「プランク」なる健康法が話題に 家にひきこもりながら実践できる - ライブドアニュース

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自宅で気軽にできる「プランク」というトレーニング方法がTwitterで話題に。体を板のように真っ直ぐにしたまま体勢を維持するというトレーニング法。お腹が凹んだり、代謝が向上して太りにくい体になったりするそうだ

1日たった10秒!驚くほどお腹がへこむ「体幹トレーニング」 - YouTube

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ポッコリお腹にサヨナラ!“下腹脂肪”を落とす4つの方法

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