腰痛の新原因といわれる「タイトハム」をご存知でしょうか。タイト(硬く)になったハムストリング(太もも裏の筋肉)という言葉の略で、「たけしのみんなの家庭の医学」(テレビ朝日系)でも紹介されて話題にな...

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カンタンな「肩こり&むくみチェック」の方法です。鎖骨周辺を指で押して、少しでも痛みを感じたら、体に老廃物が溜まっているサイン!肩コリや体のだるさ・むくみ・冷えは、リンパの滞りによって起こりやすくな...

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【ラクチン】腹をねじるだけ!お腹やせに腰痛、疲れた胃腸にも - いまトピ

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尻のコリが腰痛の原因?「尻ほぐし」でだるさ、腰痛、冷えを撃退せよ! - いまトピ

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ゴロ寝でトライ!「腰痛改善ストレッチ」が便利すぎる - いまトピ

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強敵・ほうれい線が消える!気持ちいい筋トレ-●側頭部と耳周りマッサージ:日経ウーマンオンライン【顔筋トレで、なりたい顔の作り方】

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『重曹』は癌や、被爆、肝臓病、インフルエンザ、アレルギー、虫歯など、あらゆる病気を治す効果がある?! - みんなが知るべき情報/今日の物語

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しつこい肩コリには「肩甲骨はがし」!「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)でも紹介された、「肩甲骨はがし」を知っていますか?少し不気味に聞こえるフレーズですが、誰にでもできる背中のストレッチ方法で...

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【驚き】肩コリは○○疲労が原因だった…体をねじってサビ落...

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鳩のポーズの実践方法とできない場合のコツと練習方法

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