーパン。 生理も体内毒素・老廃物のデトックスのひとつ、老廃物が少なければ経血も少なく、出血も2〜3日で終わるもの。 ナプキンが普及する前の女性は生理の経血も便所で「ふんっ!」と出していたから、今みたいにナプキンに垂れ流しということはなかった。 あらゆる便利なものが人本来の身体機能を麻痺させ、鈍らせている現代。 人間の持つ根本的な本能を呼び戻したい、それができるのは医者でも健康グッズでも美容クリームでもなく、「自分」だけ。 自分の不調を治せるのは、自分の筋力と基礎代謝力だけ。 「乳がんになる女性の8割は朝食にパンを食べている」という幕内さんの本でも同じこと言ってた。 自分の病を作るのは、自分が食べたものだけ。 逆に自分の病を治すのも、自分の食べたものだけ。 〜一部抜粋〜 『おりものは子宮に嵐が起き荒れている証拠』 皆さんはおりものがあるのは当たり前だと思っていないかい? 昔の女性はおりものなんて出なかったのよ。 ひと昔前の日本のお母ちゃんの下着といったら腰巻きなの。…

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