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病院で教わった『肩こりによく効く体操』【完全版】が話題!

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10秒で肩がぐにゃぐにゃに!?今すぐ試せる「肩こり解消ストレッチ」4選 - Spotlight (スポットライト)

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年末の忙しさで疲労やストレスが溜まり、首コリもひどくなりやすい時期。肩コリ解消にもつながる「小技」を効かせた首ストレッチで、12月を乗り切りましょう!首コリとは、首まわりの筋肉の血流が悪くなって張り...

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「ふくらはぎ」を触ってみてください。硬いですか?やわらかくても冷えてはいませんか?冷え・むくみだけでなく、腰痛や全身のだるさも「ふくらはぎ」の状態に関係してきます。かんたんケアで足下からポカポカに...

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鼻水が止まらない、目がかゆい、薬を飲めば眠くなる……。日常生活に支障をきたす花粉症に悩まされていませんか。健康オタクの筆者が、周囲の聞きこみ調査でゲットしたつらい症状をやわらげるテクニックを厳選。花...

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ワキ腹をぐいーっと伸ばすだけ!肩コリ背中のコリから開放される! - いまトピ

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二日酔いにも!大和田常務の土下座にまさかのストレッチ効果? - いまトピ

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肩がカチカチ、重だるい、じんじんしびれて痛い……という肩こりに悩んでいる人は多いでしょう。実は、肩こりは「なで肩」「いかり肩」のいずれかによって対処法がまるっきり異なるのです。自分はどちらのタイプに当たるのかは、鎖骨が「上向き」か「下向き…[5ページ目]

肩がカチカチ、重だるい、じんじんしびれて痛い……という肩こりに悩んでいる人は多いでしょう。実は、肩こりは「なで肩」「いかり肩」のいずれかによって対処法がまるっきり異なるのです。自分はどちらのタイプに当たるのかは、鎖骨が「上向き」か「下向き…[5ページ目]

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雨の日が多くて気分も沈んできがちな梅雨の季節。ワキ腹をぐ~んと伸ばす「カンタン壁ストレッチ」で体と心をリフレッシュしてみませんか!日常生活の中で「体のワキ側面を伸ばす」という動作はほとんどありませ...

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